姜文在《狗日的中年》中說：中年是個賣笑的年齡吵冒，既要討得老人的歡心纯命，也要做好兒女的榜樣，還要時刻關(guān)注老伴的臉色痹栖，不停迎合上司的心思亿汞。
人到中年，人生將半揪阿。上有老疗我，下有小。
回顧半生南捂，這才發(fā)現(xiàn)吴裤，歲月荏苒，光陰虛度溺健。
與其為逝去的日子遺憾麦牺，不如把握當下。
余生鞭缭，這樣活著剖膳，才不遺憾。
1.放下糾結(jié)岭辣，坦然面對生活
有句話說吱晒，人生，一半是披荊斬棘沦童，一半是急流勇退仑濒。
人到中年，想著日子如流水而過，難免充滿焦慮和恐懼不脯，甚至輾轉(zhuǎn)反側(cè)惭蟋、徹夜難眠。
其實矗烛，人生難得是放下。
放下糾結(jié)，坦然面對生活瞭吃，才能活得云淡風輕碌嘀。
就像中年的蘇軾，即便因為烏臺詩案而蒙冤受辱歪架，可他并沒有沉浸在自己的痛苦里股冗，而是選擇了與自己和解。
他研究美食和蚪，用好吃的東坡肉止状，來治愈自己的內(nèi)心。
他種竹子攒霹，寫下：“寧可食無肉怯疤，不可居無竹〈呤”
他開始享受簡單的日子集峦，“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕抠刺？一蓑煙雨任平生塔淤。”
即便生活給他的磨難那么多速妖，他都沒有郁郁寡歡高蜂，而是活出了自己的瀟灑、通透和豁達买优。
人這一生妨马，其實沒有多少過不去的坎。
放得下糾結(jié)杀赢，坦然面對榮辱得失烘跺，才能獲得內(nèi)心的安寧和幸福。
2.照顧好自己脂崔，照顧好親人
網(wǎng)上有人這樣問：
我今年30多歲滤淳，每天熬夜加班為了比別人業(yè)績好，為了賺房錢疲于奔命砌左。
有一天我站在鏡子前面脖咐，看見自己脖子僵硬、彎腰駝背的樣子汇歹。我開始懷疑屁擅，我以犧牲健康為代價得到的一切是否值得？
確實产弹，身體是1派歌，金錢、地位、事業(yè)胶果、愛情匾嘱、家庭是后面的0，如果沒有了健康早抠，那么生命中的一切都是空談霎烙。
尤其人到中年，身體大不如前蕊连，身后責任在肩悬垃。
每次體檢，都會出現(xiàn)很多的箭頭甘苍，讓人又惶恐又無奈盗忱。到了這個年紀，不能老想著名利羊赵，更應想著照顧好自己、照顧好親人扇谣，這才是對自己昧捷、對家人最大的負責。
就像人到中年的李連杰罐寨，啥都有了靡挥，可是偏偏身體出了問題。被病痛折磨了十多年的他鸯绿，臉上寫滿了憔悴跋破，身材也不再矯健。曾經(jīng)的颯爽英姿瓶蝴，早已成為過去式毒返，以至于他感慨地說：“我不是霍元甲、不是黃飛鴻舷手、不是英雄拧簸，我和大家一樣，就是真實的普通人男窟，也面臨著沒有辦法繼續(xù)工作的困擾盆赤。”
人生下半場歉眷，健康最重要牺六。把自己照顧好，把親人照顧好汗捡，才能讓往后余生淑际，活得更加有尊嚴，更加有趣味。
3.記錄時光庸追，留下美好回憶
看到過這樣一句話：“每個人所擁有的最公平的東西是時間霍骄，可有人用時間活出了味道，有人卻虛度了人生淡溯《琳”
走過半生，雖然有溝溝坎坎咱娶，但也有很多美好瞬間米间。想要活出味道，就要懂得記錄生活的點滴美好膘侮，給生活多一點儀式感屈糊，收錄平淡時光里的驚艷碎片，留作日后慢慢回憶琼了。
就像季羨林先生逻锐，他就很喜歡寫日記。生活的囧事雕薪、學習的樂事昧诱，甚至咒罵老師，都被他寫進日記里所袁。后來生病住院以后盏档，他又寫下《病榻雜記》，把病中的所見所聞記錄下來燥爷。以至于后來他的學生讀了他的日記后蜈亩，忍不住感嘆：“老師確實是一位不可多得的學者，但也是一個有血有肉的性情中人前翎≈膳洌”
這么可愛的形象，才真實鮮活的永遠留給后來的讀者鱼填。對于中年人來說药有，以前的日子已經(jīng)不可得，往后的日子愈加健忘苹丸，何不把現(xiàn)在的生活好好做一點記錄愤惰？等到老了以后，翻看著細細回味赘理、重溫那些美好宦言。
4.讀幾本好書，尋求心靈棲息
林語堂說：智者閱讀群書商模，亦閱歷人生奠旺。歲月漸長才知道蜘澜，遍閱群書的人，與普通人生活在兩個世界响疚。
養(yǎng)成讀書的習慣鄙信，可以在書中去尋求慰藉，找到心靈詩意的棲居之所忿晕，在浮躁的世界活得更加通透装诡。
比如讀讀余華先生的《活著》。書中寫道：“人是為活著本身而活著的践盼，而不是為了活著之外的任何事物而活著鸦采。”
是啊咕幻，生命只有一次渔伯，我們沒有必要讓自己背負太多。
功名利祿都是過眼云煙肄程，不辜負此生锣吼，才是生命的終極意義。沒有誰的生活不煩惱蓝厌，唯有讀書是解藥吐限。
