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第一章：覺察聆聽冰山的能力
一蓝仲、回旋溝通環(huán)節(jié)
? ? 《生命的列車》練習(xí)中俱病，覺察：
1官疲、當(dāng)我們喋喋不休表達(dá)自己的想法時(shí)，是否考慮到別人想聽亮隙，要感受別人的感受途凫，該停止就停止，而不是只考慮自己的感受咱揍。
2颖榜、我們?nèi)松锌偪释幸粋€(gè)人懂自己、理解自己煤裙，但卻忽略了“你自己”其實(shí)就是那個(gè)最懂你的人掩完。? ? ? ?
3、珍惜身邊的人硼砰。在你有能力有時(shí)間去愛你的父母且蓬、愛人、孩子或者人生中其他重要的人的時(shí)候题翰，一定要去愛他們恶阴。不要讓我們沒有機(jī)會(huì)時(shí)，人生留下后悔豹障。
二冯事、聆聽練習(xí)
加入“核對”，給自己的關(guān)系一次機(jī)會(huì)血公。
溝通的過程：
1昵仅、我看到……聽到……
2、我的內(nèi)在解析式是……
加入“核對”——“你剛才說的是……”
3累魔、我的感受是正面或負(fù)面的
4摔笤、行為：保持現(xiàn)狀，遠(yuǎn)離一些，接近一些
達(dá)到零誤解要堅(jiān)持的信念
? ? a、每個(gè)人的動(dòng)機(jī)都是對的
? ? ? b檐盟、每個(gè)人的行為背后一定是為了愛（愛自己）
? ? ? c、每個(gè)人都是有限的
? ? ? 讓孩子明確的表達(dá)出來想要什么命辖，以免被誤解。? ? ? ? ?
第二章 有能力解析孩子行為背后的動(dòng)機(jī)
一分蓖、愛的五種語言
1吮龄、優(yōu)質(zhì)時(shí)間：陪伴
2、肯定贊賞的語言
3咆疗、禮物
4、服務(wù)
5母债、肢體接觸
? ? ? 對方需要什么就直接給他什么午磁，不要拐彎抹角尝抖。
二、先天氣質(zhì)
（一）人樹屋分析
1迅皇、布局：偏上說明人樂觀? ? ?
2昧辽、畫面的大小：占大部分——自信登颓，占小部分——不自信
3搅荞、線條：有停頓——做事有猶豫，無停頓—— 一氣呵成框咙，果敢
樹：一個(gè)人如何看待自己的能力咕痛。表示事業(yè)的成果。
人：眼睛大喇嘱，胳膊長茉贡，說明執(zhí)行力強(qiáng)。
屋：家庭
（二）對話方式
? ? 對O型血的人說“我看到了者铜∏簧ィ”因?yàn)樗枰隙ā?/p>
? ? ? 2、對B型血的人說“我知道了作烟∮湓粒”因?yàn)樗枰焕斫狻?/p>
? ? ? 3、對A型血的人說“我感受到了拿撩∫吕澹”因?yàn)樗枰獪嘏?/p>
? ? ? 4、對AB型血的人說“我明白了绷雏⊥诽希”因?yàn)樗枰获雎牎?/p>
三、意識與潛意識
1涎显、印痕的形成：
（1）在某一個(gè)事件中沒有得到好的感受坤检，
（2）你相信——詛咒只對相信它的人起作用。
2期吓、生命力
（1）自卑：所有的自卑是比較的產(chǎn)物早歇。
? ? ? 被要求聽話懂事，內(nèi)心有一份壓抑委屈讨勤。但聽話懂事有一個(gè)好處箭跳，可以讓大人喜歡，就形成了這個(gè)模式潭千。這樣的孩子懦弱谱姓，膽小自卑，壓抑刨晴，撒謊屉来，沒主見路翻。所有叛逆的孩子都是因?yàn)樾r(shí)候被要求聽話。
