1类垦、描述一下你在回到家時(shí)希望有怎樣的感覺(jué)。什么會(huì)讓你感到安全蹂匹，快樂(lè)碘菜？你會(huì)不會(huì)希望我們的家安靜而且寬敞，一點(diǎn)看不出外面世界的痕跡嗎？你希望我們的家充滿歡笑忍啸，溫暖的燈光和溫馨的味道嗎仰坦？你希望我們的家絕對(duì)安靜嗎？你希望經(jīng)常有左鄰右舍计雌，親朋好友來(lái)來(lái)往往嗎缎岗？是全都喜歡還是全都不喜歡？
我希望一回家能有一種溫暖和放松的感覺(jué)白粉，因?yàn)榧揖拖袷亲约旱母蹫炒矗瑹o(wú)論在外面遇到再多的麻煩和問(wèn)題，經(jīng)歷再多的挑戰(zhàn)和磨難鸭巴，回家都可以撫慰一顆疲勞的心眷细，猶如歷經(jīng)狂風(fēng)巨浪的遠(yuǎn)航船只，看到彼岸的燈塔鹃祖，駛?cè)胱约撼霭l(fā)的港灣溪椎，即使傷痕累累，但是休整之后仍然會(huì)再次揚(yáng)帆起航恬口。一家人在一起校读，忙碌之后，享受一頓共同晚餐祖能，看到母親的笑容歉秫，妻子的恬靜和孩子的小調(diào)皮，這是讓我感到安全快樂(lè)的最大事情养铸。家里的確是應(yīng)該安靜而寬敞雁芙，可是最溫馨的是和家人在一起，其實(shí)房子的大小并不是最重要钞螟，外面的世界終歸還是割不斷聯(lián)系的兔甘，家庭的物質(zhì)和財(cái)富基礎(chǔ)，就來(lái)源于外面世界的打拼和積累鳞滨，有一點(diǎn)痕跡嗎洞焙？一定會(huì)有的，但是那又有什么關(guān)系呢拯啦。家里就應(yīng)該充滿歡笑澡匪，笑容是這個(gè)世界上最好的心靈療傷藥劑，更是兒童心靈成長(zhǎng)的滋補(bǔ)佳品提岔，溫暖的燈光是一定要的仙蛉，和家人在一起的時(shí)光每一分鐘都是那么的珍貴，自己希望溫暖燈光下的那個(gè)人就是你的最愛(ài)碱蒙。家里不需要絕對(duì)的安靜荠瘪，因?yàn)檫@是家夯巷，是自己全部世界的精華，世界有多種的色彩哀墓，更是熱鬧的趁餐，會(huì)有淺語(yǔ)低吟，也會(huì)有高談闊論篮绰，會(huì)有搖籃曲的舒緩后雷，也會(huì)有交響樂(lè)的激昂，絕對(duì)安靜的地方會(huì)讓人覺(jué)得像是人生終點(diǎn)的地方吠各。左鄰右舍臀突，親朋好友的來(lái)往是必不可少的，關(guān)閉大門過(guò)日子的人家贾漏，是永遠(yuǎn)不會(huì)有朋友的候学，自家小孩恐怕會(huì)患上社交困難癥，適度就好了纵散，尤其是有老人的家庭更要注意梳码，畢竟老人的精力有限，不能只顧年輕人的放松伍掀，而忽視他們的感受掰茶。
2、我們把房子安在哪里蜜笤？描繪一下它的地理位置濒蒋。房子周圍有什么？有鄰居嗎瘩例？有樹(shù)木嗎啊胶？有商店嗎和博物館嗎甸各？要靠海嗎垛贤？是個(gè)有大門的院落嗎？要有大片尚未開(kāi)墾的土地嗎趣倾？
我們的房子應(yīng)該安在市區(qū)的外環(huán)聘惦，它的地理位置應(yīng)該是離公司比較近的地方，這樣每天不必花費(fèi)太多的時(shí)間在路上儒恋，早一點(diǎn)回家可以和孩子一起親情互動(dòng)善绎。交通一定要方便，能夠有城市軌道交通就最好不過(guò)了诫尽，綠色出行禀酱，減少擁堵，減少溫室氣體的排放牧嫉；要方便老人去醫(yī)院就診剂跟，真的遇到突發(fā)狀況减途，早一分鐘的救治就多一分的成功希望；要有學(xué)校和幼稚園曹洽，因?yàn)楹⒆泳徒胪谢蛘呷雽W(xué)鳍置，對(duì)于家長(zhǎng)是最方便的，每天節(jié)約一點(diǎn)時(shí)間送淆，會(huì)有更多的時(shí)間陪伴和互動(dòng)税产，孩子可以得到更多的休息和游戲時(shí)間。