場景案例：
昨天下樓梯不小心扭傷了江兢，趕緊用熱雞蛋滾傷口昨忆，用跌打油按摩，結(jié)果腳踝越來越腫杉允，疼得不敢下地邑贴。你該怎么辦席里？
扭傷可以熱敷按摩嗎？
? ? ? 不是所有損傷都可以滾雞蛋的拢驾，組織損傷分兩種奖磁，一種是急性損傷，一種是慢性損傷繁疤。
急性損傷用冷敷咖为，慢性損傷用熱敷。扭傷是軟組織的急性損傷稠腊，扭傷部位會發(fā)生水腫和血腫躁染，這個時候進(jìn)行熱敷、按摩架忌，無疑是火上澆油吞彤，會加重傷勢。在扭傷48小時內(nèi)叹放，應(yīng)該進(jìn)行冷敷饰恕，讓血管收縮、減輕炎癥和水腫井仰，還有很強的止痛作用埋嵌。扭傷48小時之后，就可以用熱敷俱恶、按摩的方式莉恼，來放松緊繃的肌肉了。
? ? ? 所以速那，扭傷的用油思路俐银，是消炎鎮(zhèn)痛、活血化淤端仰。
? ? ? 首選的單方精油捶惜，是清涼的“植物滅火器”歐薄荷。歐薄荷中含有薄荷腦成分荔烧，反應(yīng)激烈的炎癥一遇上它吱七，馬上會安靜下來。用于受傷后的腫脹部位鹤竭，能抑制住炎癥的發(fā)展踊餐。所以，幾乎在所有的外傷藥油中臀稚，你都可以看到它的身影吝岭。
? ? ? ? 冷敷的用法是：在一盆冰水中，加入6滴歐薄荷，攪勻后用毛巾打濕反復(fù)敷在受傷部位窜管，直到緩解散劫。一天可以多敷幾次，每次15-20分鐘幕帆。
? ? ? 以上這個方法获搏，適用于所有急性損傷導(dǎo)致的疼痛和腫脹，包括扭傷失乾、摔傷常熙、撞傷等。冰敷2天后碱茁，如果腫脹和疼痛已經(jīng)緩解症概，可以用姜、黑胡椒早芭、迷迭香彼城、杜松籽等精油來安撫肌肉，直接使用溫暖油來涂抹是最簡便的方式退个。
燙傷的生活芳法
? ? 生活中常見的傷害還有燙傷募壕。燙傷之后皮膚發(fā)紅起水泡，水泡破了语盈，就會導(dǎo)致感染和留疤舱馅。所以，燙傷之后最重要的是預(yù)防皮膚起水泡刀荒。燙傷之后代嗤，先到冷水下持續(xù)沖水20分鐘，擦干后缠借，在皮膚上滴1滴真實薰衣草精油干毅，均勻涂開。只要不是大面積燙傷泼返，疼痛和紅腫很快就會緩解硝逢，不起水泡，也不會留下任何印記绅喉。燙傷當(dāng)天可以涂抹2-3次渠鸽，確保完全修復(fù)。如果已經(jīng)產(chǎn)生了水泡柴罐，不要著急戳破徽缚，在水泡周圍點涂真實薰衣草，3次/天革屠，直到水泡消失凿试。這個方法用來處理高跟鞋磨出來的水泡排宰，也一樣適用哦～
開放性傷口
? ? 如果遇到皮膚破損、流血的傷口红省，又該怎么辦呢？首先要清理傷口国觉，把傷口周圍的臟東西清理掉吧恃，然后在棉簽上滴1滴薰衣草或者茶樹精油，涂抹在傷口周圍麻诀，避開破口痕寓。如果家里有碘伏，可以用碘伏先處理一下蝇闭，再點涂精油呻率。注意，破口的位置一定不能接觸到精油呻引，否則可能會導(dǎo)致色素沉著礼仗，留下印跡。如果傷口已經(jīng)感染逻悠、化膿元践，建議用沒藥+真實薰衣草調(diào)配為2%復(fù)方油，點涂在傷口周圍童谒，2-3次/天单旁。
以上就是針對外傷急救的生活芳法介紹，總結(jié)一下：
1.? 急性損傷用冷敷饥伊，慢性損傷用熱敷象浑。
2.? 扭傷48小時內(nèi)用歐薄荷冰敷，48小時后用溫暖油按摩琅豆。
3.? 燙傷后冷水沖20分鐘愉豺，點涂真實薰衣草，可以止痛茫因、預(yù)防起水泡粒氧。
4.? 開放性傷口先清理，再點涂薰衣草或茶樹节腐，如果傷口化膿外盯，點涂沒藥+薰衣草2%復(fù)方油。
