承受痛苦，比死亡更需要勇氣冗澈。
——拿破侖
文｜陸小墨
我曾經(jīng)以為钦勘，我就這樣死了。
我夢(mèng)見自己站在一座高山上亚亲，下面是波濤滾滾的海水彻采，聽不到聲音。雙腳慢慢往前走捌归，縱身一躍颊亮，驚醒時(shí)已是滿身大汗。
室友的呼吸聲在空氣里綿延陨溅，我聞到了死亡的氣息终惑。
一股燒焦的汽油味。
這股味道已經(jīng)伴隨我很多天了门扇。只要我一醒來雹有，只要我一呼吸偿渡，只要我還活著，它一直都在霸奕。
我問室友溜宽，你有沒有聞到一股汽油味？
室友說质帅，沒有适揉。
我問同桌，你有沒有聞到一股汽油味煤惩？
同桌說嫉嘀，沒有。
我甚至問前來看望我的父母魄揉，你有沒有聞到一股汽油味剪侮？
父母說，沒有洛退。
他們用詫異和不解的眼光看著我瓣俯，問我怎么了，問我還好嗎兵怯，問我哪里不舒服彩匕。
我說，我很好媒区，只是我感覺我快要死了驼仪。
我想我一定撐不過2010年的夏天，也一定撐不過高考的第一門考試驻仅，甚至也許明天我就得走了谅畅。
可我并不想死登渣，我還這么年輕噪服，我還沒有看過世界，我還沒談過一場(chǎng)轟轟烈烈的戀愛胜茧，我也還沒有給最愛的姥姥帶去榮耀粘优。
求求你，求求你們呻顽，救救我雹顺。
讓這個(gè)該死的汽油味趕緊離開，讓我聞到梔子花香廊遍，讓我汲取新鮮空氣嬉愧，讓這干裂的皮膚變得滋潤(rùn)起來。
求求你喉前，求求你們没酣，救救我王财。
不要覺得我很奇怪，也不要認(rèn)為我無中生有裕便。我不是瘋了绒净，我也沒有生病，我只是不想死偿衰，不想離開挂疆。
小墨，你說下翎，我還有救嗎缤言？
阿璃，別怕漏设，我們會(huì)救你墨闲。
這是一個(gè)看起來有些荒誕，但卻真實(shí)發(fā)生過的故事郑口。故事的主人公是我的好朋友莫璃鸳碧。
她高考那年因?yàn)閴毫艽螅欢瘸霈F(xiàn)了幻想癥犬性，每天都感覺有人想要燒死她瞻离，她呼吸的所到之處都是一股燒焦的汽油味。
而做夢(mèng)的時(shí)候也一直都是噩夢(mèng)乒裆，有時(shí)夢(mèng)見自己殺死了自己的父母然后內(nèi)疚自殺套利，有時(shí)夢(mèng)見自己跳河，甚至有時(shí)還被人追殺鹤耍。
死亡的恐懼讓她以為自己活不過明天肉迫，她用近乎絕望的眼神向身邊的人求救，可是人們并不能理解她的心情稿黄。
他們都以為她病了喊衫，把她送進(jìn)醫(yī)院，做腦電波檢查杆怕，抽血化驗(yàn)族购，做全身檢測(cè)，甚至看精神醫(yī)生陵珍。
醫(yī)生說寝杖，你沒事。
然后他們都認(rèn)為是她多想互纯，一些人從開始的關(guān)心也變?yōu)榱撕髞淼哪魂P(guān)心瑟幕，人們開始習(xí)慣了她這樣的死亡謊言。
她躲在寢室的被窩里寫下了《生命的一百天倒計(jì)時(shí)》，她甚至不敢睡覺只盹，怕一覺睡下去就再也看不見明天的晨曦亿卤。
她害怕黑夜，更害怕一個(gè)人鹿霸，她近乎諂媚地討好著身邊的朋友們排吴，求求你，陪我一起走懦鼠。
不過钻哩，幸運(yùn)的是，那些善良的人們依舊對(duì)她很好肛冶，父母也很關(guān)心包容她街氢。捱到高考結(jié)束的時(shí)候，她的癥狀也慢慢出現(xiàn)好轉(zhuǎn)睦袖。
雖然我和莫璃并不是同一所高中珊肃，但因?yàn)榻?jīng)常有聯(lián)系，我?guī)缀踅?jīng)歷了她整個(gè)心理歷程馅笙。
所以我知道伦乔，有很多人心里，其實(shí)多多少少住著一片黑暗董习，在深夜里會(huì)放大烈和，在陽光下會(huì)變小。
唯一能夠抑制它的方式皿淋，要么是治療招刹，要么是有人陪伴。
之所以寫下這個(gè)故事是因?yàn)榻鈶n小站里收到了一封信窝趣，一封來自“一個(gè)無用人的自述”的信疯暑。因?yàn)樗矫艿木壒剩以谶@里不會(huì)講述她的故事哑舒。
但我真的希望妇拯，如果她能看到，一定不要那么輕易放棄自己散址，多向身邊的人求救乖阵，努力熱愛自己宣赔。