（2）受傷茄靠。當(dāng)孩子“受傷茂契，有痛”的時(shí)候，要求不能表達(dá)出來慨绳，比如“不許哭掉冶！”“吃完”——這都是一個(gè)對錯(cuò)的標(biāo)準(zhǔn)。每次孩子有情緒時(shí)是最需要接納脐雪、被愛的時(shí)候厌小，而我們卻常常在這時(shí)忍不住。這時(shí)候父母要深呼吸喂江，穩(wěn)定自己的情緒召锈，讓孩子覺得在媽媽面前很安全，可以讓他表現(xiàn)出更多的情緒获询。
（3）害怕涨岁、恐懼〖恐懼的優(yōu)點(diǎn)是自我保護(hù)梢薪，缺點(diǎn)是阻止自己前進(jìn)的腳步。如果孩子說：“媽媽尝哆，我害怕秉撇。”我們要肯定他的感受秋泄，不能說：“不要怕琐馆。”不能否定他的感受恒序。我們可以說：“媽媽知道你很害怕瘦麸，你可以哭，也可以大聲說出來歧胁，可以喊滋饲，怎么感覺好你就怎么去做『拔。”
? ? ? 一個(gè)人的勇敢并不是我們不害怕屠缭，是帶著這份害怕，我們還在往前走崭参。
（4）焦慮呵曹。就是要做一件事情，但自己的能力達(dá)不到，于是焦慮奄喂。正面的想法就是我們該去提升自己的能力了之剧。適當(dāng)?shù)慕箲]可以推動(dòng)人往前走。
（5）沒有自我價(jià)值砍聊。不要以學(xué)習(xí)成績決定孩子的自我價(jià)值。而要以一個(gè)人內(nèi)在覺得自己是不是被愛的感覺的能力高低決定贰军。
3玻蝌、如何清除印痕
（1）聽析法（我聽你講）。允許孩子發(fā)脾氣词疼，講真話俯树。
? （2）催眠法（重新催眠你，改寫事件的意義贰盗，讓他認(rèn)為這件事沒有什么可傷心的）许饿。勝杰老師催眠的話。
? （3）代替法舵盈。換掉以前被催眠的事件陋率。
? ? ? 孩子怕黑。
? ? ? 對于孩子怕黑這件事情秽晚，首先要先肯定孩子的害怕的感受——“寶貝兒瓦糟，媽媽知道你害怕”，其次再帶給孩子一些與怕黑相反的正向的信息赴蝇。
? ? ? a菩浙、每天可以和孩子玩影子游戲，使他對黑暗有新的定義句伶。b劲蜻、買“夜光墻”投影到房間上，關(guān)上燈考余，房間上的熒光五顏六色先嬉，孩子慢慢不害怕了，愿一個(gè)人睡了秃殉，把“黑夜是恐怖的”改寫了坝初。12歲的孩子c、孩子看了“鬼吹燈”害怕钾军，讓他睡覺前看偉人傳記鳄袍，慢慢孩子不害怕黑了。
四吏恭、信念 價(jià)值觀 規(guī)條
? ? ? 內(nèi)在與外在的關(guān)系：每個(gè)人都有內(nèi)在潛藏的目標(biāo)和外在要達(dá)成的目標(biāo)拗小。一個(gè)人最終目標(biāo)的達(dá)成，一定不會(huì)超過它內(nèi)在潛藏的目標(biāo)樱哼，也就是潛意識里要達(dá)成哀九。所以要想讓自己的內(nèi)在目標(biāo)與外在目標(biāo)更加接近剿配，那么我們就要去除那些限制性的負(fù)面沙袋。
? ? ? 按說風(fēng)往哪里飄阅束，人就應(yīng)該往哪里走呼胚。但我們每個(gè)人內(nèi)在都有很多負(fù)面的沙袋（比如不相信，不可能息裸，害怕蝇更，拒絕，焦慮呼盆，不配得年扩，無價(jià)值）。這些負(fù)面的沙袋拉著我們访圃，不讓我們順著風(fēng)力走厨幻。所以最終我們達(dá)成的不是外在的目標(biāo)，而是內(nèi)在潛藏的目標(biāo)腿时，我們的內(nèi)在沙袋拉低了我們的目標(biāo)况脆。所以，我們圈匆，在讓孩子做事情的時(shí)候漠另，一定要讓她從內(nèi)在的生命力去做事情，這樣跃赚，才能夠笆搓。達(dá)成更高的目標(biāo)。
