幸福之道 · 日覺察 2018.08.25? 安? 了
今日有兩個特別的體驗(yàn)颠毙。其一是站在山頂看梯田的時候，聽著耳邊呼呼的風(fēng)聲晰搀，我忽然想閉上眼睛，專注的聽一聽風(fēng)办斑。很有意思的發(fā)現(xiàn)外恕，風(fēng)的聲音更大更明顯了，而且每一個細(xì)微的變幻都能聽得到乡翅，感受到跟風(fēng)的鏈接鳞疲，好像跟它一起呼呼的在空中自由流竄，撫遍山間所有蠕蚜。跟一個事物單獨(dú)鏈接的時候尚洽，會很明顯的感到自己是完整的、圓滿的靶累，什么都不缺腺毫，因此短暫的拋卻了七情六欲的煩擾，享受自然的恩慈挣柬。
其二是吃烤玉米的時候潮酒。山頂?shù)脑∶癜延衩卓镜媒瓜憬瓜愕模谑俏覀冑I了兩個凛忿。我邊走邊看澈灼，吃吃停停，某一次掀開塑料袋拿起玉米啃的時候，忽然感受到了玉米特有的烤香味叁熔。平時吃的玉米大多是蒸煮的委乌，沒有這股獨(dú)特的香味∪倩兀可是吃了那么多口遭贸，就那一口特別香。因?yàn)槟且豢涛业男氖强盏男娜恚瑳]有裝其他東西壕吹，所以玉米的香味就可以流進(jìn)去。而其他時刻删铃，我的心思在想其他東西耳贬。我想到隨著年齡的增長，更加注重實(shí)務(wù)和效率猎唁，很少像年少和年輕的時候吃食物時那樣咒劲，進(jìn)食的時候能非常鮮明的感受到不同食物特有質(zhì)感和氣息。因?yàn)楹芏鄷r候诫隅，進(jìn)食的同時還心系他事腐魂，所以吃得也不香甜，僅僅是填飽了肚子逐纬，或者為了吃而吃蛔屹。那些為了吃而吃的時刻，我都錯失了食物的美好豁生。雖然仍然會感到好吃兔毒，但是那種感覺是不一樣的，那種好吃好像只是因?yàn)檎加辛耸澄锱婀瑁臒o旁騖的進(jìn)食的時候眼刃，我感到我跟食物是在一起的，是兩個存在的鏈接摇肌，除了好吃擂红，我還能感受到食物本身的方方面面的美好，因此吃下它的時候围小，心情也是很不同的昵骤，會感到美好、具足肯适、圓滿变秦。
雖然有意識的放慢生活節(jié)奏，但到底還是太匆匆了框舔。今天的玉米香蹦玫，會提醒我以后更多的跟食物在一起赎婚，而不只是占有它們，吃下它們樱溉。寫到這里忽又想起挣输，我的改變好像是自從離開家鄉(xiāng)起，家鄉(xiāng)的食物都是原生態(tài)的福贞，正是因?yàn)樗鼈儽旧碜銐蛎篮昧媒溃赃^去我才愿意跟它們鏈接。后來吃到的食物都是售賣的挖帘，規(guī)模種植或加工的完丽，不論如何加工，味道確實(shí)與原生態(tài)食物無法比擬拇舀。難怪我會失去了跟它們鏈接的興致逻族。
看來，能夠引發(fā)人不由自主去鏈接的你稚，還真是那些純?nèi)坏拿篮玫氖挛锇 ?/p>
幸福之道 · 日覺察 2018.08.25? TT
今天跟室友一起去吃素食自助瓷耙，中午吃時感覺一般，晚上去時卻感覺到了異常的平靜刁赖。吃了一天素食感覺身體都凈化了，心靈也撫慰了不少长搀。環(huán)境很祥和宇弛，心也跟著平和起來。里面的人都很有禮貌源请，很和善枪芒。仿佛感覺到一種不爭搶，無世俗谁尸，時間都慢了下來的祥和感舅踪。在這種祥和的氛圍中更體驗(yàn)到一種隨緣的重要。要珍惜有緣遇到的人良蛮。人生就是一場不斷的修行抽碌，看到修行高的人會心生敬畏。
今天一起逛街買了一雙非常喜歡的運(yùn)動鞋决瞳，很開心货徙。
我是個無法強(qiáng)求自己做不喜歡的事的人，可是現(xiàn)實(shí)讓你不得不做些不那么喜歡的事皮胡，才可以去做你喜歡的事痴颊。
今天體會到自己有時也會跟支持自己的人合伙“欺負(fù)”一些我們這個小團(tuán)體看不慣的人，所以有時自己被不公平待遇了也很正常屡贺，心想自己也已知道是一種什么心理蠢棱，其實(shí)并沒用锌杀，只要不那么在意，做好自己就好泻仙。多發(fā)現(xiàn)別人身上的閃光點(diǎn)抛丽，多看到自身的不足并加以改正，不要給別人增加無謂的傷害饰豺。
反饋：
今天你的文字整個的讓我感到你與自己鏈接的緊密亿鲜。保持留在自己的位置，我們看外界才會更真切冤吨，因?yàn)槲覀兊男氖遣粫ψ约赫f謊的蒿柳，但我們的頭腦會。所以我們要盡可能的保持跟自己的心鏈接漩蟆。
