《P.E.T父母效能訓(xùn)練》? 第5--7章
面質(zhì)孩子的無(wú)效方法中第一種就是發(fā)出解決方案措信息斋竞。這是我們?cè)诩彝ソ逃谐３霈F(xiàn)的誤區(qū)倔约。里面有一段話，我讀了好多遍“孩子討厭別人告訴他怎樣才是對(duì)的坝初。而且浸剩，他們還有可能不喜歡你的解決方案。在任何情況下鳄袍，當(dāng)孩子被告知必須绢要，應(yīng)該或者最好改變他們行為時(shí)，他們就已經(jīng)開(kāi)始產(chǎn)生抗拒心理”給孩子提供解決方案還傳遞出另一種信息“我不信任你自己選擇的解決方案”拗小。送出解決方案等于告訴孩子重罪，你的需求比他的需求更重要。他必須做你認(rèn)為他應(yīng)該做的事哀九〗伺洌”
我發(fā)現(xiàn)自己在教育自己的孩子過(guò)程中也犯過(guò)類(lèi)似的錯(cuò)誤，比如最近的一次他和別的孩子打架了阅束，我就告訴了他該怎么做呼胚！現(xiàn)在想想當(dāng)初自己就是怕孩子處理不好這件事，以免下次吃虧息裸。但是在群里大家的互動(dòng)解答中蝇更，我也發(fā)現(xiàn)了，其實(shí)孩子很多時(shí)候解決問(wèn)題的能力是無(wú)窮的呼盆，只不過(guò)是因?yàn)槲覀冏龈改傅奶幌嘈藕⒆幽昀偸亲钃希ㄗh宿亡，才讓孩子不敢自己做決定了常遂。
書(shū)中還舉了一個(gè)例子，假如你的朋友來(lái)了你家挽荠，把腳放到了墊子上克胳，你會(huì)不會(huì)直接給出“你應(yīng)該把腳收起來(lái)”這樣的建議呢？你會(huì)說(shuō)我要給朋友留面子圈匆，是的漠另，孩子的面子就是他的責(zé)任心的生發(fā)處。我們處處不給孩子留面子跃赚，就是告訴孩子笆搓，我不信任你，你這樣不好纬傲，我不接納你的行為满败，那么孩子慢慢的就在你的拒絕、壓制叹括、控制中失去了責(zé)任心算墨。
面質(zhì)孩子無(wú)效方法中第二種就是發(fā)出貶損信息。
批評(píng)性的（你會(huì)把我氣死的Ｖ住）歸類(lèi)嘲笑羞辱的（你就是個(gè)永遠(yuǎn)只會(huì)說(shuō)不會(huì)行動(dòng)的壕秽郑口派）解釋?zhuān)\斷，心理分析（我越忙侠讯，你就會(huì)越添亂挖藏，你就是這樣）說(shuō)教，教導(dǎo)（如果我這樣說(shuō)厢漩，你會(huì)覺(jué)得怎么樣膜眠？）
這些信息帶給孩子的影響是巨大的。這樣孩子會(huì)感覺(jué)到不公平溜嗜，內(nèi)疚柴底，懊悔，自責(zé)粱胜，時(shí)間久了柄驻，孩子就變得無(wú)臉無(wú)皮讓父母沒(méi)有辦法了。其實(shí)這是孩子的一種自我保護(hù)和創(chuàng)傷的表現(xiàn)焙压。
那么面質(zhì)孩子有效的方法是什么樣呢鸿脓？
第一條，? ?你—信息涯曲，我---信息野哭。
比如爸爸很累了，如果孩子來(lái)糾纏你陪她玩幻件，那么“你讓我安靜會(huì)好嗎拨黔？”孩子的解碼是“爸爸不喜歡我，爸爸不愛(ài)我”如果你用“我現(xiàn)在好累绰沥，你自己先玩會(huì)篱蝇，爸爸一會(huì)陪你玩”孩子的解碼就是“爸爸累了贺待，我一會(huì)再來(lái)×憬兀”
那么我們?cè)诎l(fā)出我---信息的時(shí)候要注意三個(gè)點(diǎn)
1麸塞，對(duì)不可接納行為的描述，2涧衙，父母的感受哪工，3，這個(gè)行為對(duì)父母造成的具體影響弧哎。（行為+感受+影響）在描述不可接納行為的時(shí)候切記不是貼標(biāo)簽或者批評(píng)雁比。
比如“你離開(kāi)學(xué)校后，沒(méi)有按時(shí)回家撤嫩，也沒(méi)有打電話給我們偎捎，我們感覺(jué)很擔(dān)心，嚇得我都沒(méi)有辦法安心工作非洲⊙枷蓿”（正確）你離開(kāi)學(xué)校沒(méi)有回家，你有沒(méi)有想過(guò)我們的感受两踏？我們難道不擔(dān)心嗎败京？你這種做法太不對(duì)了，下次可不能這樣梦染。我們嚇?biāo)懒松穆蟆＃ㄥe(cuò)誤）
要記住，你在發(fā)送我信息的時(shí)候都是為了影響孩子的行為產(chǎn)生變化帕识。這樣的方式孩子能夠清楚的明白他的行為帶給你的困擾泛粹，他會(huì)樂(lè)意改變他的行為而不是對(duì)著干。
我--信息可以幫助我們能夠找到這些家庭教育中出現(xiàn)的林林總總的問(wèn)題肮疗，是屬于孩子的問(wèn)題還是屬于我自己的問(wèn)題晶姊。每個(gè)問(wèn)題我都用我---信息來(lái)處理一番，如果你找不到合適的理由伪货，那么就是你自己的情緒或者邊界出現(xiàn)了問(wèn)題们衙，而不是孩子。這樣就能夠降低你無(wú)緣由的情緒爆發(fā)碱呼，和無(wú)緣由的傷害孩子的心靈的行為蒙挑。
那么我們?cè)趯W(xué)習(xí)了P.E.T課程的方法，在使用的過(guò)程依然會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題愚臀，
比如經(jīng)過(guò)偽裝的我---信息忆蚀。“每次看到你偷懶，我都會(huì)覺(jué)得心情很不好馋袜，就比如上個(gè)禮拜六男旗，我對(duì)你很生氣，因?yàn)槟銢](méi)有干完活就不見(jiàn)了桃焕，我覺(jué)得你這樣是不負(fù)責(zé)任的行為剑肯，我感到很難過(guò)捧毛」厶茫”大家總這段話中感受到了什么？假設(shè)你聽(tīng)到了這段話你感受到的是否有不信任呀忧，指責(zé)师痕，標(biāo)簽？這就是偽裝的信息而账。
第二要避免強(qiáng)帶哦負(fù)面消極的感受胰坟。在說(shuō)話的時(shí)候要以當(dāng)下的最強(qiáng)烈的感受出發(fā)，而不是沒(méi)有發(fā)生的泞辐，你臆想的最不好的結(jié)果或者感受出發(fā)笔横。
第三，情緒大爆炸咐吼，你的憤怒都會(huì)自然的轉(zhuǎn)成你—信息吹缔。所以我們要用正確的情緒來(lái)表達(dá)。
在這里要告訴大家的是我們往往低估了孩子愿意為別人考慮的意愿锯茄。大人需要做的僅僅是把你的真實(shí)感受告訴孩子厢塘，孩子就可以成為一個(gè)富有責(zé)任感，善解人意的孩子肌幽。
我是熱愛(ài)家庭教育的洋爾媽?zhuān)浀命c(diǎn)贊和關(guān)注喲晚碾。謝謝大家。
