作者 |?韋紫馨?幸福雙翼學(xué)員
坐標(biāo) |?深圳
01
二胎坐月子譬圣,碰上老大青春期......
不知道我過去的人瓮恭,一定無法想象:我是一個曾經(jīng)天天和老公吵架鬧離婚,幾巴掌打到老公的臉腫了兩天厘熟,還把自己的手打殘的“潑婦”屯蹦。
從“潑婦”轉(zhuǎn)變成溫柔體貼、一家四口和樂融融的幸福女人绳姨,這個過程登澜,我經(jīng)歷了啥?
這個轉(zhuǎn)變過程中飘庄,我啟發(fā)最大的是兩句話脑蠕。
第一句是:教育,是一個逐步發(fā)現(xiàn)自己無知的過程跪削。(我就是越學(xué)習(xí)越發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的自己多么的無知)
第二句是:覺察是通往改變的入口谴仙。(因?yàn)橐粋€個的覺察,我才有了一次次的蛻變)
2016年3月碾盐,我的二寶兒子出生時晃跺,女兒13歲在讀中學(xué)。
我們的家庭狀態(tài)是毫玖,我是二婚掀虎,我?guī)е畠杭藿o現(xiàn)在的老公,老公是頭婚孕豹。
本來就復(fù)雜的家庭關(guān)系,再加上我二胎坐月子碰上女兒的青春期十气,我人生的噩夢就此開始励背。
女兒三歲多的時候,我就和前夫離婚了砸西,他是婚內(nèi)出軌叶眉,深深傷害了我址儒。
我一個人帶著女兒,相依為命衅疙,深圳創(chuàng)業(yè)失敗莲趣,回廣西老家,又打回深圳再創(chuàng)業(yè)饱溢,后面幾年算小有成功喧伞。
2014年的時候,我遇到現(xiàn)在的先生绩郎,我們拍拖潘鲫,15年結(jié)婚,一切都覺得很美好肋杖!
但是從我確認(rèn)懷上兒子開始溉仑,老公對女兒的態(tài)度就像變了個人似的。
他指責(zé)女兒玩手機(jī)状植,不收拾房間浊竟,不做家務(wù),還讓大著肚子的媽媽照顧津畸,對女兒的意見越來越大振定。
只要一看到女兒,他總要挑女兒的毛病洼畅,還說是因?yàn)椴幌胛姨量喾园福膊幌肱畠旱倪@些壞習(xí)慣以后帶壞兒子。
我總會護(hù)著女兒帝簇,和老公吵架徘郭。
可是,哪怕我極力護(hù)著女兒丧肴,眼見女兒一天天地跟我距離越來越遠(yuǎn)残揉。
02
從幸福甜蜜到夫妻互毆......
那段時間,女兒一回家芋浮,就直接進(jìn)去自己的房間抱环,反鎖門。
她的房間很亂纸巷,亂得像垃圾場一樣镇草,也不給我進(jìn)去收拾。
話也不跟我們說瘤旨,她變得越來越奇怪梯啤。
老公很疼愛兒子,感覺捧在手里都怕他化掉似的存哲,我想著他對女兒的態(tài)度因宇,跟對兒子的態(tài)度差別那么大七婴,我心里就更加的委屈。
在我坐月子的那段時間察滑,我看著兒子打厘,想著女兒,我就天天哭贺辰。
每天莫名其妙的哭泣户盯,傷心、委屈魂爪、難過先舷,我很想自己帶著女兒離開這個家。
我覺得我越來越受不了老公滓侍,他對著兒子特別的溫柔有耐心蒋川,提起女兒他就一臉不滿,只要女兒回到家撩笆,我就很怕老公會說她什么捺球。
有一次,又因?yàn)榕畠旱氖鲁臣芟Τ澹f我只關(guān)心女兒氮兵,不關(guān)心兒子。
我覺得特別的委屈生氣歹鱼,感覺他完全看不到我為他和兒子的付出泣栈,我特別大聲的說:“離婚,不過了弥姻!”
說完南片,我就進(jìn)房間,很大力的把門砰一聲關(guān)上庭敦。
兒子放在房間的床上疼进,估計(jì)老公是因?yàn)閾?dān)心我嚇到兒子,他也好大的脾氣秧廉,急沖沖的推門要進(jìn)來房間伞广,我用力的頂著門,不給他進(jìn)來疼电。
他很大力的推開門嚼锄,進(jìn)來就一巴掌打過來,我閃了一下蔽豺,他打到我的頭区丑。
我當(dāng)時害怕,也氣憤茫虽,我害怕他會繼續(xù)打我刊苍,也氣憤他竟然打老婆!