在中國(guó)偷崩，恐怕沒(méi)有鄰居的房子很少辟拷，更不是大多數(shù)人能夠想象的，我覺(jué)得一套公寓樓已經(jīng)很適合大多數(shù)中產(chǎn)家庭阐斜，但是現(xiàn)在的鄰居關(guān)系是非常淡漠的梧兼，恐怕很多人生活很多年還不曉得自己鄰居姓什么，中國(guó)傳統(tǒng)的：遠(yuǎn)親不如近鄰智听，已經(jīng)在這個(gè)時(shí)代所剩無(wú)幾羽杰。我喜歡自然，必須要有綠色的樹(shù)木到推，郁郁蔥蔥的考赛，讓人望之而愜意，那代表著生機(jī)勃勃莉测，代表著環(huán)境優(yōu)美颜骤，更是鳥(niǎo)兒棲息的家園，與自然和諧共處捣卤。商店是一定要有的忍抽，得益于近年來(lái)社區(qū)連鎖超市的蓬勃發(fā)展，很多社區(qū)的商業(yè)配套更加完善董朝，日產(chǎn)采購(gòu)在社區(qū)就可以輕松完成鸠项，這種便利是大型商超所無(wú)法比擬的。博物館子姜，恐怕在中國(guó)很少有小區(qū)建設(shè)在博物館旁邊祟绊，我覺(jué)得這個(gè)并不是必須的，因?yàn)椴┪镳^周邊都有非常便利的公共交通哥捕，整的想去牧抽，非常容易。要靠海嗎遥赚，是個(gè)美好的想法扬舒，等家里第三套或者第五套房子的時(shí)候，確實(shí)可以好好考慮一下凫佛，至于什么時(shí)間才能實(shí)現(xiàn)讲坎，這確實(shí)是個(gè)嚴(yán)肅而深遠(yuǎn)的問(wèn)題泽腮。有大門的院落還是算了，獨(dú)門獨(dú)院的生活讓人覺(jué)得與世隔絕衣赶，我還是喜歡能夠接地氣的融入到社區(qū)群體诊赊。要有大片尚未開(kāi)墾的土地嗎，呃府瞄，這個(gè)應(yīng)該是開(kāi)發(fā)商思考的事情碧磅，老兄，你拿地很便宜遵馆？
3鲸郊、我們準(zhǔn)備花多大一部分月收入或者年來(lái)養(yǎng)這個(gè)家？
人們都說(shuō)三十而立货邓，到了這個(gè)年紀(jì)最起碼要有自己的事業(yè)了秆撮，或者有份穩(wěn)定和收入不錯(cuò)的工作了，工資也不算高换况，跨過(guò)而立之年职辨，到底多少月薪才能養(yǎng)活一個(gè)家或者扛起一個(gè)家，我覺(jué)得答案是10000月薪戈二。生活開(kāi)銷舒裤，本人長(zhǎng)居成都，每月固定支出如下：通勤油費(fèi)：1000觉吭；生活繳費(fèi)（水電煤寬帶等）：550腾供；公司&小區(qū)停車費(fèi)：300；孩子尿布奶粉：1000鲜滩；工作餐伙食費(fèi)：1000伴鳖；周末吃飯娛樂(lè)等開(kāi)銷：2000。我們按照每月到手10000的月薪計(jì)算徙硅，去除以上開(kāi)銷每月結(jié)余4150元榜聂。其他城市的物價(jià)水平和生活成本不得而知，在成都各項(xiàng)生活的成本都比較高闷游。尤其是在吃這一項(xiàng)上峻汉，工作餐沒(méi)有30元是吃不到什么像樣的東西的。人在社會(huì)上生存脐往，必然會(huì)與他人有來(lái)往。那么避免不了的婚喪嫁娶都要出份子錢扳埂。