「神奇大腦3」如何運用思考腦贰锁,獲得更好的人生

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(1)思考腦的概念


如果不考慮外星人的話赃梧,思考可以算是人類最重要的特征。

在其他不可思考的物種世界里豌熄,它們只有同類授嘀、天敵、食物和其他物體這些原始的分類锣险。除此之外蹄皱,就不再有其他的概念,而且這些概念只能在當(dāng)下這一刻出現(xiàn)在腦海芯肤。

我們?nèi)祟惖乃伎紖s不是這樣巷折。我們的思考,有各種豐富的概念崖咨,我們基于這些概念進(jìn)行思考锻拘,思考眼下正在發(fā)生的事情,思考一些不在眼前的事情击蹲,思考不是現(xiàn)在的事情逊拍,甚至是根本不存在的東西。

這就是我們的理性思考际邻,是我們可以掌控的芯丧、自主進(jìn)行的思考。它讓我們擺脫了當(dāng)下的束縛世曾,擺脫了當(dāng)下的時間缨恒、擺脫了當(dāng)下的空間;它也讓我們擺脫了自我的束縛轮听,不再僅僅如動物一般接受外界刺激而直接作出反射應(yīng)激骗露,從而有了我們的理性。

理性的思考血巍,來自于思考腦系統(tǒng)萧锉,是一套誕生比較晚,但系統(tǒng)功能比較成熟的系統(tǒng)述寡。

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(2)思考腦的特點與缺陷


我們多數(shù)能感知到的思考柿隙,都是在我們的思考腦系統(tǒng)中進(jìn)行的。

對應(yīng)于《思考鲫凶,快與慢》中的論述禀崖,思考腦系統(tǒng)的概念對應(yīng)于其中的系統(tǒng)二,是一種慢速的螟炫、有序的波附、邏輯性的思考。

對應(yīng)反射腦系統(tǒng)、存儲腦系統(tǒng)的概念掸屡,我們也可獲知:思考腦系統(tǒng)是我們能主動有意識掌控的腦系統(tǒng)封寞,雖然從系統(tǒng)性能來講,思考腦系統(tǒng)進(jìn)化的并不完善仅财。

所以狈究,在三套大腦系統(tǒng)當(dāng)中,如何使用好思考腦系統(tǒng)满着,是我們做好自己的重中之重谦炒。我們需要了解思考腦的特點與缺陷,發(fā)揮出思考腦的特點帶來的好處风喇,規(guī)避其缺陷帶來的問題宁改。

思考腦系統(tǒng)的特點與缺陷包括:

  1. 思考腦運行速度很慢
  2. 思考腦運行相當(dāng)耗費資源
  3. 思考腦只能單線程思考
  4. 思考腦運行基礎(chǔ)為概念

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(3)思考腦運行速度很慢


思考腦要精確的處理接收的每一條信息,對信息進(jìn)行分析魂莫、研究还蹲、思考,因此其信息處理的速度相對反射腦要慢很多耙考。

正因為如此谜喊,思考腦不會繞過一些細(xì)節(jié)去走捷徑,思考得出的結(jié)果往往正確性比反射腦要高很多倦始。

這是為何我們重大的決策一定要深思熟慮的原因斗遏,即使平時的小決策,我們也要用思考腦去監(jiān)控反射腦快速給出的答案鞋邑,確保其正確性诵次。

思考腦運行速度慢,我們思考時枚碗,要給思考留出足夠多的時間逾一。速度是思考最大的敵人!

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(4)思考腦運行相當(dāng)耗費資源


既然思考腦運行的時候肮雨,是要精確的處理所有的信息遵堵,而不是有所忽略,我們在思考的時候怨规,需要投入較大的注意力陌宿,以保持專注。

在專注的狀態(tài)下椅亚,思考腦有足夠的時間和資源去處理所有的信息限番,尋找到現(xiàn)狀和問題之間的連接,找到我們要的答案呀舔。

這個過程當(dāng)中,也會耗費大量的能量,很容易疲勞媚赖。做思考霜瘪,尤其是深度思考,某種程度上是一件很辛苦惧磺,也許很痛苦的事情颖对。有很多人就放棄了思考,只是用反射腦決定自己的工作和生活磨隘,乃至人生缤底,這其實有點放棄”為人“權(quán)力的意思。

因為思考腦耗費資源和能量番捂,我們思考時就要儲備足夠多的資源和能量个唧,比如充分的休息,有足夠的體力和腦力進(jìn)行思考设预;準(zhǔn)備一些糖類食物徙歼,在做思考時,補(bǔ)充大腦所需要的糖分等鳖枕。

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(5)思考腦只能單線程思考


思考腦能夠?qū)邮艿降男畔⑦M(jìn)行精確而準(zhǔn)確的處理魄梯,能夠獲得正確的答案,這是思考腦在功能上的成熟宾符。

但是酿秸,思考腦運行速度慢,運行時需要消耗大量的資源和能量魏烫,這是思考腦在性能上的不完善辣苏。

因為這樣的不完善,思考腦只能單線程思考则奥、順序思考考润,無法做到一心二用,無法同時處理多個任務(wù)读处。

我們是可以嘗試著同時做多個事情糊治,這時候我們常常是把事情切分成不同的小任務(wù),我們的思考腦在不同的小任務(wù)之間來回切換罚舱。

每次切換井辜,都要保存切換時的狀態(tài),回復(fù)上一次切換的狀態(tài)等管闷,需要額外浪費更多的時間粥脚。

更加關(guān)鍵的是,在這樣來回切換的過程中包个,總會有些信息丟失刷允,從而會造成事情的出錯。

我們要接受思考腦的慢的特性、單線程的特性树灶。做一件事情纤怒,就排除各種干擾,專注于這一件事情上天通。把事情完成泊窘,再考慮下一件事情。

雖然看起來慢像寒,但是很多時候有成效的慢烘豹,要比盲目的快,其速度更快一些诺祸。這就是思考腦的”欲速則不達(dá)“携悯。

如果我們想要提升效率,多任務(wù)并行的處理一些事情序臂,我們可以選擇的一種方案是與反射腦有效結(jié)合蚌卤。

思考腦的嚴(yán)謹(jǐn)與反射腦的快速進(jìn)行結(jié)合,思考腦的單線程與反射腦的多線程結(jié)合奥秆,能夠更好的處理人們所面臨的各種事情逊彭。

