生活|Don’t Give Fucks的藝術(shù)换衬,別再讓這99%的事情綁架你!

“I don’t give a fuck”?

意思是:“我不在意”证芭。通俗來(lái)講就是“我TM不在乎”瞳浦。


這篇文章就是教大家如何說這個(gè)英文詞組,畢竟小編是英文博主废士。

呵呵叫潦,開個(gè)玩笑。

在你往下讀之前官硝,我先聲明矗蕊,事實(shí)上:

沒有地球人是不TM在乎任何事情的;

沒有任何人是完全對(duì)所有事情漠不關(guān)心的氢架;

沒有任何人是不關(guān)心任何東西和任何人的傻咖。

很多說“我TM不關(guān)心xxx”的人,實(shí)際上最關(guān)心岖研。

不知道從哪個(gè)朝代開始卿操,我們開始花更多的時(shí)間來(lái)?yè)?dān)心各種事情,直到現(xiàn)在:“哎呀孙援,美國(guó)股市大熔斷啦害淤!”,“為什么今晚發(fā)的朋友圈照片沒啥點(diǎn)贊呢赃磨?”筝家,“好吃不過餃子,好玩不過邻辉。。腮鞍。(你懂的)”值骇。自從我們大多數(shù)人都有了可以上網(wǎng)的手機(jī)之后,好像讓我們可以在乎的東西也越來(lái)越多了移国,但隨之而來(lái)的也有很多不安吱瘩,擔(dān)心,和焦慮(當(dāng)然主要一部分要感謝廣大鍵盤俠)迹缀。

可能很多讀者讀到這里感覺很奇怪使碾,但其實(shí)早在1943年心理學(xué)家亞伯拉罕·馬斯洛已經(jīng)提出人類需求之一就是尊重需求蜜徽,即自我尊重,他人尊重和權(quán)力的欲望票摇。一直以來(lái)拘鞋,我們都需要家人和朋友的贊同,需要大眾的認(rèn)可矢门。我們都Give a fuck盆色,我們都TM在乎。甚至網(wǎng)絡(luò)上某個(gè)匿名的人給你的評(píng)論祟剔,你都得咬牙切齒雙手抓起手機(jī)給他反擊隔躲。

而且有時(shí)候give a fuck是非常重要的:

如果你不TM在乎你的工作,你會(huì)被炒魷魚

如果你不TM在乎你的生意物延,你會(huì)被踢出局

如果你不TM在乎你的男/女朋友宣旱,很快你就是個(gè)單身狗

換句話說,你最TM在乎的事情叛薯,就是你專心在做的浑吟,像是喬布斯gave a fuck他的Macintosh,他的iPhone案训。

但問題是买置,我們很多TM在乎的事情,卻是那些最不相關(guān)的事情强霎,大多是那些我們無(wú)法控制和改變的事情忿项。例如,其他人對(duì)你的意見城舞,或者某個(gè)人喜歡你或者討厭你轩触。又或者某個(gè)明星出軌了…。現(xiàn)在你可能很輕松地說出:“我才不在乎家夺⊥阎” 事實(shí)上,如果某天老同學(xué)說你以前挺美的呀拉馋,現(xiàn)在怎么要化妝了榨为,我猜你很想給他來(lái)一巴掌。

我們看不到更好創(chuàng)意了煌茴,因?yàn)槲覀兒ε卤黄渌酥肛?zé)標(biāo)新立異随闺;我們不敢第二次去健身房,因?yàn)槲覀儗?duì)別人的評(píng)價(jià)開始擔(dān)憂蔓腐。有一句老話叫Think out of the box矩乐,意思是打破常規(guī)想事情。李小龍先生在《生活中的藝術(shù)家》中也提到,我們會(huì)不自覺地在框架中做事和創(chuàng)造散罕,導(dǎo)致做出來(lái)的事情條條有序分歇,卻沒有靈動(dòng)性。我們不應(yīng)該全是依靠前車之鑒和別人的看法欧漱,而更多的是從我們過往所得的經(jīng)驗(yàn)來(lái)達(dá)到我們的目標(biāo)职抡。這也是小編我學(xué)習(xí)Marketing的原因,一門沒有標(biāo)準(zhǔn)答案的課程硫椰,永遠(yuǎn)根據(jù)創(chuàng)意得分繁调。

為了更好地理解到底什么是Don’t Give a Fuck,

下面我們用例子來(lái)解釋:

你應(yīng)該Give a Fuck(TM在乎)的事情:

Your career 你的職業(yè)生涯

Your business 你運(yùn)營(yíng)的生意

Your time 你所擁有的時(shí)間

Your money 你擁有的資金

Your health 最重要的靶草,你身體的健康

Your goals 你的目標(biāo)

Your friends 你的朋友

Your family 你的家人

Your partner 你的伴侶


你應(yīng)該Don’t Give a Fuck(TM在乎)的事情:

1 其他人對(duì)你的無(wú)意義評(píng)價(jià)

2 你無(wú)法改變和控制的事情

3 其他人對(duì)你的期望(除了是你的上司和客戶)

4 其他人對(duì)你的建議蹄胰,尤其是那些胡說八道的

5 明星的緋聞(除非你職業(yè)需要)