我們按照每年出席各類紅白喜事5次來(lái)計(jì)算业簿。每次份子錢平均到600，那么一年總計(jì)3000阳懂。分?jǐn)偟矫吭轮С鼍褪?50元梅尤，每月結(jié)余剩下3950元柜思。節(jié)日開(kāi)銷，一年365天各色各樣的節(jié)日簡(jiǎn)直成了線下商家和電商的購(gòu)物狂歡節(jié)巷燥。最有名的618年中購(gòu)物狂歡節(jié)和雙11已經(jīng)是眾所周知赡盘，很難保我們?cè)谏虘魞疵偷墓?shì)下忍住不剁手。羅列一下年初開(kāi)始的節(jié)日：元旦缰揪、春節(jié)陨享、情人節(jié)、白色情人節(jié)钝腺、勞動(dòng)節(jié)抛姑、母親節(jié)、兒童節(jié)艳狐、父親節(jié)定硝、國(guó)慶節(jié)、萬(wàn)圣節(jié)毫目、圣誕節(jié)等等蔬啡。仔細(xì)想想每一個(gè)節(jié)日都能被商家抓住點(diǎn)進(jìn)行各色各樣的促銷打折活動(dòng)。到了節(jié)日镀虐，難免需要添置衣服鞋子包包等等星爪。這中間的開(kāi)銷沒(méi)有辦法具體量化，畢竟每個(gè)人情況都不盡相同粉私。
4顽腾、我們?cè)诜孔拥娘L(fēng)格上有自己的看法嗎？我們?cè)诤跛娘L(fēng)格嗎诺核？我在風(fēng)格上的看法嗎抄肖？我們的看法是什么？
我們的房子最好是歐式裝修風(fēng)格窖杀±炷Γ可以是歐式田園風(fēng)格，主色調(diào)是白色入客，這種風(fēng)格的家具管毙，主要采用純手工的布藝制作，點(diǎn)綴碎花桌硫、條紋夭咬、蘇格蘭格。家具材質(zhì)多使用松木铆隘、椿木卓舵，制作以及雕刻都是純手工制作的，十分講究膀钠√屯澹或者歐式古典風(fēng)格裹虫，追求華麗、高雅融击，典雅中透著高貴筑公，深沉里顯露豪華，具有很強(qiáng)的文化感受和歷史內(nèi)涵尊浪。歐式古典裝修風(fēng)格匣屡，一般采用深色的色彩，以彰顯濃郁的古典氣息际长。室內(nèi)用帶有圖案的壁紙耸采、地毯、窗簾工育、床罩虾宇、及帳幔以及古典式裝飾畫(huà)或物件。家具如绸、門嘱朽、窗漆成白色，家具怔接、畫(huà)框的線條部位飾以金線搪泳、金邊。當(dāng)然扼脐，如果風(fēng)格上不能接受以上這兩種傳統(tǒng)的岸军，也可以裝修成歐式簡(jiǎn)約風(fēng)格，更大氣瓦侮、自然艰赞，以象牙白作為主色調(diào)，淺色為主深色為輔肚吏。簡(jiǎn)歐更為清新方妖、也更符合中國(guó)人內(nèi)斂的審美觀念。歐式簡(jiǎn)約風(fēng)格家具罚攀，在搭配時(shí)擺放不完全規(guī)矩党觅，以一種輕松的態(tài)度對(duì)待生活，更能體現(xiàn)出這種風(fēng)格的特點(diǎn)斋泄。我覺(jué)得愛(ài)人一定會(huì)喜歡歐式風(fēng)格裝修杯瞻，因?yàn)闅W式風(fēng)格家居裝修裝飾裝潢設(shè)計(jì)理念獨(dú)特，歐式風(fēng)格線角變化豐富是己，家具及燈飾都略顯歐式特色并有一定的文化氛圍∮直現(xiàn)代歐式的居室有的不只是豪華大氣，更多的是愜意和浪漫卒废。通過(guò)完美的曲線沛厨，精益求精的細(xì)節(jié)處理，帶給家人不盡的舒服觸感摔认，實(shí)際上和諧是歐式風(fēng)格的高境界逆皮。