? ? ? 越發(fā)認識到計劃的重要性炼蛤，沒有刻意的數(shù)量，不籠統(tǒng)蝶涩，但需具體可行的步驟（可視化理朋、可操作的記錄與規(guī)劃）。不驕不躁绿聘、量體裁衣嗽上、水到渠成。 旅行熄攘、交友兽愤、瘦身、儲蓄挪圾、演講浅萧、技能、學術(shù)等自會相見哲思。愛所有我愛的洼畅，珍惜所有愛我的。
? ? 一棚赔、年計劃
（一）精進帝簇、修身、研習
書籍≥50本&筆記細致（不含專業(yè)課書籍）【人物傳記（古今中外）→外國名著→中國名著→鄉(xiāng)土生活類→.......】
英文原著≥10本 &摘錄
古詩詞≥150首? ? 詩文著作類 ≥5
專業(yè)知識靠益、論文丧肴、書籍等 √量變→質(zhì)變
經(jīng)典電影≥20部? √ 影評≥1000字
日語入門
日更挑戰(zhàn)≥800+
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(二)每日自己
記賬、飲食捆毫、休息闪湾、運動.......日記錄
認真刷牙（兩次兩分鐘）冲甘、洗臉绩卤、補水
少咸少甜多水（餓了吃水果）
運動：800+千米→1.9-3.1（仰臥起坐50+）→3.1每日3+公里...遠眺&活動筋骨
休息：11：00pm-6：30am?
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（三）社交
無用社交少留戀
用心待人途样，擴大有質(zhì)量的朋友圈
好友、師長等聯(lián)系1/12→ 電話網(wǎng)絡(luò)書信
馬拉松1-2次
公益1-2次
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（四）心態(tài)
少暴躁濒憋、多跟自己對話
戒崩何暇、戒退、戒空
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（五）??????
二凛驮、月計劃
月一本英文原著閱讀&摘錄
電影一部&1000+字影評
聯(lián)系好友1-2位（電話&書信&視頻）
月計劃整理&復盤
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三裆站、周計劃
閱讀≥一本書&線條歸納&記錄&查找
周總結(jié)>1000字→復盤&計劃
聽書≥10H
英文閱讀1/4一本書
清潔、整理黔夭、打掃【斷舍離】
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四宏胯、日計劃
≥30張閱讀&筆記
≥口語（歌曲、句子本姥、文章等）
兩天一首古詩詞背誦
專業(yè)課知識肩袍、論文、基礎(chǔ)內(nèi)容≥3H
輸出800+【主題明確婚惫、敘事清晰氛赐、修辭】
朗讀內(nèi)容【報紙一篇文章】
每日清單&茶余偶談&復盤
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百日計劃：2020.1.10-4.20 口語&朗讀1H
初見前路近可至，細思百事競待忙先舷。
百尺竿頭立不難艰管，一勤天下無難事。
“”風吹落枯葉蒋川，枯葉滋養(yǎng)土壤牲芋，肥沃的土壤幫助果實，緩慢而堅定地成長捺球〗滞迹”