? （一）財(cái)富
? ? ? 在財(cái)富上我們有很多限制性的沙袋：沒能力纬傲，有風(fēng)險(xiǎn)满败，談錢俗氣，不好意思……雖然在意識層面叹括，我們喜歡財(cái)富算墨。但是如果我們有這些限制性的信念，潛意識怎么還會(huì)相信財(cái)富呢汁雷？這些限制性的信念阻礙了財(cái)富的流動(dòng)净嘀，因?yàn)樨?cái)富只喜歡到真正喜歡它的人那里流動(dòng)。
? ? 我們看得到的是金錢侠讯，背后的是財(cái)富挖藏。只有交換流通，才能得到財(cái)富厢漩。金錢最初的狀態(tài)是物物交換膜眠，然后到物幣交換，錢在流動(dòng)，你和別人的交換越多宵膨，得到的越多架谎，交換是能量的交換。而流通就是銷售辟躏」瓤郏看你帶著什么樣的心態(tài)去流通？是為了付出還是為了獲取捎琐。
? ? 財(cái)富交換的秘密抑钟，就是你要有配得感——我值得擁有，想一想自己值得擁有什么野哭。
（二）健康
? ? 營養(yǎng)早餐（可放枸杞，不放紅棗）
? ? 1幻件、鐵棍山藥（補(bǔ)氣拨黔，養(yǎng)腎，粘液蛋白）
? ? 2绰沥、紅薯（抗癌）
? ? 3篱蝇、玉米（鈣糖）
? ? 4、蘋果（抗氧化）
? ? 5徽曲、小麥胚芽（微量元素）
? ? 6零截、營養(yǎng)酵母（產(chǎn)生消化酶）
? ? ? 制作方法：山藥、紅薯秃臣、玉米煮十分鐘撈出來涧衙，加入蘋果，放入攪拌機(jī)奥此，加溫水打成流質(zhì)弧哎，最后放入小麥胚芽營養(yǎng)酵母攪拌均勻即可（林女士15916234283）。
（三）身份法則
誰說過你是誰稚虎？
你什么時(shí)候相信自己是誰撤嫩？
爸爸媽媽從小對你說的幾句話。
? ? ? 在這里面蠢终，有兩個(gè)含義：父母定義給你的身份序攘，你給自己定義的身份。
? ? ? 爸爸小時(shí)候沒有表揚(yáng)過我寻拂。沒有給過我高身份的認(rèn)定程奠。
身份給予練習(xí)：
你就是……
你本來就是……
你一直都是……
你值得擁有……
你可以做到你想做到的任何事情。
第三章：有效做出支持兜喻，并讓孩子自己決定做到
? ? ? 一個(gè)孩子從小到大要有5000次的肯定梦染，才能建立起自信。
? ? ? 比如：當(dāng)孩子做了一件事情后（比如跳繩），及時(shí)鼓勵(lì)她的能力——你可以做到你想做到的任何事情帕识。不斷的鼓勵(lì)強(qiáng)化泛粹，讓她試試看。當(dāng)她不敢做時(shí)肮疗，把她上次做到的事實(shí)拿出來——“你看你上次做到了晶姊。”下次不敢做時(shí)伪货，再把她這次做到了的事實(shí)拿出來——“你看们衙，你上次做到了〖詈簦”把孩子做到的事情當(dāng)做證據(jù)拿出來蒙挑，一次次讓她相信她能做到，慢慢在一次次肯定中愚臀，就越來越自信忆蚀。如果還是說做不到，告訴她試試看姑裂。
高級戰(zhàn)馋袜。一，被發(fā)現(xiàn)的能力舶斧。不過孩子說做不到欣鳖，可以告訴他試試看。你多讓孩子去做耳朵茴厉，幫助孩子做到三泽台，因?yàn)楹⒆右呀?jīng)做到。而肯定他矾缓。二师痕，被發(fā)現(xiàn)的，過程而账。比較依自己和自己的過去胰坟，比較愛自己，和自己比較泞辐。三笔横，被發(fā)現(xiàn)的身份。