尤其是線條簡(jiǎn)潔的歐式沙發(fā)展現(xiàn)現(xiàn)代風(fēng)格，高貴参袱、典雅又不失浪漫氣質(zhì)电谣，歐式沙發(fā)大多色彩典雅饥悴、線條簡(jiǎn)潔剪勿，適用于展現(xiàn)現(xiàn)代風(fēng)格的居室攒磨。采用框架加甸子的結(jié)構(gòu)般码，鐵藝的框架和布藝完美的結(jié)合起來(lái)蓖救，呈現(xiàn)出一些的設(shè)計(jì)感覺(jué)谒亦，看起來(lái)就很舒適鹿响。歐式書(shū)房除了墻壁周伦，地板的選擇也不怎么隨大流郑现，在歐式書(shū)房中使用木制地板湃崩，色彩淡雅，很有品味接箫。
5攒读、什么樣的花銷要由兩人共同決定？
我想這個(gè)問(wèn)題辛友，首先必須考慮兩人的共有財(cái)產(chǎn)問(wèn)題薄扁，有了財(cái)產(chǎn)才會(huì)考慮花銷問(wèn)題，共同的財(cái)產(chǎn)獲得對(duì)應(yīng)相對(duì)的花銷废累，從法理上來(lái)講邓梅，用于生活開(kāi)支隸屬正常的夫妻共有生活支出的就是共同財(cái)產(chǎn)，通常情況下婚前個(gè)人財(cái)產(chǎn)歸各自所有九默，婚后共有財(cái)產(chǎn)依法分配震放。夫妻在婚姻關(guān)系存續(xù)期間兩方或一方所得的財(cái)產(chǎn)歸夫妻共有所有和支配。夫妻共有財(cái)產(chǎn)的種類很多：（一）驼修、夫妻兩方或一方薪水殿遂、獎(jiǎng)金、津貼及其他薪水性收入乙各；(二)墨礁、夫妻兩方或一方生產(chǎn)、經(jīng)營(yíng)的收益所得耳峦；(三)恩静、夫妻兩方或一方通過(guò)其知識(shí)產(chǎn)權(quán)得到的收益。是指夫妻婚姻關(guān)系存續(xù)期間，事實(shí)上獲到或者已經(jīng)明確能夠獲到的財(cái)產(chǎn)性收益驶乾；(四)邑飒、夫妻兩方或一方繼承或贈(zèng)與所得的財(cái)產(chǎn)，但遺愿或贈(zèng)與合同中確定只歸夫或妻一方的財(cái)產(chǎn)除外级乐；(五)疙咸、其他應(yīng)當(dāng)歸夫妻共有所有的財(cái)產(chǎn)，主要是指：(1)婚姻關(guān)系存續(xù)期間风科，夫妻一方以個(gè)人財(cái)產(chǎn)投資獲到的收益;(2)婚姻關(guān)系存續(xù)期間撒轮，男女兩方事實(shí)上獲到或者應(yīng)當(dāng)獲到的住房補(bǔ)貼、住房公積金;(3)婚姻關(guān)系存續(xù)期間贼穆，男女兩方事實(shí)上獲到或者應(yīng)當(dāng)獲到的養(yǎng)老保險(xiǎn)金题山、破產(chǎn)安置賠償費(fèi)。這段話說(shuō)的好像我們要離婚了故痊，事實(shí)上夫妻對(duì)上述夫妻共有所有的財(cái)產(chǎn)顶瞳，有平等的處置權(quán)和支配權(quán)。所以兩個(gè)人在進(jìn)行花銷的時(shí)候崖蜜，是平等一致的浊仆，不存在誰(shuí)掙得多就搞一言堂，我個(gè)人認(rèn)為花銷額度超過(guò)月度收入20%的開(kāi)銷就需要雙方溝通協(xié)商豫领，日常夫妻雙方各自有月收入10%的自有支配收入抡柿，這樣就可以保持一致的同時(shí)，擁有一定靈活度等恐。
6洲劣、我們要在現(xiàn)在或者第一個(gè)家住上多長(zhǎng)時(shí)間？一年课蔬，五年囱稽，十年？還是一輩子二跋？
