請問大家平時知道維生素C有哪些作用僚楞？
維生素C又被稱為抗壞血酸，能抗壞血病建芙，這是在16世紀發(fā)現(xiàn)的来累。
有感冒初期癥狀的時候很多人都知道補充點維C砚作，這是因為維C可以預(yù)防和治療呼吸系統(tǒng)的疾病，是抗感冒的特效藥嘹锁。像現(xiàn)在空氣污染這么嚴重葫录，維C又可以幫助排除體內(nèi)累積的重金屬和來自于空氣水食品中的有害成份。
維C又可以幫助合成膠原蛋白领猾，輔助鈣的吸收米同。還可以幫助減輕精神焦慮，有提高抵抗外來氧化壓力的能力摔竿。
防止牙齦流血和牙周病面粮，保持血管內(nèi)膜的平滑完整，幫助降低膽固醇继低，防止動脈粥樣硬化斑塊形成熬苍。另外，維生素C的攝入量不足袁翁，是導(dǎo)致白內(nèi)障的因素之一柴底。
還有維C被稱為天然的陣痛麻醉劑，治療便秘和痔瘡粱胜。
維生素C也是一種抗氧化劑柄驻，能抗衰老，補充維生素C可抑制色素斑的生成焙压，像現(xiàn)在夏天鸿脓，更是需要美白護膚的季節(jié)，用維C是最好的了冗恨。
今天我們要展示的就是維生素C的抗氧化實驗答憔。維C是一個抗氧化劑，我們?nèi)酥詴ダ暇褪且粋€被氧化的過程掀抹。另外呢虐拓，我們也選擇了一款市面上大家比較熟悉的一款維生素C片，A公司的傲武。
1蓉驹，這里有兩杯溫水，大家都知道人體70%是水分揪利，這水就模擬的人體純靜的內(nèi)環(huán)境态兴，無污染的。
2疟位，這是我們葆嬰葆苾康的維生素C瞻润，每片含維C 474mg，A公司的維生素C，每片含維C 250mg绍撞。葆苾康的含量差不多是安利的2倍正勒，所以我們用半粒葆苾康的維C就可以了。請一位家人來幫個忙傻铣，把兩種維C磨成粉章贞。
這是安利的維C，從手感上可以感覺到非洲，它是非常堅硬的鸭限，因為他們使用的是化學(xué)黏合劑，錠劑在壓合的時候就不容易碎两踏。再請家人把這半粒葆苾康的維C用同樣的方法壓碎败京，我們會感覺非常軟，輕輕一壓就碎了缆瓣，因為這是用玉米淀粉黏合劑粘合的喧枷，沒有添加任何化學(xué)物質(zhì)。有些伙伴在快遞收到貨時會發(fā)現(xiàn)維C瓶子里有斷的弓坞，這是正常現(xiàn)象哦车荔。
將粉末分別放入兩個杯子里渡冻，左邊的是葆苾康維C，右邊是安利維C忧便。
3族吻，這是一瓶碘伏，碘伏是一個強抗氧化劑珠增，現(xiàn)在我們把碘伏加到右邊的溫水中超歌，(邊倒邊解說)，就像空氣污染啊蒂教，水污染啊巍举，食品添加劑啊，果蔬上的殘留農(nóng)藥啊凝垛，抗生素啊等等懊悯。人體的內(nèi)環(huán)境就一點一點被污染了，而維生素C就是一個抗氧化劑梦皮。先加一試管炭分，OK，可以看出安利維C的抗氧化功效還是可以的剑肯，再加第二, 第三試管捧毛，直到不能氧化，記好劑量。
現(xiàn)在我們再把相同劑量的碘伏加到葆嬰維C的杯子里呀忧⌒徒可以看出葆嬰的抗氧化功效比安利的要好很多。
最后比對價格荐虐。
安利347元七兜，200片，1.735 每片含量250mg
葆苾康135元福扬，84片腕铸，1.607 每片含量474mg
蔬果中也含有大量的維生素C，注重食療的朋友們說了铛碑，多吃點甜橙狠裹、橘子、獼猴桃都可以補充足夠的維生素C汽烦，無需再補充營養(yǎng)品了涛菠。
可是，我想說的撇吞，蔬果中含有維生素C沒錯俗冻，但是還含有其他維生素，比如β胡蘿卜素牍颈，甜橙和橘子中就含有很高的β胡蘿卜素迄薄，大量吃，會引起皮膚發(fā)黃煮岁，影響美容哦讥蔽！另外，蔬果大多屬于寒涼性的画机，吃多了容易引起胃寒冶伞。再者，吃多了蔬果步氏，其他食物會少吃响禽，時間久了，可能會引起營養(yǎng)攝入不均衡而造成營養(yǎng)不良的現(xiàn)象戳护。
