作者?|?林小西
來源?|?林小西(ID：mrlinxiaoxi)
本文共計(jì)2895字浊服，預(yù)計(jì)閱讀8分鐘。
你好哇狂巢，我是林小西撑毛。
時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼到了2023的第一個(gè)周末唧领。
我在2022年接觸并學(xué)習(xí)了復(fù)盤藻雌。
什么是復(fù)盤？
“復(fù)盤”這個(gè)詞最早來源于棋類術(shù)語斩个。
指每次對局結(jié)束后胯杭，棋手在棋盤中重新走一遍，以檢查對局中對弈者的得失關(guān)鍵受啥。
復(fù)盤做个，被認(rèn)為是圍棋選手增長棋力的最重要方法。
尤其是和高手對弈時(shí)腔呜，可以通過他人的視角看到自己的不足，從而將別人的經(jīng)驗(yàn)化為己用再悼。
我們所說的一般性復(fù)盤核畴，是指在頭腦中對過去所做的事情重新“過一遍”。
通過回顧冲九、反思和探究谤草，找出原因，總結(jié)規(guī)律莺奸，指導(dǎo)我們下一次的行動丑孩。
比如，每天晚上臨睡前把當(dāng)天的事務(wù)回顧一遍灭贷。
哪些是可以提升和進(jìn)步的温学？哪些是沒做好需要改正的？
每天堅(jiān)持復(fù)盤甚疟，就這一個(gè)習(xí)慣仗岖，就可以給你的人生帶來很大的進(jìn)步和改善。
自從加入【逆熵增合伙人】览妖，看到很多小伙伴都在做復(fù)盤轧拄。
于是，我也想養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣讽膏。
2023年檩电，我也開始實(shí)踐這個(gè)行為。
本著“無復(fù)盤不成長”的原則，對一周的情況做一次復(fù)盤俐末。
主要從以下幾個(gè)方面展開：
①習(xí)慣養(yǎng)成
②輸入方面
③輸出方面
④自媒體IP
⑤關(guān)鍵事件
⑥下周計(jì)劃
01.
習(xí)慣養(yǎng)成
喬布斯曾說：
在你生命的最初30年料按，你養(yǎng)成習(xí)慣；在你生命的最后30年鹅搪，你的習(xí)慣決定了你站绪。
我們的一生，不過是無數(shù)習(xí)慣的總和丽柿。
而習(xí)慣決定了你的性格恢准，性格決定了你的命運(yùn)。
當(dāng)你真正養(yǎng)成了好習(xí)慣甫题，就會體驗(yàn)到習(xí)慣帶給你的無限好處馁筐。
所以，我逐漸培養(yǎng)成了以下幾點(diǎn)習(xí)慣：
1坠非、早起打卡7天（累計(jì)25天）
2敏沉、閱讀學(xué)習(xí)7天（累計(jì)373天）
3、日更寫作7天（累計(jì)31天）
4炎码、感恩/成功日記7天（累計(jì)11天）
此外盟迟，在逐漸培養(yǎng)的習(xí)慣：
1、時(shí)間記錄（這一點(diǎn)需要加強(qiáng)潦闲，記錄時(shí)間花銷）
2攒菠、投資理財(cái)（學(xué)習(xí)理財(cái)）
3、運(yùn)動健身（身體也是很重要的保障）
4歉闰、復(fù)盤反思（不能只有每周一次辖众，每日也要堅(jiān)持復(fù)盤）
02.