我很努力地才來(lái)到了這個(gè)城市战惊，這是屬于自己的第二個(gè)家，但我從來(lái)沒(méi)想過(guò)在這個(gè)城市住下一輩子扎即。這幾年去了三個(gè)地方吞获，樂(lè)山、阿壩州和成都谚鄙。成都是繁華的各拷，燈火霓虹讓人舍不得睡去，有著西南最大最國(guó)際化城市的成為闷营，是一座來(lái)了就不想走的城市烤黍。樂(lè)山市風(fēng)靜最優(yōu)美，生活輕松舒適的讓人欲罷不能。阿壩州的生活淳樸而簡(jiǎn)單速蕊，慢下來(lái)的日子使人內(nèi)心純粹嫂丙，家鄉(xiāng)則依舊安逸，熟悉的風(fēng)光給了我安全感互例。我從不阻止自己的想象奢入，我希望在旅途中尋尋覓覓著筝闹，也許世界上還有一個(gè)更適合自己的地方媳叨，是曾駐留過(guò)的某個(gè)地方，還是未探索過(guò)的小城关顷，還是某個(gè)小橋流水人家的鎮(zhèn)子糊秆？我告訴自己，35歲前议双，千萬(wàn)別決心在一個(gè)城市住一輩子痘番。畢業(yè)后隨男友去北京闖蕩的朋友，分手幾年后依舊在那里生活平痰，她一直抱怨在北京生存的代價(jià)汞舱，卻遲遲不敢搬到心心念念的成都。旅途中遇到的朋友宗雇，坦誠(chéng)說(shuō)這是她第一次出門旅行昂芜，人生二十幾年全部在家鄉(xiāng)生活，出了門才第一次發(fā)現(xiàn)比家鄉(xiāng)更好的地方赔蒲。有時(shí)城市不留人泌神，那就尊重緣分，世界上一定還有屬于你的地方舞虱；在一個(gè)城市里住得不開(kāi)心欢际，就賺足底氣，一刻不耽擱地去你想生活的地方矾兜；踏上了遠(yuǎn)方的路损趋，才發(fā)現(xiàn)家鄉(xiāng)不是世界的中心，要提醒自己去更多的地方椅寺，才不會(huì)封鎖思考的邊疆浑槽。我相信一個(gè)人會(huì)被自己所居住的城市影響甚至塑造。適合你的城市滋養(yǎng)生命配并，不適合你的城市拖拽夢(mèng)想括荡，一個(gè)人在不同城市生活的結(jié)果，就是不同的人生溉旋。自己在二十歲出頭離開(kāi)家鄉(xiāng)畸冲，那時(shí)一心遠(yuǎn)走高飛，是年輕時(shí)的無(wú)畏無(wú)懼。而之后的每一次遷徙邑闲，是不斷掙得的底氣算行，總是期待去探索更好的遠(yuǎn)方。人生幾十載苫耸，我想象不到自己把人生耗在同一個(gè)地方州邢。有太多的年輕人，在北京上海喘不過(guò)氣褪子，卻認(rèn)定別處無(wú)路可走量淌，有人心向遠(yuǎn)方，卻遲遲不敢從家鄉(xiāng)出發(fā)嫌褪。這是從爭(zhēng)搶鐵飯碗到鼓勵(lì)創(chuàng)業(yè)的年代呀枢，我們?cè)谡務(wù)撝鍪孢m圈的必要，給自己一個(gè)新的挑戰(zhàn)笼痛，在一個(gè)地方住上十年就可以了裙秋。
7、我們把錢存在什么地方（銀行款賬戶缨伊，共同基金養(yǎng)老計(jì)劃）摘刑？