我就揚(yáng)起手濒析,扇他的臉正什,我像發(fā)瘋似的,一直扇号杏,邊扇邊說:“你還打起老婆來了婴氮,這日子沒法過了!”
一連扇了多少個巴掌盾致,我都不記得了主经,我只記得打完他,我的手掌很痛很辣庭惜,感覺手都要?dú)埩恕?/p>
我的心砰砰的直跳罩驻,這可是我人生中第一次打男人啊,還是曾經(jīng)跟我濃情蜜意的那個男人护赊!
老公估計(jì)也嚇到了惠遏,他走去客廳的沙發(fā)那里坐著,什么話都沒有說骏啰。
現(xiàn)在想起來节吮,我那會真的特別像個潑婦。
直到第二天判耕,他的臉還是紅腫紅腫的透绩。
我覺得這樣天天吵架的日子,真的很沒有意思壁熄,我打算著帚豪,等孩子斷奶我就找律師協(xié)議離婚,不管他同不同意请毛。
我天真的把女兒一切不尋常的行為志鞍,都怪罪到老公的頭上,我覺得就是因?yàn)樗椒拢畠翰胚@么不開心的固棚。
03
迷上學(xué)習(xí),開啟改變
就在這樣雞飛狗跳的日子里仙蚜,有一天此洲,我在一個讀書群里看到有一位媽媽推薦《升級心理年齡》的課程。
這個課程的題目吸引了我委粉,我當(dāng)時在想:心理年齡也可以升級呜师?
這不正是我最需要的嘛?因?yàn)槲矣X得自己做事太沖動贾节,幼稚汁汗、不成熟衷畦!
都沒有考慮,我立馬加對方好友知牌,咨詢怎么報(bào)名祈争。
這個課程,帶我走進(jìn)了幸福雙翼的大門角寸。
這個課程菩混,讓我學(xué)會了和別人溝通的時候,怎樣看心門開放狀態(tài)和關(guān)閉狀態(tài)扁藕,讓我懂得了全局沮峡、次序、界限亿柑、接納的重要性邢疙,我懂得客觀的去看待問題,懂得溝通要先通情再達(dá)理望薄。
我從老公和女兒的問題中抽離出來秘症,看到全局,讓我能用一種成年期的心理年齡去處理他們的關(guān)系式矫。
我的心態(tài)平和了很多乡摹,我迷上了幸福雙翼的課程。
后來采转,我又學(xué)習(xí)了《平衡情緒》的課程聪廉,我明白了情緒是會累積的。
如果每一次情緒來臨時故慈,不去正視它板熊,不去轉(zhuǎn)化它,而用壓抑忍讓的方式去處理的話察绷,情緒就會越積越多干签,結(jié)果就是——遇到一點(diǎn)很小的事,情緒也會爆發(fā)拆撼。
比如容劳,每次我老公一嘮叨我女兒,我就暴跳如雷闸度,其實(shí)都是因?yàn)橹袄鄯e的情緒沒有正視和處理竭贩。
《培養(yǎng)孩子自信心》的課程,讓我明白:不僅孩子的自信心可以培養(yǎng)莺禁,我自己的自信心也可以培養(yǎng)留量。
剛開始學(xué)習(xí)的那段時間,我覺察到自己特別沒有自信,什么都不如意楼熄,大寶沒有教育好忆绰,小寶也沒有養(yǎng)育好,夫妻關(guān)系更是一團(tuán)糟可岂。
我特別在意外在的評價(jià)较木,老公隨口說的一句話,我都會有很多的想法青柄,很不喜歡這樣的生活,更不喜歡這樣的自己预侯。
課中的0-100接納法致开,教會我接納自己真實(shí)的狀態(tài),我從怎么都看不慣自己萎馅,到一點(diǎn)一滴地看到的進(jìn)步双戳。
還有341肯定法,我用來肯定我自己糜芳,關(guān)注自己已經(jīng)做到的部分飒货,我還列出自己的優(yōu)點(diǎn)來贊美自己。
