常聽(tīng)人說(shuō)：“你的情商真高愉耙。”或“他情商真低拌滋∑友兀”可誰(shuí)知道情商到底是個(gè)什么東西？
小時(shí)候败砂，壓根就沒(méi)聽(tīng)過(guò)情商EQ這個(gè)概念赌渣，只是常常聽(tīng)人說(shuō)什么智商IQ之類(lèi)的話(huà)，說(shuō)高智商的人聰明昌犹，反之坚芜，就是傻瓜。
在我們那個(gè)樸素的年代斜姥，我還真沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)情商這二字鸿竖。
01
書(shū)本上說(shuō)，情緒商數(shù)（Emotional Intelligence Quotient铸敏，縮寫(xiě)為EQ千贯，簡(jiǎn)稱(chēng)情商），是一種自我情緒控制能力的指數(shù)搞坝，由美國(guó)心理學(xué)家彼德·薩洛維于1991年創(chuàng)立搔谴，屬于發(fā)展心理學(xué)范疇。情商是一種認(rèn)識(shí)桩撮、了解敦第、控制情緒的能力。
原來(lái)是1991年創(chuàng)造出來(lái)的新名詞店量，難怪我小時(shí)候沒(méi)聽(tīng)過(guò)芜果。
關(guān)于情商，另一位美國(guó)心理學(xué)家丹尼爾·高爾曼指出EQ由五個(gè)向度所組成：
1融师，自我察覺(jué)——精準(zhǔn)的情緒自我察覺(jué)右钾。
2，自我規(guī)范 ——積極旱爆、適當(dāng)?shù)乜刂坪捅磉_(dá)自我情緒舀射。情緒的表達(dá)是可控的，不會(huì)“情緒失控”怀伦。
3脆烟，自我激勵(lì)——調(diào)動(dòng)情緒，達(dá)成自我激勵(lì)房待、自我驅(qū)動(dòng)邢羔，完成目標(biāo)驼抹。
4，同理心——共情能力強(qiáng)拜鹤，通過(guò)細(xì)微的信號(hào)框冀，敏感地感受到他人的需求和欲望，識(shí)別他人的情緒敏簿。是很好的“聆聽(tīng)者”左驾，當(dāng)別人在傾訴時(shí)，能巧妙地回應(yīng)极谊，表達(dá)理解、尊重對(duì)方的訴求安岂。
5轻猖， 現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)?zāi)芰Α珳?zhǔn)和客觀地檢驗(yàn)現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的資源、有利與不利的事物域那。面對(duì)現(xiàn)實(shí)能保持樂(lè)觀主義積極地接受變化咙边，綜合各種資源靈活應(yīng)對(duì)多變的環(huán)境和壓力，成功地解決問(wèn)題而不失控次员。
02
自情商EQ這個(gè)概念問(wèn)世以來(lái)败许，一直為人們所津津樂(lè)道，常以此作為一個(gè)人的成敗或成就大小的歸因淑蔚。
而且市殷，市面上關(guān)于情商的書(shū)層出不窮，大多是用來(lái)幫助讀者提高EQ的刹衫，使得每個(gè)人都能有更好的人際關(guān)系和社會(huì)地位醋寝。
現(xiàn)在，不論是書(shū)本還是網(wǎng)絡(luò)總能搜到很多提高情商的方法带迟。
仔細(xì)看這些方法其實(shí)大多是套路音羞，我在網(wǎng)絡(luò)上找到一些關(guān)于情商的招式供大家“欣賞”：
如果不適，請(qǐng)直接跳越過(guò)去仓犬。(^_^)