作為個人垒探，我們會參與到環(huán)境的塑造中，影響環(huán)境（就像你所說的怠李，你也體會到自己有時候會跟人合伙“欺負(fù)”看不慣的人圾叼，在這個過程中，你自己也成為了這個被你們“看不慣”的人所處的環(huán)境的一部分）捺癞。同時夷蚊，我們又無時無刻不受外界環(huán)境的影響，吸納外界環(huán)境的能量髓介，將之納入自身惕鼓，成為我們自我的一部分（就像當(dāng)你去到使你感到祥和的素食餐廳，你的內(nèi)心也起了變化唐础，你的心會感到平和箱歧，而且看到修行高的人會生出敬畏感）。
正是因?yàn)槲覀兣c環(huán)境無時無刻不在起著交互作用一膨，所以我們可以有意識的去塑造一個“善”的環(huán)境呀邢，也可以有意識的選擇利于我們身心發(fā)展的“善”的環(huán)境。有了這兩個意識豹绪，我們就能在日常生活中更多的時刻讓自己處在一種“善”的境地里价淌。這勢必會增加我們內(nèi)在的愉悅體驗(yàn)，我們的生活也能因此而逐漸進(jìn)入一個良性循環(huán)森篷。
幸福之道 · 日覺察 2018.08.25? M
今早去學(xué)繪畫输钩，逐漸進(jìn)入專業(yè)范疇了，挺難的仲智，對我來說是全新的世界买乃。挺喜歡這種感覺的。繪畫老師是一位很有魅力的青年男性钓辆。除了前夫剪验，我還是可以看到那些優(yōu)秀的人肴焊，異性、同性功戚、孩子娶眷、長輩，還是可以欣賞美景和美食啸臀，還是可以開懷大笑届宠。我還是可以充實(shí)開心的生活。那么乘粒，前夫豌注，也是一樣的吧？他在做他喜歡的事灯萍，享受生活轧铁，遇到那些有魅力的人和事。曾經(jīng)有過無論是開心抑或傷心的共同時光漸漸遠(yuǎn)去旦棉。人活著的過程和意義就是各種關(guān)系嗎齿风？
室友近幾天不知道怎么了，總是一個人呆著绑洛，戴著耳機(jī)看電視劇救斑。我很想和她聊聊天≌矬裕看著她那個樣子系谐，我也不會太多去打擾她。以前讨跟，我也是和她一模一樣，一副勿靠近的表情鄙煤，時而熱情周到晾匠，時而冷漠如雪。其實(shí)梯刚，有時候可能是自己多年來的習(xí)性暴露凉馆，有時候可能是暫時遇到不順心的事，也有可能真的是因?yàn)閷Ψ接胁粷M亡资。我挺希望她能跟我說說澜共。這就是溝通意義之所在吧。向那些曾經(jīng)我冷漠相待的家人（包括前夫一家）锥腻、朋友道歉嗦董！
今天逛商場時買了一件挺喜歡的裙子。唯一不足瘦黑，肚子那里有點(diǎn)緊京革，該減肥了奇唤，減肥的好借口好動力∑ヒ。回去后咬扇，把衣服都拿出來整理了一下衣柜。好多衣服廊勃！定期盤點(diǎn)所有懈贺，做到心中有數(shù)，也會有效利用坡垫。斷舍離梭灿，還自己一個有序的內(nèi)心世界！
反饋：
當(dāng)你開始追問人生的意義的時候葛虐，就是你開始為自己找到獨(dú)獨(dú)屬于自己的人生意義的答案的開端胎源。老師也有關(guān)于自己人生意義的答案，不過這不是所有人的標(biāo)準(zhǔn)答案屿脐，它只是我個人的答案涕蚤。對我來說，我的人生意義在于體驗(yàn)的诵，體驗(yàn)人生是怎么回事万栅，都會發(fā)生什么，為什么會這么發(fā)生西疤，人是一個怎樣的存在烦粒，這個世界到底在發(fā)生著什么？然后盡可能的把我自己找到的答案分享給其他也想跟我一樣探尋人生意義的人們代赁。
有時候我們不知道自己是什么樣子扰她，只有當(dāng)在他人身上看到了自己的影子，才恍然發(fā)現(xiàn)自己原來是這個樣子（部分的自己）芭碍。如果有自省的習(xí)慣徒役，每當(dāng)我們遇見了過去“未知”的自己，就會迎來一個改變自我的契機(jī)窖壕。
斷舍離確實(shí)會使內(nèi)心體驗(yàn)到清明有序忧勿。外界和內(nèi)在總是互相交互的（參照今晚反饋TT的那一段）。
（其他成員日覺察因涉及個人隱私不予發(fā)布）