高級贊美
1咐吼、被發(fā)現(xiàn)的能力吹缔。
2、被發(fā)現(xiàn)的過程锯茄。
3厢塘、被發(fā)現(xiàn)的身份茶没。
如何保護(hù)孩子的自我價(jià)值
1、犯錯(cuò)時(shí)對事不對人晚碾，表揚(yáng)是對人不對事2抓半、言出必行，言出必準(zhǔn)
? ? 對自己和別人說的話負(fù)責(zé)格嘁，對沒有把握的事不作出承諾笛求，
3、接受自己的練習(xí)（多做一段時(shí)間就可以接受自己）
? ? ? 左手：我不完美
? ? ? 右手：同時(shí)我每天可以更好
? ? ? 不完美的我和更好的我糕簿，都是我探入。
日常要注意的問題
（1）對正在生氣的孩子的回應(yīng)。
? ? ? 舉例：小明哭著來到媽媽面前說懂诗，“姐姐剛才打翻了我剛剛堆好的城堡蜂嗽。”
? ? ? 媽媽：“姐姐打翻了你剛剛堆好的城堡是嗎殃恒？”（復(fù)述他的話）
? ? “你很憤怒還是委屈徒爹？”（教孩子認(rèn)清自己的情緒）
? ? ? “我很憤怒”（抱抱她，肢體的安慰）?
? ? ? “那你想怎么辦芋类？”在這個(gè)時(shí)候建立“同理”或者同頻很重要。
（2）不要恐嚇孩子界阁。
? ? ? 恐嚇或警告侯繁，是對孩子自主權(quán)的挑戰(zhàn)，如果他有一點(diǎn)自尊的話泡躯，他就會(huì)再次違紀(jì)贮竟，以向別人顯示他不懼怕任何挑戰(zhàn)。
（3）賄賂與獎(jiǎng)賞较剃。
（4）許諾咕别。
? ? ? 多說“可以”之類的話，同時(shí)可以有一些條件：“媽媽我可以看電視嗎写穴？”
? ? ? “可以惰拱，看幾分鐘？”
? ? ? “十分鐘啊送〕ザ蹋”
? （5）對待孩子的謊言。
? ? ? 孩子撒謊馋没，有幾種情況昔逗，不能單純的就去批評，要搞撒謊背后的原因是什么
? ? ? 〈1〉很可能是想要渴望得到這個(gè)結(jié)果篷朵。比如小雨說媽媽帶我去了上海迪斯尼勾怒。其實(shí)她沒有去過婆排。這是她希望媽媽帶她去。
? ? ? 〈2〉害怕被父母說笔链。
第四章? 為孩子建立家族三代正面氣場
一段只、多子女教育
? ? ? 孩子為了自己的“生存”，選擇只能是以下四項(xiàng)之一：
? ? ? 1卡乾、在一個(gè)完全不同的主面發(fā)展自己的能力翼悴，
? ? ? 2、競爭幔妨，努力做得比家中其他人更好鹦赎，
? ? ? 3、反叛或者報(bào)復(fù)（中間的孩子）
? ? ? 4误堡、因?yàn)橄嘈抛约黑A不了而放棄（中間的孩子）
不同位置孩子的不同特點(diǎn)：
1古话、老大：要學(xué)會(huì)放松，愛自己锁施，要有同理心陪踩。
2、中間的：同情弱者悉抵，認(rèn)為自己是弱者肩狂，隨和開明，有多種變數(shù)姥饰。
3傻谁、老小：通過魅力操縱來得到自己的價(jià)值感列粪，容易預(yù)測审磁。
4、獨(dú)生子女：可能像老大也可能像老小岂座，取決于他是否被給予更多的責(zé)任态蒂，還是被溺愛。他們對自己的期望跟父母對他們的期望一樣高费什。要獨(dú)一無二钾恢。
例外：
1、性別相同的老大和老二性格往往完全相反鸳址。
2赘那、性別不同的老大和老二，可能家里就有兩個(gè)老大氯质。