1嗅绰，別人自嘲可以，但你千萬(wàn)別附和搀继。
2窘面，自己夫妻的矛盾，別牽扯到無(wú)辜的旁人叽躯。要么自我避嫌民镜，要么自己閉嘴。
3险毁，把每一句“我不會(huì)”都改成“我可以學(xué)”制圈。
4们童，把“隨便”改成“聽(tīng)你的”。
5鲸鹦，別人罵你你要聽(tīng)慧库，別人夸你你別信。
6馋嗜，聊天時(shí)別人發(fā)微笑齐板，你不知道怎么回的話(huà)，就回葛菇，你笑得真好看甘磨。
7，能用表情包解決的就不要說(shuō)臟話(huà)眯停！
8济舆，恰到好處的裝逼，適可而止的套路莺债。
9滋觉，人前不應(yīng)該說(shuō)的話(huà)，背后也別說(shuō)齐邦。
10椎侠，如果沒(méi)有十足的把握和必要，就不要輕易說(shuō)假話(huà)措拇。
11我纪，不要把負(fù)能量帶給身邊的人。
12丐吓，不要吝嗇你的贊美和表達(dá)愛(ài)意的語(yǔ)言宣羊。
13，刻薄嘴欠和幽默是兩回事汰蜘；口無(wú)遮攔和坦率是兩回事仇冯；沒(méi)有教養(yǎng)和隨性是兩回事；輕重不分和耿直是兩回事族操。
14苛坚，真的不必把太多人請(qǐng)進(jìn)生命里，太多熱情總是不被珍惜色难。
15泼舱，如果遇到了傻Ⅹ，不要與他爭(zhēng)論枷莉，而且要同意他的一切觀點(diǎn)娇昙，把他培養(yǎng)成大傻Ⅹ。
16笤妙，把“聽(tīng)明白了嗎”換成“我說(shuō)明白了嗎”冒掌。
17噪裕，在拒絕這件事上，越簡(jiǎn)單越好股毫，明明是別人需求自己幫忙膳音，解釋半天變成自己虧欠了別人的感覺(jué)，幫得上铃诬，想幫就幫祭陷，幫不上，就拒絕趣席。人際交往兵志，簡(jiǎn)單明了有時(shí)最恰當(dāng)，懂得拒絕宣肚，才可以灑脫不糾結(jié)想罕。
18，逢人只說(shuō)三分話(huà)钉寝，未可全拋一片心。
19闸迷，不要在公眾場(chǎng)合揭別人的短處嵌纲，讓別人難堪。
20腥沽，看透不說(shuō)透逮走，還是好朋友。
21今阳，當(dāng)你往上爬的時(shí)候?qū)e人好一點(diǎn)师溅，因?yàn)槟阕呦缕侣返臅r(shí)候會(huì)遇到他們。
22盾舌，該叫阿姨的叫姐墓臭，該叫姐的叫美女該叫美女的叫妹子。
23妖谴，要學(xué)會(huì)拒絕窿锉，沒(méi)人會(huì)感激你的善良，他們只會(huì)得寸進(jìn)尺膝舅。
24嗡载，自嘲是最高境界，而不是嘲笑別人仍稀。
25洼滚，請(qǐng)不要隨意出賣(mài)一個(gè)朋友的隱私來(lái)取悅另一個(gè)不熟的朋友。
26技潘，不會(huì)說(shuō)話(huà)時(shí)別瞎說(shuō)沉默微笑更好遥巴。
27千康，最印象的一句話(huà)，“交友不必言盡挪哄，言盡則無(wú)友”吧秕。
28，越是親近的人越要用心對(duì)待迹炼，一句隨意的話(huà)會(huì)傷害她砸彬。
29，千萬(wàn)不要為了戀愛(ài)而淡了身邊所有人斯入。
30砂碉，清醒時(shí)做事，糊涂時(shí)讀書(shū)刻两，大怒時(shí)睡覺(jué)增蹭，獨(dú)處時(shí)思考。
31磅摹，女生之間的嫉妒心太可怕滋迈，不要公開(kāi)說(shuō)這個(gè)女生比那個(gè)好看。
32户誓，踐踏別人的夢(mèng)想等同于謀殺饼灿。
如果你讀得意猶未盡請(qǐng)自己上網(wǎng)在補(bǔ)充。
