D8 積極主動:作業(yè)
【簡單版】
如果你有伴侶瞎惫，今天請你給他創(chuàng)造一個“愛”的行為。如果你還沒有伴侶译株，那么今天請你好好愛自己一下瓜喇。
【挑戰(zhàn)版】
在每個維度當(dāng)中，你去找找看自己的木馬程序：那些讓你覺得非常不舒服的阻礙事件和人歉糜，那些讓你一想到就覺得充滿限制的條件乘寒。
然后逼自己想 1-2 條能改善的建議，去認(rèn)真思考一下：在這個反思的過程中匪补，希望你能體會到問題是可以被解決的肃续，我們要積極地尋找出路。
—工作：
1.特別強(qiáng)勢讓我做事情的人
溫柔亦強(qiáng)大叉袍，不一定非要針尖對麥芒，但是也不能丟掉自己的原則
當(dāng)別人激動的時(shí)候刽酱，自己一定要冷靜
2.占用休息時(shí)間或者被中途打斷
評估事情的緊急重要程度喳逛，看是否需要放下處理
換位思考，多體諒他人棵里，誰都不易
—自己
1.不愿公開面對很多人
自己多練習(xí)润文，通過自己錄音的方式，看自己公開講話時(shí)有哪些缺點(diǎn)
在跟朋友或者熟悉人一起時(shí)殿怜，多去發(fā)言
2.三分鐘熱度典蝌。堅(jiān)持不下去
設(shè)置10分鐘小目標(biāo)，一點(diǎn)點(diǎn)的增加
要找到自己真正興趣所在头谜，是否是自己真正喜歡還是在跟風(fēng)
—家庭
1.七大姑八大姨各種八卦
少見面多送禮
左耳朵聽右耳朵出
2.如何保持適當(dāng)?shù)木嚯x
告知家人自己的底線
跟家人真誠普通自己的感受