生活雖然很累预麸，但死亡并不是唯一的解脫。
我其實(shí)一直在想儒将，人到底是在什么樣的情況下才會(huì)選擇自殺吏祸？又或者，什么樣的原因會(huì)導(dǎo)致自己產(chǎn)生自殺的念頭。
Joiner早在2007年就提出自殺人際理論贡翘，認(rèn)為自殺愿望的產(chǎn)生是來源于兩種人際狀態(tài)蹈矮。一是累贅感，二是未滿足的歸屬感鸣驱。
累贅感是指泛鸟，個(gè)體會(huì)錯(cuò)誤地認(rèn)為自己的無能會(huì)給朋友、家人以及社會(huì)造成負(fù)擔(dān)踊东，這種負(fù)擔(dān)使得個(gè)體相信死了會(huì)比活著更有價(jià)值北滥。
而未滿足的歸屬感是指，個(gè)體想要和他人聯(lián)結(jié)和陪伴的需要沒有獲得滿足闸翅，從而產(chǎn)生痛苦的心理狀態(tài)再芋。
當(dāng)這種狀態(tài)同時(shí)存在時(shí)，自殺的念頭會(huì)達(dá)到最高點(diǎn)坚冀。
但因?yàn)槿藗兲焐蛻峙滤劳黾檬辏匀绻麄€(gè)體要實(shí)施自殺行為，首先必須克服這些恐懼和疼痛记某，并習(xí)得自殺能力司训。
只有當(dāng)自殺能力習(xí)得時(shí)，人們才會(huì)從念頭轉(zhuǎn)為現(xiàn)實(shí)液南。
曾經(jīng)有一個(gè)叫做走飯的女孩于2012年3月在微博上寫下人生的最后一句話：“我有抑郁癥豁遭，所以就去死一死，沒什么重要的原因贺拣，大家不必在意我的離開蓖谢。拜拜啦∑┪校”
這是一個(gè)患有嚴(yán)重抑郁癥的女孩闪幽，她生活在一個(gè)并不幸福的家庭，曾經(jīng)跟朋友抱怨說自己沒有存在感涡匀。但在生活中盯腌，她又喜歡把自己藏起來，像個(gè)隱形人陨瘩。
她活在自己的世界里腕够，很孤單，不愛說話舌劳，很內(nèi)向帚湘。
她的文字像詩：“覺得孤單的時(shí)候，可以在床上躺一個(gè)小時(shí)甚淡，然后爬下來去撒尿大诸。回來鉆進(jìn)被窩，跟自己說资柔，好溫暖焙贷，好溫暖，誰幫我暖的被子贿堰？”
如果她現(xiàn)在還在辙芍，一定是個(gè)很有靈氣的女作家。
這讓我想起了三毛羹与，一個(gè)才華橫溢到讓人羨慕的自由女子沸手，最后卻是用絲襪結(jié)束了自己的生命。
她十三歲第一次自殺注簿，二十六歲第二次自殺契吉，而在荷西走后的若干年，她用死亡解脫了自己诡渴。因?yàn)樗f捐晶，再活就嫌累贅了。
三毛和走飯都一樣妄辩，外表看起來平靜惑灵，內(nèi)心卻空無一物。孤獨(dú)眼耀，寂寞英支，無價(jià)值，無追求哮伟，還有來自外面世界的不理解和惡意干花，讓她們把自己逼到絕境。
說實(shí)話楞黄，寫下這篇文章的時(shí)候池凄，我的內(nèi)心是極其痛苦的。我并不能感同深受那些放棄者內(nèi)心的掙扎鬼廓，也不知道為什么如日中天的哥哥（張國(guó)榮）會(huì)選擇跳樓自殺肿仑。
我所知道的是，我們身邊的人對(duì)抑郁癥和精神癥狀的理解和寬容程度還遠(yuǎn)不是很高碎税。
曾經(jīng)住在我隔壁的高中同學(xué)在大二那年跳河自盡了尤慰，后來聽朋友說起，是因?yàn)橐钟舭Y雷蹂。再加上身邊沒有人能夠理解和陪伴她伟端，甚至有些人在網(wǎng)上惡意傷害她。
有人說萎河，你怎么還不去死荔泳，你是不敢去死吧，你生來那么窩囊虐杯，連想死都還是那么窩囊玛歌。
那是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)上的貼吧，我不知道為什么會(huì)存在這樣的貼吧擎椰，最終讓一個(gè)活生生的女孩爆發(fā)了最后一點(diǎn)底線支子。
到底是什么讓那些人變得那么殘忍，而人心也變得惡毒起來达舒。
很多人認(rèn)為值朋，抑郁癥只是小事，甚至覺得你肯定在裝巩搏。人人都會(huì)有抑郁的時(shí)候昨登，哪有到那么嚴(yán)重的地步會(huì)選擇自殺？