在我看來(lái)這些都是套路帝美，不是心法碍彭。因?yàn)椋陨?2條之中有很多是我不贊同的悼潭。
03
所謂心法就是由心而出庇忌，而非邏輯思維的產(chǎn)物。
情商既然是情緒自我控制能力舰褪，也就是說(shuō)皆疹，高情商的人能用邏輯思維高效地控制由內(nèi)心迸發(fā)的情緒。
而根據(jù)心理學(xué)家研究結(jié)果占拍，人的情緒是大腦對(duì)外界刺激的一種自動(dòng)的墙基、生物生理的化學(xué)反應(yīng)。
情緒的產(chǎn)生比我們的“邏輯思維中心”的反應(yīng)速度快80000倍刷喜！因而残制，在情緒產(chǎn)生的那一刻，它是完全不受我們負(fù)責(zé)思考的腦皮質(zhì)（即邏輯思維中心）所控的掖疮。
既然控制不了初茶，卻還要談控制豈不荒唐。俗話(huà)說(shuō)，揚(yáng)湯止沸不如壺底抽薪恼布。
與其讓事后諸葛亮的邏輯思維來(lái)控制由心而先發(fā)的情緒螺戳，不如直接從改造“心”這座情緒工廠入手，使其加工出正面的情緒多好折汞。
圣經(jīng)上說(shuō)：你要保守你心倔幼，勝過(guò)保守一切，因?yàn)橐簧墓怯尚陌l(fā)出损同。
對(duì)照現(xiàn)在流行的話(huà)就是，心智模式?jīng)Q定行為模式鸟款。
小時(shí)候膏燃，在學(xué)校老師也已經(jīng)教過(guò)我們了。每個(gè)小朋友都要有優(yōu)良品質(zhì)何什，這優(yōu)良品質(zhì)就三個(gè)字组哩，這三個(gè)字都是關(guān)乎內(nèi)心的，或是由內(nèi)向外彰顯的一種特質(zhì)处渣，是正面情緒的來(lái)源伶贰。
第一個(gè)字：真，既真心罐栈，真誠(chéng)黍衙，真情，真實(shí)悠瞬。里外通透無(wú)瑕们豌，不虛偽涯捻，不造作浅妆。經(jīng)得起時(shí)間的洗刷，始終如一障癌。
第二個(gè)字：善凌外，即善心，善意涛浙，善言康辑，善舉。與人相處轿亮，存利他之心疮薇，時(shí)時(shí)為對(duì)方著想，用愛(ài)心說(shuō)誠(chéng)實(shí)話(huà)我注，凡事為使他人得益處按咒。
第三個(gè)字：美，美好但骨，美麗励七，美德智袭，美化。無(wú)論何時(shí)何地都要帶給人美好的盼望掠抬，示人以最美的容顏和舉止吼野，讓世界因你而美好。
所以两波，要努力為自己造清潔的心瞳步，使里面重新有正直的靈。
因?yàn)橛昱茁房傆斜蛔R(shí)破的一天谚攒，而真的永遠(yuǎn)假不了，善良是人類(lèi)本性的光輝氛堕，它永遠(yuǎn)照耀馏臭，而美更是人類(lèi)共同的響往。
總之讼稚，如果真有情商這東西括儒，那么，最高的情商就是真锐想、善帮寻、美，因?yàn)樗鼈儤?gòu)成了人類(lèi)永恒的主題赠摇，那就是愛(ài)固逗。
如果你身邊有這樣的人，請(qǐng)務(wù)必珍惜藕帜！我身邊就有烫罩！你有嗎？
然而洽故，情商再高也會(huì)有人討厭你贝攒，甚至恨你。因?yàn)槭鄙酰粋€(gè)人不可能讓全世界都滿(mǎn)意隘弊，總有那么一些與你三觀不合的人存在。不要怕荒适，只要愛(ài)梨熙！
END
Dessert from Bible:
情商的終極大坑：舌頭就是火咽扇，在我們百體中，舌頭是個(gè)罪惡的世界，能污穢全身肌割，也能把生命的輪子點(diǎn)起來(lái)卧蜓，并且是從地獄里點(diǎn)著的。
情商的終極法門(mén)：各人要快快地聽(tīng)把敞，慢慢地說(shuō)弥奸，慢慢地動(dòng)怒。