隨著我對自己的正向感覺越來越多峭竣,我就更愿意嘗試各種方法來改善夫妻關(guān)系和親子關(guān)系塘辅,不斷的嘗試中,我經(jīng)營家庭關(guān)系的能力不斷提升皆撩。
當(dāng)我的能力越來越強(qiáng)扣墩,我對自己越來越有信心,我的自信就這樣慢慢的回來了扛吞。
我們家兒子受益最大的呻惕,我在他還比較小的時候就學(xué)習(xí)了《學(xué)習(xí)的身心基礎(chǔ)》的課程,所以我從小就給了孩子充分的探索機(jī)會和空間滥比。
兒子在感統(tǒng)方面發(fā)育得特別好亚脆,安全感也很足,學(xué)習(xí)能力很好盲泛,情緒平衡能力也比同齡孩子強(qiáng)濒持。
隨著我的學(xué)習(xí),我們的家庭關(guān)系越來越好寺滚,我也經(jīng)常做情緒的表達(dá)弥喉,兒子學(xué)得非常快玛迄。
但是由境,讓我脫胎換骨的還是《生命鐵三角》這個課程。
學(xué)完了《生命鐵三角》課程,我學(xué)會了給父母打分虏杰,我不再計(jì)較他們沒有做到的讥蟆,我只看到他們已經(jīng)做到的部分。
并且纺阔,我收到了他們已經(jīng)做到的部分瘸彤,從心底里感恩父母。
這份感恩笛钝,讓我和父母的愛連接了起來质况,讓我有勇氣做我自己。
04
讀懂愛玻靡、學(xué)會愛结榄,一切都順了
我在不斷探索自己的過程中,開始懂得了女兒的委屈囤捻,還有青春期的煩惱臼朗,我理解了她的懂事背后是想得到我的關(guān)愛和溫暖。
我用《培養(yǎng)自信心》課程中的填坑法蝎土,把過去給女兒挖的坑视哑,對她造成的傷害,一個一個的給她填起來誊涯。
當(dāng)女兒感受到我的理解的那一刻挡毅,她哭著說:“我最喜歡小時候你親我,這里這里還有這里暴构,會親完整個臉慷嗜。”
我抱著她丹壕,我們倆都哭了庆械,我告訴她:“我以前不知道怎么和長大以后的你相處,現(xiàn)在我知道了菌赖,你不管多大缭乘,都希望得到媽媽的愛,都希望媽媽像你小時候一樣愛你琉用,對不對堕绩?”
女兒猛點(diǎn)頭,我親吻著女兒的臉邑时,她笑哭了幸福的淚花奴紧。
從此,我們愛的連接終于建立了起來晶丘!
剛聽完輔導(dǎo)課黍氮,我跑去女兒的房間唐含,跟女兒說:“媽媽新學(xué)到了一個填坑法,你想聽一聽嗎沫浆?老師說捷枯,如果媽媽以前在養(yǎng)育孩子的過程中,給孩子挖了坑专执,可以通過這個方法去填坑淮捆!”
我成功勾起女兒的好奇心,她說:“你說來聽聽本股,怎么個填坑法攀痊?”
我穩(wěn)了穩(wěn)情緒,坐到她的床上拄显,握住她的手苟径,看著她的眼睛:“你有特別傷心的事嘛?”
她思考了一下:“嗯凿叠,也沒有特別傷心的事!”
我不死心嚼吞,我想起在她三歲多的時候盒件,我把在深圳的房子賣了,她后來就經(jīng)常問我:“媽媽 你為什么把房子賣掉舱禽?我們什么時候才會再買新房子俺吹蟆?”
我提醒她誊稚,房子的事還記得嗎翔始?
一聽我提起房子,她的眼淚就出來了里伯。
她說特別喜歡那套房子城瞎,房子里面的擺設(shè),沙發(fā)疾瓮、電視脖镀、床,還有墻上她畫的畫狼电,還有鄰居的男孩蜒灰,經(jīng)常一起玩,還有樓下的花園......
