記得前不久玛臂，朋友圈還在各種刷幼兒園形形色色的特色畢業(yè)典禮烤蜕，充滿了感動與不舍封孙。而轉(zhuǎn)眼間，暑假卻已快過半讽营，當初孩子們翹首期盼虎忌、歡呼雀躍中迎接到的暑假生活，是有所收獲橱鹏，還是暑假綜合癥中招無數(shù)呢膜蠢？
晚睡晚起綜合癥
人是環(huán)境的產(chǎn)物，特別是自律能力較差的孩子莉兰，假如遇上沒有任何時間和計劃安排的假期挑围，那暑假的模式估計就切換成自由飛翔了。
首先是睡眠上的不規(guī)律糖荒，現(xiàn)如今不僅是大人們成為了熬夜一族杉辙，孩子們的入睡時間也是越來越晚。想到我們小時候捶朵，娛樂產(chǎn)品和設(shè)施都比較有限蜘矢，上學(xué)期間，哪天不是八九點的早早上床睡覺综看。而目前的大部分生活狀態(tài)下品腹，許多孩子們的入睡時間是越來越晚，更別提天天不用上學(xué)的假期了寓搬。我們都知道晚睡的危害非常之大非常之多珍昨，不僅影響到孩子的正常生長發(fā)育县耽，對于第二天一天的狀態(tài)和精神也產(chǎn)生相應(yīng)的作用句喷。因為晚睡，通常也衍生出晚起的現(xiàn)象兔毙，起來后人的精神比較頹靡唾琼，對食欲也造成了影響。對于消化功能本就較弱孩子們來說澎剥，更是雪上加霜锡溯，食欲減退。
食欲不振哑姚、暴飲暴食綜合癥
就像剛剛提到的祭饭，晚睡晚起導(dǎo)致食欲不振的同時，早餐的進食時間也在延后叙量，三餐進餐時間也因此易被打亂倡蝙。夏季炎熱出汗多，隨著汗液排出體外的營養(yǎng)素和水份的大量流失绞佩，會讓孩子們的食欲更加受阻寺鸥。除此之外猪钮，夏季對于冰涼食物的渴望，以及生活自由導(dǎo)致的零食不節(jié)制胆建，都容易讓孩子引起暴飲暴食烤低，攝入能量過多營養(yǎng)成分卻不足又單一的狀況。
電子產(chǎn)品橫行綜合癥
這個時代已大大不同笆载，號稱網(wǎng)絡(luò)時代扑馁，各種多媒體大數(shù)據(jù)時代，所以生活中電子產(chǎn)品是避無可避的存在凉驻。如果給足孩子們自由支配的時間檐蚜，可能也會是給足孩子們沉迷于各種網(wǎng)絡(luò)游戲的時間。而對于電子產(chǎn)品的時間投入更是直接影響到學(xué)習的時間沿侈。
當然闯第，這些也只是暑假生活中的一小部分，綜合癥會存在卻不會是全部缀拭，關(guān)鍵在于家長的引導(dǎo)與安排咳短。許多時候，孩子們的不同其實就是體現(xiàn)出家長們的差別蛛淋。下篇我們聊聊如何應(yīng)對孩子們的這些暑假綜合癥咙好。