6 最新的時(shí)髦

7 新聞 - 99%都是標(biāo)題黨

8 推送給你的短視頻 - 基本上都是trash

下面這些例子讓你檢驗(yàn)自己是否很TM在乎別人的看法:

愛說“對(duì)不起”,即使你沒有做錯(cuò)任何事

請(qǐng)求別人的允許即使沒有必要

過度擔(dān)心別人對(duì)你的看法

喜歡大聲講話吸引別人的注意力

為了吸引別人的目光而打扮

拐彎抹角地謀取恭維

假笑男孩

發(fā)好看的照片到朋友圈奕翔、微博(食物或者你)因?yàn)槟阒酪欢ㄓ泻芏噘?/p>

被迫經(jīng)營(yíng)的一天

如果我們Don’t Give a Fuck會(huì)怎么樣裕寨?

“Not giving a fuck—crucially—means releasing yourself from the worry, anxiety, fear, and guilt associated with saying no, allowing you to stop spending time you don’t have, with people you don’t like, doing things you don’t want to do.” –?Sarah Knight

翻譯:不TM在乎,至關(guān)重要地代表派继,將不敢說“不”的你從擔(dān)心宾袜、不安、害怕驾窟、以及焦慮中解放出來(lái)庆猫,讓你不再將時(shí)間浪費(fèi)在你不喜歡的人,和做你不喜歡的事情绅络。

況且本來(lái)很多人不會(huì)替你著想月培,他們從來(lái)也只想著他們自己。當(dāng)你明白其他人有多么自私的時(shí)候恩急,你就不會(huì)再擔(dān)心他們的看法了杉畜。

當(dāng)你不再TM在乎,你會(huì)看到生活有更多的選擇提供給你衷恭,你再也不害怕創(chuàng)新的嘗試此叠,因?yàn)槟悴辉俸ε聞e人如何評(píng)論你的失敗,反而你更加喜歡失敗随珠,成功也緊接而來(lái)灭袁。

“關(guān)心別人的想法,你將永遠(yuǎn)是他們的囚徒窗看〖蛭裕”──老子

學(xué)會(huì)開始Don’t Give a Fuck

首先,問自己一個(gè)問題:“這會(huì)影響我這一年至以后的正常生活嗎烤芦?”

如果不會(huì),別TM在乎析校。

如果會(huì)构罗,趕緊解決铜涉,別空談主義。

之后遂唧,你需要鍛煉自己的意識(shí)芙代。

我曾經(jīng)也很在乎別人的看法和事情。我很容易因?yàn)閯e人的評(píng)論生氣發(fā)怒盖彭,在網(wǎng)絡(luò)上我會(huì)毫不猶豫地抨擊回去纹烹。直到我的意識(shí)里不再容易被他人或者事情煩擾,我不喜歡的一些評(píng)價(jià)我會(huì)讓它自己活埋在地底召边,而不會(huì)再像以前一樣爭(zhēng)論不休铺呵。這也跟“垃圾人”有關(guān),我會(huì)寫一期關(guān)于“垃圾人”的文章隧熙。

不排除你是個(gè)辯論好手片挂,好吧,當(dāng)你想跟別人撕逼的時(shí)候贞盯,你可以嘗試我上面所說的方法音念,不TM在乎,99%的幾率你都發(fā)現(xiàn)躏敢,這些事情和這些人都很幼稚愚蠢闷愤,他們像小孩子一樣毫無(wú)目的。

第三件余,寫一個(gè)“奇形怪狀”清單 (The weird list)

以前你因?yàn)楹ε聞e人的眼光讥脐,很多事情不敢做。現(xiàn)在大膽地寫下這些事情吧蛾扇!例如穿著襪子穿涼鞋攘烛,哈哈

告別拖延癥

拖延癥很大原因也是因?yàn)槟鉍ive a Fuck太多東西,如果你想告別拖延癥镀首,你可以試試我下面的做法:

刪掉手機(jī)上的新聞軟件坟漱,取關(guān)新聞號(hào) — 不看那些你不喜歡卻一直給你看的新聞

刪掉那些愚蠢的手機(jī)游戲,我現(xiàn)在為浪費(fèi)在王者榮耀的時(shí)間感動(dòng)悔恨

別往朋友圈上發(fā)圖 (如果你只是享受被贊的感覺)— 你P圖的時(shí)間比你旅游花的時(shí)間還長(zhǎng)

關(guān)掉軟件的通知 — 主動(dòng)去評(píng)論而不是讓評(píng)論來(lái)找你更哄!

Don’t Give Fucks藝術(shù)也是Letting go的藝術(shù)芋齿,并不是讓你對(duì)世事漠不關(guān)心,而是你應(yīng)該獨(dú)立思考成翩,認(rèn)識(shí)自己觅捆,把應(yīng)該放下的及時(shí)放下,將有限的時(shí)間用在真正有意義的事情上麻敌,不必太關(guān)心別人的看法栅炒,不要擔(dān)心你無(wú)需擔(dān)心的事情。告訴我,雞肉漲價(jià)了難道你就不吃飯了嗎赢赊?

接受那些你無(wú)法改變的事實(shí)乙漓。

對(duì)于你可以做的事情,就做出改變释移。

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