女兒描述得很細(xì)致肩碟,也哭得好傷心强窖。
我把女兒摟入懷里,輕輕拍著她的背:
“媽媽正式的對你說一句對不起削祈,媽媽和爸爸的分開翅溺,對你造成了很多的傷害。
我能理解那間房子對你的意義,你童年的美好回憶都在那里未巫。
媽媽以前從來都沒有顧及你的感受窿撬,只是要求你跟我一起走⌒鸱玻”
記憶的閥門打開劈伴,女兒一件一件的述說著讓她特別傷心的往事。
一路走來握爷,我真的忽略了她太多太多跛璧,每一個回憶結(jié)束后,我都跟女兒道歉新啼。
我們聊到傷心處抱在一起哭追城,聊到開心處抱在一起笑。
那次以后燥撞,我和女兒從“熟悉的陌生人”變成了“知心朋友”座柱。
17歲的女兒,現(xiàn)在還愿意給我親遍她的整張臉物舒,她說這是小時候最喜歡做的事色洞。
她會和我分享她和朋友們的喜怒哀樂,她最喜歡和我聊她的好朋友和同學(xué)們冠胯,讓我給她們分析性格特質(zhì)火诸。
她昨天還說,現(xiàn)在在家上網(wǎng)課荠察,時間比較充裕置蜀,她要和我一起學(xué)習(xí)幸福雙翼。
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我們家先生悉盆,現(xiàn)在也像變了個人似的盯荤。
一切的改變,也得從我的改變說起焕盟。
很長一段時間我都懷疑老公是不是不接納女兒廷雅,因?yàn)樗偸翘襞畠旱拇獭?/p>
還有我們一家人吃飯的時候,我和女兒聊天聊得很開心京髓,他會突然發(fā)很大的脾氣航缀,說我只顧著聊天,都沒有理一下兒子堰怨。
每次發(fā)生這種事的時候芥玉,我都以為他不喜歡女兒。
后來我探索自己的時候备图,我發(fā)現(xiàn)了問題的根源灿巧,我就看到了老公行為背后的需求赶袄。
我在愛情里,一直啟動的是求存腦抠藕,我只知道怎么保護(hù)自己不受傷害饿肺,卻不敢表露自己的感情。
因?yàn)榈谝欢吻閭锰盍硕芩疲也桓以賹e人好敬辣,我怕我的付出會換回來更大的傷害,所以老公根本感受不到我的愛零院。
在這個家里溉跃,他沒有安全感,我和女兒聊天或者我對女兒特別好的時候告抄,他都是在吃醋撰茎,他就通過發(fā)脾氣來表達(dá)他不舒適的情緒,他想我關(guān)注他打洼。
我告訴自己:過去的已經(jīng)過去龄糊,不需要一直都披著盔甲做人,我很愛老公募疮,我就用行動告訴他我愛他炫惩,做我自己想做的事。
但是我要放下對別人的期待酝锅,我只需要穩(wěn)穩(wěn)的做自己就可以了诡必。
于是奢方,我開始邁出向老公表達(dá)愛的步伐了——
我會親他的臉并且告訴他我很愛他搔扁;
我會關(guān)心他有沒有吃飯,關(guān)心他累不累蟋字;
我會耐心的傾聽他說話稿蹲,我不再凡事和他頂嘴;
我會感謝他為這個家的付出鹊奖,感謝他把我們仨照顧得這么好......
他做好飯的時候苛聘,我會叫女兒兒子一起謝謝爸爸做飯給我們吃,還贊美他做的飯?zhí)貏e的美味忠聚。
我告訴自己:一定要把愛人的位置放在孩子的前面设哗,不可以冷落了愛人。
奇跡就這樣在我們家慢慢的發(fā)生——
我和老公的關(guān)系越來越好了两蟀,我們已經(jīng)很久沒有臉紅脖子粗的吵架了网梢;
疫情在家這段時間,姐姐經(jīng)常陪弟弟玩赂毯;
姐姐還提議把體感游戲裝出來战虏,爸爸和姐姐拣宰、弟弟三個人,玩得特別開心烦感;
爸爸知道姐姐嘴刁巡社,他會專門問姐姐想吃什么,姐姐說想吃壽司手趣,他二話不說就打包回來給我們吃晌该;
知道姐姐喜歡喝老火湯,他就經(jīng)常買材料回來煲給姐姐喝......
現(xiàn)在回懦,家里的畫面就是我們夫妻恩愛气笙,然后又一起愛著我們的女兒和兒子!
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幸福雙翼的定律——改變自己是改變別人的唯一途徑怯晕,果然再次得到印證潜圃。
當(dāng)我聚焦自己,當(dāng)我?guī)еX察舟茶,無數(shù)改變奇跡般地發(fā)生了谭期。
我越來越自信、篤定吧凉、從容隧出,我從來沒有像現(xiàn)在這樣愛我自己!
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