銀行存款是必須要有的，不同的國(guó)家在不同的時(shí)期刻坊，風(fēng)險(xiǎn)和收益都是不同的枷恕，現(xiàn)在的日本和歐洲現(xiàn)在的利率基本上是零。對(duì)于利率市場(chǎng)化的國(guó)家紧唱，銀行給客戶的利率是可調(diào)的活尊，如果要抵抗通貨膨脹率，刺激經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)漏益，這樣的利率要保持在0.2％到0.3％蛹锰，市場(chǎng)的無(wú)風(fēng)險(xiǎn)收益基本是零。中國(guó)的經(jīng)濟(jì)依然在高速增長(zhǎng)绰疤，我們老百姓一般是看中國(guó)人民銀行發(fā)布的一年期定期存款基準(zhǔn)利率铜犬。人民銀行發(fā)布的一年期定期存款基準(zhǔn)利率一般為1.5％到4％，如果現(xiàn)在的利率是3％轻庆，那現(xiàn)在中國(guó)投資市場(chǎng)的無(wú)風(fēng)險(xiǎn)收益就是3％了癣猾，如果收益高于3％，那本金或者利息的保障就不高余爆。但是把錢存銀行實(shí)際上并不是沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)的纷宇，如果每年的CPI漲幅超過(guò)3％，那存進(jìn)銀行的錢是在逐漸貶值蛾方，說(shuō)白了存進(jìn)銀行的錢的購(gòu)買力在下降像捶，實(shí)際上就是在虧損上陕。
商業(yè)重疾保險(xiǎn)是另一個(gè)必須購(gòu)買的，重大疾病的發(fā)生率越來(lái)越高拓春，很多重大疾病以前都聞所未聞释簿，現(xiàn)在是見(jiàn)怪不怪了。環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重硼莽，食品安全問(wèn)題日益突出庶溶，再加上熬夜，頻繁應(yīng)酬懂鸵、喝酒偏螺、抽煙，長(zhǎng)期下去矾瑰，身體會(huì)吃不消砖茸。所以惡性疾病的發(fā)病率越來(lái)越高，罹患重大疾病的發(fā)病年齡越來(lái)越低殴穴。得了重大疾病意味著短則一年，長(zhǎng)則數(shù)年的治療整個(gè)家庭都會(huì)受到嚴(yán)重影響货葬，不但是經(jīng)濟(jì)上的影響采幌，更是精神上的影響。社保只能解決一些基本的醫(yī)療費(fèi)用問(wèn)題震桶，如果是重大疾病的治療休傍，光靠社保是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。所以蹲姐，還需要商業(yè)重疾保險(xiǎn)來(lái)做補(bǔ)充磨取。我們的另一部分錢就應(yīng)該放在重疾保險(xiǎn)。
8柴墩、我們花費(fèi)多少時(shí)間運(yùn)動(dòng)忙厌？我們希望花多少時(shí)間運(yùn)動(dòng)？
我們首先應(yīng)該學(xué)會(huì)這個(gè)公式江咳，運(yùn)動(dòng)時(shí)間X負(fù)荷強(qiáng)度＝運(yùn)動(dòng)量逢净，運(yùn)動(dòng)時(shí)間依負(fù)荷強(qiáng)度而發(fā)生變化。在制定運(yùn)動(dòng)處方時(shí)歼指，有時(shí)采取較低的負(fù)荷強(qiáng)度和較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間爹土，而有時(shí)則采用短時(shí)間高強(qiáng)度的重復(fù)運(yùn)動(dòng)。確定運(yùn)動(dòng)時(shí)間根據(jù)運(yùn)動(dòng)目的及負(fù)荷強(qiáng)度踩身，讓機(jī)體產(chǎn)生最佳效果的運(yùn)動(dòng)時(shí)間胀茵，即必要運(yùn)動(dòng)時(shí)間。