2018-11-22日? 萬(wàn)妮亞復(fù)盤(pán)282天（從喪的狀態(tài)拔出來(lái)拂封，一天一天改變提高）
30天早起習(xí)慣培養(yǎng)第一天
早睡早起：4:00-7:50（下周一開(kāi)始跑步）
體重：71.5公斤（本周到70），開(kāi)始穿瘦身衣
效率：做計(jì)劃管引，然后死磕
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