輸入方面
1月的閱讀計(jì)劃主要是：心靈篇。
本周共讀了2本書：《向宇宙下訂單》和《正念的奇跡》和敬。
讀完1本書：《向宇宙下訂單》凹炸。
如果有小伙伴需要這本書的，也可以在文末添加我的微信昼弟。
備注【宇宙】啤它，免費(fèi)分享給你！
這本書我也是在看了逆熵增者以及其他合伙人的事跡之后舱痘，才開始讀的蚕键。
一開始我也半信半疑：把自己想要的東西告訴宇宙就行了？
不過在我讀完這本小書之后衰粹，便轉(zhuǎn)換了想法：
反正沒有什么壞處锣光，何樂而不為呢？
關(guān)于向宇宙下訂單的具體操作铝耻，可以按照以下步驟：
1誊爹、原則上你可以向宇宙下任何的訂單蹬刷。
但這些訂單中最好不要包含負(fù)面的詞匯和信息。
比如频丘，當(dāng)你想要「取消」病痛办成，一定要用正面的表達(dá)方式。
你下的訂單不該是讓頭痛消失搂漠，而是下訂單要個(gè)思緒清晰迂卢、健康的腦袋。
諸如此類桐汤。
2而克、訂單的實(shí)現(xiàn)程度很大程度上取決于你的開放程度。
也就是說怔毛，下訂單成功與否员萍，就在于你是否真的相信。
在下訂單時(shí)拣度，盡量不要產(chǎn)生懷疑的念頭碎绎。
你必須要相信，然后要進(jìn)入完全的信任。
接下來證據(jù)就會顯現(xiàn)，會透過你的信仰而顯現(xiàn)。
這就是宇宙的精神法則。
你越信任宇宙爱谁，就會越快實(shí)現(xiàn)。
3、當(dāng)你下完訂單后，請放開對結(jié)果的控制赘淮。
如果你可以在下訂單時(shí)不要想太多辕录，然后下完訂單就忘記這回事睦霎，這樣愿 望最容易實(shí)現(xiàn)。
這是因?yàn)橛钪娣▌t的運(yùn)作不太一樣：
訂單的實(shí)現(xiàn)走诞，取決于你的信仰副女、信心、不懷疑蚣旱，或是下訂單后的放手不管和再度遺忘碑幅。
當(dāng)你經(jīng)驗(yàn)不足或信念不足時(shí)，遺忘或放手對「初學(xué)者」來說是最保險(xiǎn)的塞绿。
遺忘還有個(gè)好處沟涨，因?yàn)橥司筒粫嘞搿?多疑慮，或是擔(dān)心個(gè)沒完异吻。
盡量不要在2個(gè)鐘頭裹赴、隔天或一個(gè)禮拜后喜庞，偷偷想著：
宇宙，你有聽到我的愿望嗎棋返？保險(xiǎn)起見延都，也許我再說一次……
我訂的東西已經(jīng)在路上了嗎？哈啰睛竣！宇宙晰房，聽到了嗎？
要時(shí)刻記得：你越信任宇宙射沟，就會越快實(shí)現(xiàn)殊者。
4、就算收到的訂單不那么完美躏惋，也請不要抱怨幽污，或者覺得送錯貨了。
5簿姨、記得感恩距误。
6、先從自己能夠到的事情開始扁位。
比如准潭，你打算去吃火鍋。
可以在出發(fā)前向宇宙下一個(gè)訂單：
希望我不用排隊(duì)域仇，去了就能馬上可以吃飯刑然。
可以試著從這種生活中的小事開始實(shí)踐，等你積累一些成功的經(jīng)驗(yàn)之后暇务，你就會對「向宇宙下訂單」這件事深信不疑泼掠。
只要有一次成功，之后就會開始順利垦细，因?yàn)槟阆嘈帕恕?/b>
也會更有利于后續(xù)的下訂單操作择镇。
7、要堅(jiān)定地相信括改。
以上就是向宇宙下訂單的具體操作步驟腻豌。
總之，我還是鼓勵大家去嘗試下訂單嘱能，反正沒有什么壞處吝梅，不是嗎？
再說了惹骂，對我們來說重要的是愿望成真苏携。
至于怎么下訂單、在哪里下訂單就隨你高興对粪。
如果你喜歡來個(gè)小儀式右冻，那么就想出一個(gè)你可以相信的儀式穿扳。
放輕松，好好玩国旷，事情就會如你所愿矛物！
就像《牧羊少年奇幻之旅》中所說：
當(dāng)你想要某種東西時(shí)，整個(gè)宇宙會合力助你實(shí)現(xiàn)愿望跪但。
不論你是誰履羞，不論你做什么，當(dāng)你渴望得到某種東西時(shí)屡久，最終一定能夠得到忆首，因?yàn)檫@愿望來自宇宙的靈魂。
如果不是看到周圍的人通過下訂單過上自己喜歡的生活被环，我也不會相信這些東西糙及。
所以，反正沒有什么壞處筛欢，不妨讓自己活得開放一些浸锨。
大家對于各種可能性，不妨保持開放的心態(tài)版姑。
不如從實(shí)用的角度來看待這件事——行得通才是最重要的柱搜！
打開自己的心，迎接宇宙的能量剥险，流向你的體內(nèi)聪蘸。
要敢于向宇宙下訂單，相信相信的力量表制，你越相信越幸運(yùn)健爬！
03.