3募舟、年齡相差四歲以上的孩子，特點(diǎn)也接近老大闻察，或獨(dú)生子拱礁。
二琢锋、為孩子建立家族三代正面氣場
設(shè)計(jì)家族好運(yùn)七步驟：
第一步：讓家族擁有正能量場
一、尊道
1呢灶、符合自然規(guī)律吴超。
靜待花開。耐心鸯乃。讓孩子長成他應(yīng)該成為的樣子鲸阻。
2、萬事萬物都是循環(huán)平衡存在的缨睡。
二鸟悴、厚德
五福：長壽，康寧奖年，富貴细诸，好德，善終陋守≌鸸螅“好德”（做善事）是五福的根本。
五德：仁 義 禮 智 信
仁：仁德養(yǎng)肝水评，義：義德養(yǎng)肺猩系，禮：禮德養(yǎng)心，智：智德養(yǎng)腎中燥，信：信德養(yǎng)脾寇甸。
第二步：知道自己要什么（你要吸引什么到你的身上）
價(jià)值觀排序：1、在未來5～10年中褪那，你最想要的成果是什么？2式塌、分類：成長博敬，人際，事業(yè)峰尝，財(cái)富偏窝，健康家庭。3武学、排序祭往。4、如果做到了火窒，能滿足你六大渴望中的哪一項(xiàng)硼补？
第三步，在有限的時(shí)間能力當(dāng)中熏矿，我應(yīng)該怎么做已骇？
? ? ? 人生80%的時(shí)間要放在“重要不緊急”（六大平衡）的事情上离钝。
設(shè)計(jì)好運(yùn)：
1、運(yùn)用射箭原理——先完成再完美
2褪储、電梯原理——找能量比我們高的人去鏈接卵渴，進(jìn)步更快。
? ? ? 不用做也可以被托起來鲤竹，被推著走浪读，拉著走。找一個(gè)可以托起你辛藻，可以搭的電梯碘橘，就可以被帶著走，走得更快揩尸。林青賢院長在最初的時(shí)候蛹屿，把自己的和盧勤老師、張國維老師的背景板放在一起岩榆，他就在搭盧勤老師和張國維老師的電梯错负。
第四步，創(chuàng)建孩子的圈子
設(shè)計(jì)人氣：
一勇边，如何讓別人喜歡你
1犹撒、說造就別人的話（說滋養(yǎng)自己也滋養(yǎng)別人的話），這樣你說完話對方會(huì)變得有力量粒褒。
2识颊、接納別人的信念，價(jià)值觀奕坟。
? ? ? 每個(gè)人都希望按照自己的節(jié)奏前進(jìn)祥款，如果你不斷去說服別人，你的建議即使對月杉，也會(huì)給別人造成壓力刃跛，要學(xué)會(huì)接納他人此時(shí)的想法】廖“你的想法挺好的桨昙，我也有一個(gè)想法和你分享一下……”這樣不會(huì)給別人壓力。
3腌歉、保護(hù)別人的自尊蛙酪，批評對事不對人
二、如何讓別人信賴你
1翘盖、完全責(zé)任（我搞定）
2桂塞、品質(zhì)保證
3、獨(dú)立馍驯。
三藐俺、如何讓別人支持你
貴人相助的四大條件：品格炊甲，謙卑，足夠的努力欲芹，感恩卿啡、分享與付出。
設(shè)計(jì)好運(yùn)圈：
顧問圈（智慧圈）
合作伙伴圈
財(cái)富圈（財(cái)富增值圈）
養(yǎng)生圈
同學(xué)圈（學(xué)習(xí)圈）
家族圈
休閑圈
第五步菱父、提升孩子的自我價(jià)值
第六步颈娜、設(shè)計(jì)讓孩子成長的成功特質(zhì)信念與規(guī)條
第七步、最高級別的家族能量——?jiǎng)?chuàng)造夢想浙宜！
造就社會(huì)正能量系統(tǒng)：社會(huì)價(jià)值官辽，奉獻(xiàn)價(jià)值，商業(yè)價(jià)值粟瞬。
