第6周約練第2披泪、3次 橘蜜，總第114次
（113）來訪者
本次約練再次做來訪者，為自己敢于敞開自我點贊跌捆！相比于之前徽职，一直不敢暴露自己的不美好，有了很大的進步佩厚。敢于出丑才會不出丑姆钉，敢于暴露自己才會有所成長。
咨詢中的貼對于咨詢很重要抄瓦，關注來訪者這個人潮瓶，相信來訪者自有解決辦法的。雖然來訪者有時候會絮絮叨叨說很多钙姊，那是因為她并不清楚自己想要的是什么毯辅，人在茫然的時候，在負能量爆棚時在失落糾結(jié)時煞额，她就會東想西想思恐，思緒混亂，東拉西扯膊毁，這個時候我們咨詢師能做點什么呢胀莹？可能就是陪著聊一聊，在聊的過程中婚温，在來訪者東拉西扯的訴說中描焰，可能慢慢她就清晰了。
關于目標栅螟，應該不斷澄清確認荆秦，確認來訪者的目標篱竭，確認來訪者想聊的是什么。一旦來訪者確認了自己想要的是什么萄凤，也許來訪者的問題或者困惑就離解決之道不遠了室抽。這個過程可能會很慢，咨詢師能做的就是不能急靡努，不能比來訪者急坪圾，要盡量給來訪者時間，讓她盡情傾訴盡情釋放惑朦。
（114）box約練
今天的box約練兽泄，感謝來訪者老師的生命故事，把我?guī)胱约涸?jīng)的那個無奈無力的回憶之中漾月。它使我猛然驚覺病梢，自己亦然在焦點學習之中走了那么遠。雖然我依然會負能量爆棚梁肿，依然會無助無奈無力蜓陌，依然會自責糾結(jié)，依然會對生活沒有希望吩蔑，但是自己依然堅持跋涉在學習的路上钮热，沒有掉隊也沒有當逃兵。這背后應該還是對焦點深深的相信烛芬，可能也有對自己的那份信任吧隧期！雖然我曾執(zhí)著的認為自己改變不了，但事實證明改變已經(jīng)悄然發(fā)生赘娄，只是我沒有發(fā)現(xiàn)仆潮，沒有留意罷了！或者是當下的改變離自己心目中的理想樣子相差甚遠遣臼，以至于自己沒有發(fā)現(xiàn)性置。那么，我要做的只能說關注自己的正向暑诸，關注自己做到了什么蚌讼，降低自己內(nèi)心對自己的期待，更多的堅持用心走下去个榕，讓時間去證明一切篡石。相信來日方長，相信歲月可期西采！
