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人生有很多種活法培漏，可以朝九晚五溪厘，也可以浪跡天涯；可以足不出戶牌柄，也可以云游四海畸悬；可以高朋滿座，也可以一人獨處友鼻。
每個人都可以有自己的選擇和喜好傻昙，但理想生活的基礎(chǔ)一定是身體無病闺骚。
一個人彩扔，首先要身體健康，才有精力去做想做的事僻爽，才有能力去愛想愛的人虫碉，才有余力去追求想要的東西。
如果擁有健康胸梆，哪怕你跌落谷底敦捧、失去所有，也還有逆襲的可能碰镜。但如果失去健康兢卵，哪怕腰纏萬貫、得到一切名利绪颖，到最后終將化為泡影秽荤。
其實，道理大家都懂，但就是做不到窃款。我們依舊常常為了忙不完的合同课兄、處理不完的業(yè)務(wù)、張羅不完的事情晨继，把健康拋之腦后烟阐。
不要等到身體亮起紅燈，才去體會健康的重要紊扬。從現(xiàn)在開始蜒茄，請好好吃飯，好好睡覺珠月；注意作息規(guī)律扩淀，勞逸結(jié)合，不熬夜啤挎，少生氣驻谆，多運動。
只有身體好庆聘，一切才會好起來胜臊。
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雖然每個人的生活方式不一樣，但我們都渴望獲得幸福伙判。而幸福象对，有時就是一種感受、一種體會宴抚、一種領(lǐng)悟勒魔。
在現(xiàn)實中你會發(fā)現(xiàn)，有的人雖然腰纏萬貫菇曲，卻過得無比壓抑冠绢；有的人就是過著小日子，卻也其樂融融常潮。
他們之間最大的差別就在于弟胀，心中是否裝著事。
總有些人覺得自己活得很累喊式。其實孵户，真正讓他們感到累的，可能不是困難和挫折岔留，而是那些如雞毛蒜皮一樣的瑣事夏哭。他們常常為不值一提的過往斤斤計較。
生活中的人和事献联，錯了就錯了竖配，過了就過了厕吉，與其耿耿于懷，不如一笑而過械念。
還有些人覺得自己過得很苦头朱。其實，他們之所以感到苦龄减，可能并不是因為現(xiàn)實有多么不如意项钮，而是他們總是太固執(zhí)。
生活中的機遇希停，有則有烁巫，無則無。感情中的緣分宠能，該你的就是你的亚隙，不是你的也強求不來。
也有不少人覺得自己活得很難违崇。其實阿弃，并不是因為他們前途渺茫，而是他們太過憂慮羞延。
誰也無法預(yù)知未來渣淳，與其過度擔(dān)心，不如懷著坦然的心態(tài)伴箩，認真過好當(dāng)下的每一天入愧。畢竟這個世上，沒有走不出的胡同嗤谚，只有不會拐彎的人棺蛛。
有詩云，“春有百花秋有月巩步，夏有涼風(fēng)冬有雪旁赊。若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)渗钉⊥瘢”
請記得钞钙，從現(xiàn)在開始鳄橘，不要為已發(fā)生的事過于后悔，也不要為了未發(fā)生的事太過焦慮芒炼。當(dāng)你做到“心中無事”瘫怜，專注于當(dāng)下，生活便會更加明朗本刽、清透和自在起來鲸湃。
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身體無病赠涮，是一個人幸福生活的基本要求。
如果健康是1暗挑，其余的事業(yè)笋除、地位、錢財?shù)鹊仁?炸裆，那么你健康垃它，后面的0越多越富有；如果你沒有了健康烹看，一切都無從談起国拇。
心里無事，是一個人快樂生活的必要因素惯殊。
一個人只有保持一顆平常心酱吝，不糾結(jié)過往、不迷惘將來土思，才能將自己隨時清零务热，去悅納更多有趣的人、更加美好的事己儒，才能擁有更有意義的人生陕习。
當(dāng)你做到這兩者兼顧，那么無論你身在何處址愿、心向何方该镣，都將會感到真正的踏實、滿足和心安响谓。
來源：溫暖的女子（ID：wennuan-312）|? 作者：李思圓损合，新書《生活需要節(jié)奏感》正在熱銷中。? |? 主播：藍艷
封圖來源：視覺中國
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本期編輯：胡程遠 ?實習(xí)生：陳嵩陽
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