什么是受害者心態(tài):
受害者心態(tài)是一種認(rèn)為“自己是受害者”的想法，認(rèn)為自己在生活中處處遭受著不公平的對(duì)待给郊，而自己對(duì)此無力控制 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
搜狐百科解釋：受害人心態(tài)捧灰，是指身在職場中發(fā)現(xiàn)自己不受老板偏愛，就 自怨自艾毛俏，覺得老板不夠慧眼識(shí)珠，甚至因此 憤世嫉俗焕蹄、 自暴自棄的一種心態(tài)阀溶。
你是否會(huì)有同樣的感受: ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1.當(dāng)你發(fā)出信息給對(duì)方鸦泳，對(duì)方長時(shí)間沒有回應(yīng)或者沒有得到預(yù)期的回應(yīng)的時(shí)間做鹰，認(rèn)為被忽視而受傷 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.當(dāng)你跟朋友打鬧鼎姐，有可能她稍微有一點(diǎn)攻擊性的語言都能擊中你，讓你有受傷的感覺 ? ? ? ?3.失眠一晚上饭尝，會(huì)認(rèn)為是隔壁室友回來太晚，響聲所造成 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4.或者無論是社交芋肠，工作交流中，極度敏感同事領(lǐng)導(dǎo)的話奈惑，容易代入而產(chǎn)生抱怨。
為什么會(huì)有受害者心態(tài)：
1.對(duì)自己有好處:逃避心靈成長寂殉，可以不用為自己的情緒負(fù)責(zé)，對(duì)自己的失敗負(fù)責(zé)友扰，對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)村怪。博取同情浮庐，獲取關(guān)注，(我已經(jīng)這么慘了梭域，你還不來關(guān)同情我,其實(shí)是自愛自憐） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2，被動(dòng)心理病涨，不直接表達(dá)自己的需求既穆，往往希望別人主動(dòng)照顧到你，不然就是忽略了自己產(chǎn)生抱怨
受害者心態(tài)的壞處： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 花費(fèi)大量的精力去抱怨循衰，去做無謂的猜忌，產(chǎn)生內(nèi)耗会钝。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 人生才過于被動(dòng)迁酸，影響人際關(guān)系與親密關(guān)系，幸福感低
如何擺脫受害者心態(tài): ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
1焙畔，主動(dòng)說出自己的需求和想法串远。
2，表現(xiàn)的像一個(gè)成功者伸但。
3.為自己的人生負(fù)責(zé)留搔，為自己的情緒負(fù)責(zé)
4，時(shí)常察覺自己是否處于受害者心態(tài)却妨，并告訴自己對(duì)方并非是這個(gè)意思括眠，即使是真的，自己也應(yīng)該為自己的受傷害的情緒捐下，被忽視的情緒付全責(zé)萌业。