輸出方面
1、本周共輸出原創(chuàng)文章7篇：
《早冥讀寫跑丨5個(gè)習(xí)慣開啟2023么介，1年成長頂3年》
《1篇文章收益108+，靠寫作過上自己想要的生活到底有多爽》
諸君隨喜閱讀~
04.
自媒體IP
1鸽扁、本周公眾號漲粉31人。
2镶骗、本周頭條號漲粉726人桶现。
3、本周微信添加好友19人鼎姊。
4骡和、本周朋友圈更新21條相赁。
感謝各位小伙伴的關(guān)注和支持！
05.
關(guān)鍵事件
1慰于、本周頭條號內(nèi)容小爆了一下钮科，持續(xù)漲粉、持續(xù)收益婆赠。
截至1月6日绵脯，作品數(shù)據(jù)如下：
這篇文章也有同步發(fā)在公眾號，可以點(diǎn)擊閱讀：
2蛆挫、寫作日更滿30天
自從去年12月開啟日更模式，到昨天滿30天妙黍！
這是值得驕傲和記錄的一件事悴侵！
算是寫作旅程中的一個(gè)小小里程碑。
這段時(shí)間的寫作日更拭嫁，讓我的思考更加深度可免，寫作能力也不斷精進(jìn)。
接下來的寫作日更目標(biāo)是50天做粤。
進(jìn)一寸有一寸的歡喜巴元。
繼續(xù)努力！
3驮宴、逆熵增共讀營開營逮刨，擔(dān)任點(diǎn)評官。
本次共讀營時(shí)間為8日-17日堵泽。
這一次我的身份修己，從學(xué)員轉(zhuǎn)變?yōu)辄c(diǎn)評官。
心里還是有一點(diǎn)小激動的迎罗。
我也會盡自己所能睬愤，為學(xué)員付出自己的時(shí)間和精力。
這個(gè)過程纹安，不僅是為了鍛煉自己尤辱，也是為了更好地提供服務(wù)、做好交付厢岂。
和學(xué)員一起交流學(xué)習(xí)光督，一起成長進(jìn)步！也是一件很幸福的事情塔粒。
感恩遇見结借！
06.
下周計(jì)劃
1、閱讀學(xué)習(xí)20小時(shí)
2卒茬、寫作更新7篇
3船老、冥想3次
4咖熟、Keep運(yùn)動2次
5、時(shí)間記錄7天
6柳畔、公眾號漲粉30人
7馍管、頭條號漲粉300人
07.
寫在后面
自從加入了【逆熵增合伙人】團(tuán)隊(duì)，靠近高能量的圈子薪韩，整個(gè)人也變化了不少咽斧。
不僅是在閱讀、寫作躬存、學(xué)習(xí)方面有了較大的進(jìn)步與提升张惹。
這段時(shí)間還陸續(xù)養(yǎng)成了，早起岭洲、運(yùn)動宛逗、冥想、時(shí)間記錄等好習(xí)慣盾剩。
以及心態(tài)上的轉(zhuǎn)變：自信雷激、樂觀、包容告私、感恩屎暇、喜悅、積極驻粟、勇敢……
整個(gè)人無論是身心根悼、還是精神，都感覺好了很多蜀撑。
最后挤巡，分享一句最近很喜歡的話：
把時(shí)間花在自己身上，你就會發(fā)光酷麦。
共勉~
? End??
作者簡介：
林小西矿卑，一個(gè)堅(jiān)信長期主義的終身成長者。2022年開始覺醒沃饶，大量閱讀大量輸出母廷。踐行用生命影響生命，通過自律和行動獲得自己想要的富足人生糊肤！
今天是日更公眾號的第31/50 天琴昆。
近兩年個(gè)人成就事件：
年均閱讀100本書，累計(jì)閱讀時(shí)長1400+小時(shí)
簡書S1日更王者轩褐，累計(jì)輸出60w字椎咧，目前全網(wǎng)粉絲10000+
逆熵增共讀營第4期個(gè)人積分排行榜季軍玖详，并順利加入逆熵增合伙人團(tuán)隊(duì)
