面對突如其來的肺炎疫情，焦慮和恐慌情緒也在蔓延床绪。
兒童作為一個特殊群體土全，其身心更容易受到侵?jǐn)_和影響捎琐，尤其在對孩子意義非凡的春節(jié)寒假期間。
研究表明裹匙，積極的信念瑞凑、平和的心態(tài)將能提升人體的免疫力，即使被感染概页，也不至于發(fā)病籽御，或者只是癥狀輕微，能自動獲得免疫惰匙。
這種來自于內(nèi)在的生命力才是最好的防護(hù)技掏。
在這個我們難以左右的特殊時期，做好孩子的心理防護(hù)项鬼，就是給孩子一份特別的愛哑梳。
1.大人情緒穩(wěn)定是前提
我們經(jīng)常說，“父母情緒穩(wěn)定是給孩子最好的禮物”绘盟。此時此刻鸠真，父母或家人的情緒穩(wěn)定，對孩子而言龄毡，更是最好的禮物吠卷。
孩子常常通過父母的情緒和行為來觀察和體驗(yàn)這個世界。
父母情緒穩(wěn)定是一種內(nèi)在和外在的影響力沦零，會讓孩子有安全感祭隔。
2.維持正常的生活作息，
保持生活的穩(wěn)定性
雖然“疫情”是一個應(yīng)激事件路操，但一定不要讓孩子感到“危機(jī)重重”疾渴。千萬不要手忙腳亂，自亂陣腳屯仗。
讓孩子生活作息維持規(guī)律搞坝，保持生活的穩(wěn)定性，是孩子心理穩(wěn)定的重要內(nèi)容祭钉。
3.避免信息過載導(dǎo)致的心理負(fù)擔(dān)
對于年齡小一些的孩子瞄沙，在分享有關(guān)信息或回答孩子的關(guān)于“疫情”的疑問時己沛，一定要用符合孩子年齡的通俗的話講給孩子聽慌核，可以輕描淡寫一些，一定要多傳遞正能量申尼，讓孩子有信心垮卓。
對于大一些的孩子，一定要引導(dǎo)孩子合理看待信息师幕，分清良莠粟按，不要過度關(guān)注疫情相關(guān)報(bào)道诬滩，不要輕信疫情相關(guān)小道資訊，避免陷入視訊信息轟炸中灭将。
讓孩子永遠(yuǎn)心存希望疼鸟，永遠(yuǎn)相信黑暗不會長久，光明總會再臨庙曙。
4.別樣寒假別樣情
由于“疫情”的不期而至空镜，可能打亂了孩子盼望許久的寒假計(jì)劃，外出旅游取消了捌朴，跟著大人走親訪友也可能變少了吴攒，甚至外出的機(jī)會都大大減少了，多數(shù)時間只能“宅”在家里砂蔽。
這時候孩子的小心臟可能拔涼拔涼的洼怔。所以父母一定要給孩子充足的積極關(guān)注，用心幫孩子將寒假過出彩兒來左驾，如：
與孩子一起玩游戲镣隶、學(xué)習(xí)做手工；全家一起練習(xí)瑜伽什荣；一起讀一本書或繪本矾缓，然后討論故事的情節(jié)；一起做飯稻爬，每個人負(fù)責(zé)不同的部分等嗜闻。
讓孩子在困難中看到人與人之間的風(fēng)雨同舟、守望相助的愛的存在桅锄，讓孩子永遠(yuǎn)心懷感恩琉雳。
讓孩子將來能有超越父輩的心理能力，從而應(yīng)對他們?nèi)松锌赡艹霈F(xiàn)的任何困難與挫折友瘤。
5.當(dāng)孩子出現(xiàn)下列情況時翠肘，
需要尋求專業(yè)幫助
如果孩子出現(xiàn)如下情況，且影響了孩子正常的生活辫秧，需要尋求專業(yè)的幫助：
（1）0-5歲孩子：吸手指頭束倍；害怕黑暗或動物，畏懼夜晚盟戏，黏住父母绪妹；大小便失禁，尿床柿究，便秘邮旷；說話困難（如：口吃）；食欲減退或增加蝇摸。
（2）易怒婶肩，郁郁寡歡办陷；睡眠失調(diào)，噩夢連連律歼；沉默寡言民镜；行為失控；興趣減退或喪失险毁；生理性癥狀：如食欲減退殃恒、月經(jīng)失調(diào)等。