就跟駕駛汽車一樣,我們用反射腦習(xí)得駕駛技術(shù)构订,成為我們的習(xí)慣反射侮叮,不需要進(jìn)行思考;我們用思考腦時刻關(guān)注路上的安全悼瘾,一有安全風(fēng)險囊榜,思考腦馬上進(jìn)行判斷,指揮反射腦進(jìn)行身體操作的即時反應(yīng)亥宿。

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(6)思考腦運行基礎(chǔ)為概念


思考腦卸勺,讓我們從具體的物質(zhì)脫離,走向抽象和概念烫扼;讓我們當(dāng)下的時空脫離曙求,去緬懷過去,展望未來映企;讓我們不在只關(guān)注真實的東西悟狱,還可以去感受想象、虛幻的東西堰氓。

思考腦的牛逼之處挤渐,就在于此。思考腦的思考双絮,本就是”虛“的浴麻,看不見摸不著得问。思考的基礎(chǔ)就是我們在腦海里形成并存儲的對現(xiàn)實世界映射的各種概念,尤其是一些”元概念“白胀。

所謂”元概念“椭赋,類似于組成物質(zhì)的元素抚岗,是最為基礎(chǔ)或杠、不可再細(xì)分的概念。我們是憑借著這些概念宣蔚,一個層級一個層級的構(gòu)建出更多的概念向抢,從而理解我們所看到、想到的事物胚委。

我們對思考下過一個定義挟鸠,就是建立連接。我們接受新概念亩冬,就是把新的事物跟就有的概念建立連接艘希。能夠建立連接,我們就能聯(lián)想硅急、類比舊的概念覆享,從而理解新的概念;如果不能建立連接营袜,我們就無法理解新的事物撒顿。

所以,我們要更好的利用我們的思考腦荚板,我們要嘗試去弄清楚頭腦中的每一個概念凤壁。精準(zhǔn)的概念,才能有精準(zhǔn)的思考跪另;不精準(zhǔn)的概念拧抖,就無法精準(zhǔn)的思考。如果沒有概念免绿,我們就沒有辦法思考了唧席。

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(7)如何更好的運用思考腦,獲得更好的人生


每個人都有自己的世界针姿,這個世界是真實世界在我們頭腦中的映射袱吆。也許我們只能看到我們眼中的世界,永遠(yuǎn)無法知道真實的世界是怎樣的距淫。

人與人世界的不同绞绒,本質(zhì)區(qū)別在于他們思考的不同,再由虛擬的思考改變外在的世界榕暇,帶來在外在世界上的人與人的差別蓬衡。

我們要擁有更好的世界喻杈,就要進(jìn)行更好的思考。我們能夠主動進(jìn)行的思考狰晚,只有理性的思考腦的思考筒饰。所以,我們要更好的運用思考腦壁晒,以獲得更好的人生瓷们。

  1. 接受思考腦慢的特性,慢慢的思考秒咐、準(zhǔn)確的思考谬晕,要有耐心
  2. 接受思考腦耗費資源的特性,保持好的身體携取、好的精神狀態(tài)
  3. 接受思考腦只能單線程思考的特性攒钳,做一件事情,專注一件事情雷滋,做成一件事情
  4. 思考腦思考的原料是概念不撑,學(xué)會弄清楚每一個事物的概念,以便于更好的晤斩、根深的思考

先天生理遺傳焕檬,或者小時候的后天習(xí)得,讓我們在成年后用了一系列的反射腦的思考尸昧,這些思考我們沒辦法掌控揩页。

好的反射腦思考,對個人的人生能起到很好的幫助烹俗;壞的反射腦思考爆侣,對個人人生帶來負(fù)面的影響。

如何改變壞的反射腦思考幢妄,對個人人生帶來的負(fù)面影響呢兔仰?我們能借用的只有思考腦,我們對反射腦形成的思考進(jìn)行反思蕉鸳,有理性的思考和結(jié)論乎赴。當(dāng)反射腦思考發(fā)揮作用時,思考腦的思考能對反射腦進(jìn)行修正和調(diào)整潮尝。再進(jìn)一步榕吼,形成新的反射腦,從而改變壞的反射腦思考勉失。

一種參考的情形羹蚣,比如有些人因為小時候的經(jīng)歷,臉皮很薄乱凿,比較靦腆顽素,在人前進(jìn)行表達(dá)自我的時候咽弦,很容易就選擇逃避。當(dāng)這樣的情形出現(xiàn)時胁出,因為思考腦已經(jīng)想清楚了事情的利弊得失型型,雖然內(nèi)心中依然有恐懼的感覺,依然可以頂著恐懼全蝶,在人前表達(dá)自己闹蒜。

這只是一個小例子,但也足以說明:思考腦的深度思考裸诽,能帶來的對我們?nèi)松母淖兩┯谩R磺胁⒉皇亲⒍ǖ模覀兛梢詰{借精準(zhǔn)而深度的思考丈冬,讓我們的世界發(fā)生改變。

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(END)


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