每周應(yīng)該有一次高強(qiáng)度端來(lái)挟阻，準(zhǔn)備鍛煉高強(qiáng)度鍛煉時(shí)可在飯后兩小時(shí)進(jìn)行鍛煉琼娘；中度鍛煉在飯后一小時(shí)進(jìn)行鍛煉呵哨；輕度鍛煉飯后半小時(shí)進(jìn)行鍛煉。每天在下午3點(diǎn)至5點(diǎn)或者晚上6-8點(diǎn)安排我們的最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間轨奄，運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)該在45分鐘左右孟害，因?yàn)榭茖W(xué)研究表明，這個(gè)時(shí)間正是讓人運(yùn)動(dòng)達(dá)到舒適狀態(tài)挪拟，身體微汗挨务，血液中游離脂肪酸含量達(dá)到最高點(diǎn)，脂肪供能比例也達(dá)到最高玉组。如果我們兩個(gè)人體重超標(biāo)谎柄，就要考慮減肥運(yùn)動(dòng)了，那么可以做較長(zhǎng)時(shí)間的中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)惯雳，每天一次40分鐘到60分鐘朝巫，中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)石景，脂肪供能的比例會(huì)增大劈猿，也就是說(shuō)，運(yùn)動(dòng)越久潮孽，掉的脂肪就會(huì)越多揪荣，這需要我們能夠長(zhǎng)久的堅(jiān)持下去。
9往史、要孩子會(huì)給我們現(xiàn)在的生活帶來(lái)多大的改變仗颈？我們希望或者能夠從工作中抽身出來(lái)，或者精簡(jiǎn)工作計(jì)劃嗎椎例？能夠有多長(zhǎng)時(shí)間挨决？在我們的孩子出生后的幾個(gè)月或者幾年時(shí)間里，我們需要重新考慮誰(shuí)負(fù)責(zé)做家務(wù)嗎订歪？
我覺(jué)得父母對(duì)孩子最壞的影響脖祈，莫過(guò)于沒(méi)有自己的生活，當(dāng)我們成為父母陌粹，家庭中多個(gè)孩子的時(shí)候撒犀，我們的生活可能就發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變。我們生活的重心從自己的生活轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)孩子的養(yǎng)育掏秩。漸漸地或舞，我感覺(jué)開(kāi)始沒(méi)有了自己的生活，把所有時(shí)間蒙幻、精力映凳、金錢都投在孩子身上。覺(jué)得這才是對(duì)孩子真正的愛(ài)邮破，其實(shí)這種犧牲自己的生活诈豌，可能是對(duì)孩子最壞的影響仆救，因?yàn)橹挥形覀兌睢?huì)生活矫渔，以身作則彤蔽，才能讓孩子學(xué)會(huì)愛(ài)生活。父母如果有條件庙洼，一定要給孩子營(yíng)造一個(gè)養(yǎng)心的學(xué)習(xí)氛圍顿痪。一次和一位孩子爸爸聊天，我夸他兒子知識(shí)面廣油够。后來(lái)他大方跟我說(shuō)蚁袭，自己買房子，不管在他經(jīng)濟(jì)窘迫的時(shí)候買的小房子還是現(xiàn)在有錢了買的大房子石咬，他都會(huì)留一個(gè)房間做兒子的書(shū)房揩悄。