據(jù)調(diào)查顯示贯底，50%以上的自殺死亡者患有抑郁癥丰辣。這并不是一個(gè)看起來很小的事，在國(guó)外禽捆，抑郁癥是一種很嚴(yán)重的心理疾病笙什。
但我們身邊的人，卻總是在忽視胚想，不接納琐凭，甚至用異樣的眼光看待那些患病的人。而那些患者也在逃避浊服，迷惑统屈，甚至害怕告訴身邊的人，覺得這是一件非逞捞桑可恥的事鸿吆。
“你有病吧？”如果一個(gè)人這么說述呐，那是罵人的話惩淳。
我們自然而然會(huì)覺得這不好聽，而面對(duì)這些不好時(shí)乓搬，身體機(jī)能會(huì)自動(dòng)回避思犁，然后說，我沒病进肯，你才有病激蹲。
患病的人羞于告訴別人，可真正的重點(diǎn)不在于別人江掩，而在于如何更好地尋求有效的方式去根治学辱。
為什么我們總是喜歡逃避問題乘瓤，躲藏負(fù)面，卻不愿意去正視它策泣，解決它衙傀，戰(zhàn)勝它呢？
因?yàn)樯磉吙偸谴嬖谶@樣一群人萨咕，他們用固有的觀念束縛著你的思維统抬，告訴你，有病要藏著掖著危队，要不然就是家丑外揚(yáng)了聪建，丟人。
他們還會(huì)用奇怪的眼光看你茫陆，就像魯迅筆下的那群看客金麸，自己的人生沒好好過，就喜歡湊熱鬧聽別人的悲慘故事簿盅，然后自我安慰我這輩子比你好钱骂。
他們甚至有可能選擇嘲諷，提起你的時(shí)候說挪鹏，他呀见秽，腦子不好使，患了精神病讨盒，哎解取，可憐呀！
因?yàn)樗麄兎邓常覀冏兊梦肺房s縮禀苦。
不過也有這樣的他們，告訴你別怕遂鹊，你還有人陪振乏。也安慰你，這沒什么大不了秉扑，只要你健健康康慧邮，一家人開開心心，比什么都強(qiáng)舟陆。還鼓勵(lì)你误澳，這不是你的錯(cuò)，你已經(jīng)很棒了秦躯。
你要努力去靠近這樣的人忆谓，汲取他們帶給你的溫暖和勇氣。你也要努力去表達(dá)你的不美好踱承，因?yàn)槟阋屪约簣?jiān)信倡缠，這種不美好是一時(shí)的哨免，它會(huì)慢慢走掉的，你別貪戀它昙沦。
有時(shí)候黑夜走多了琢唾，你適應(yīng)了黑暗，自然就會(huì)害怕自己不能正常走在白日光下桅滋。
可你也要知道慧耍，總有一個(gè)人會(huì)拉著你的手身辨，帶你走出你的黑暗丐谋，看到更多斑斕的色彩，紅的黃的藍(lán)的綠的煌珊，還有光号俐。
答應(yīng)我，好好活著定庵。
我們需要你吏饿，你父母需要你，你朋友需要你蔬浙，你也需要你猪落，你并不是一無所用的人，只是你還在慢慢尋找自己的價(jià)值和存在畴博。
他們都不討厭你笨忌，愛你的人也不會(huì)討厭你，你也別討厭自己俱病。
最后官疲，是我這個(gè)年紀(jì)和經(jīng)歷所能給你的一些建議，希望你還是能夠好好找一個(gè)專業(yè)的人幫你一起找到自己亮隙。
1.藥物治療
找專業(yè)的醫(yī)生開藥途凫，一定要到正規(guī)的醫(yī)院去看。如果可能溢吻，讓你最信賴的人陪伴维费。按時(shí)吃藥，還是有一定的緩解作用促王。
2.增強(qiáng)存在感
詢問身邊的人自己做的最好的一些事掩完，然后努力讓自己專注培養(yǎng)那些事，時(shí)刻告訴自己并不是一無是處硼砰，只是在某些領(lǐng)域不擅長(zhǎng)而已且蓬。
3.陪伴
找你信賴的人，告訴他們你的情況题翰，讓他們幫助你恶阴。別害怕诈胜，真正愛你和在乎你的人只會(huì)擔(dān)心你，不會(huì)嘲笑你冯事。
4.自我抗?fàn)?/p>
告訴自己不能貪戀解脫焦匈，告訴自己有很多想做的事，告訴自己還有欲望昵仅，告訴自己不能害怕面對(duì)現(xiàn)實(shí)缓熟。你的身體里住著小黑人和小白人，不能讓小黑人經(jīng)常出來擾亂你的心智摔笤，你要不斷說服自己够滑。
你要相信，每個(gè)人或多或少都會(huì)有這樣的時(shí)刻吕世，只是有些人找到了好的方式彰触，你也要加油。
對(duì)不起命辖，不能幫你什么况毅。