家人一起看書(shū)，學(xué)習(xí)鬼悠，聊天這個(gè)過(guò)程删性，本身就是一個(gè)父母陪伴孩子的過(guò)程。有效陪伴孩子厦章，要讓孩子感受到父母的愛(ài)镇匀，而不是讓孩子感受到你們的喋喋不休;要讓孩子感受到父母對(duì)他們本人的關(guān)愛(ài)，而不是感受到你們你們只關(guān)心成績(jī)袜啃。調(diào)整下方案，試著去用心陪伴孩子幸缕。因?yàn)槲覀兘o予孩子的每一份愛(ài)都會(huì)存入他的記憶里群发。隨著孩子的長(zhǎng)大，孩子會(huì)帶著身體的情感的記憶发乔，自信的走向社會(huì)熟妓，哪怕有一天他碰壁了，他也能找到回家的路栏尚，因?yàn)樵谶@里曾經(jīng)給過(guò)他最深刻的身體的情感的支持起愈。
10、我們的孩子大一些之后译仗，我們會(huì)限制他們看電視抬虽，聽(tīng)音樂(lè)，玩電腦以及讀書(shū)的內(nèi)容嗎纵菌？我們覺(jué)得哪些內(nèi)容不適合兒童阐污？我們鼓勵(lì)或不鼓勵(lì)孩子看哪些內(nèi)容？我們會(huì)給他們規(guī)定看電視咱圆，玩電子游戲或上網(wǎng)的時(shí)間嗎笛辟？
我一定會(huì)限制孩子看電視功氨，首先分析一下孩子為什么會(huì)喜歡看電視。電視集聲手幢、光捷凄、影為一體，擁有不斷變化的畫(huà)面围来、豐富鮮艷的色彩跺涤、動(dòng)聽(tīng)好玩的聲音……這些刺激對(duì)孩子而言一定比書(shū)本具備更大的吸引力。但是管钳，正因?yàn)殡娨暼轿坏靥峁┝诵畔⑶仗o人想象的空間就很少，所以孩子看電視時(shí)是一種被動(dòng)式的灌輸才漆，缺乏自己的思考和想象牛曹。對(duì)孩子而言，相比看電視看書(shū)無(wú)疑是枯燥的醇滥。有機(jī)會(huì)看動(dòng)畫(huà)片的孩子會(huì)優(yōu)先選擇這種不費(fèi)力氣的形式黎比，長(zhǎng)此以往，閱讀的分量在他們的心中會(huì)越來(lái)越少鸳玩，將難以養(yǎng)成喜愛(ài)閱讀的習(xí)慣阅虫，而這對(duì)今后的學(xué)習(xí)和發(fā)展都是非常不利的。很多教育專家認(rèn)為：閱讀興趣和閱讀習(xí)慣是需要在早期教育中打下基礎(chǔ)的不跟，否則會(huì)事倍功半颓帝，甚至勞而無(wú)功。而孩子迷上電視也是在最初成長(zhǎng)的幾年里形成的窝革。限制電視的使用购城。當(dāng)你們確實(shí)要看電視時(shí)，仔細(xì)研究并選擇節(jié)目虐译，再陪伴孩子一起收看瘪板，看完接著分析、討論其內(nèi)容漆诽。對(duì)幼童而言侮攀，確保他們理解他們正在觀看的東西不是真實(shí)的，不要因此對(duì)現(xiàn)實(shí)感到困惑厢拭。一起收看并討論一則電視廣告兰英。解釋這廣告是怎樣被設(shè)計(jì)出來(lái)，是如何讓你想花錢買它推銷的東西的蚪腐；也可以分析當(dāng)一個(gè)玩具或商品售出后箭昵，誰(shuí)從中獲利最大。在自己的孩子選擇或收看電視節(jié)目（正如他要選一本書(shū)來(lái)讀回季，或選一個(gè)產(chǎn)品來(lái)買）時(shí)家制，幫他培養(yǎng)洞察力正林。告訴他要做一個(gè)有判斷力的聰明的消費(fèi)者。
