1谎柄、不主動(dòng)喝水
女人是水做的，一個(gè)缺水的女人怎么可能水靈呢惯雳？身體缺水身體循環(huán)不暢朝巫，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)送和皮膚細(xì)胞代謝都會(huì)受阻，皮膚發(fā)黃發(fā)干只是外在表現(xiàn)而已吨凑，其實(shí)是身體內(nèi)部養(yǎng)分運(yùn)送和廢物代謝出了問題.
2捍歪、不注意防曬
紫外線中的UVA是皮膚的最大殺手户辱，它能穿透玻璃鸵钝、云層和水，直接傷害真皮層的皮膚細(xì)胞庐镐，帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害恩商，所以臉部不防曬的女人膚色變黑變黃長(zhǎng)斑都是很正常的事情。而且防曬這件事一年四季都要做必逆，不只是夏天怠堪。
3、不吃或只吃一點(diǎn)主食
很多女人為了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食名眉，導(dǎo)致脾胃的運(yùn)化功能嚴(yán)重受損粟矿，長(zhǎng)期下來勢(shì)必氣血不足，表現(xiàn)在面部就是臉色發(fā)黃發(fā)暗损拢，這也是很多年輕女孩子過早變成黃臉婆的主要原因之一陌粹。
4、拒絕吃肉尤其是紅肉
肉里不僅有脂肪福压，還有我們需要的蛋白掏秩，紅肉里還有豐富的鐵，長(zhǎng)期不吃肉又不注重其它食物的營(yíng)養(yǎng)搭配荆姆，很容易造成缺鐵性貧血蒙幻，營(yíng)養(yǎng)不足當(dāng)然不會(huì)有好顏色。
5胆筒、拒絕油脂
還是為了減肥邮破，恨不得每頓都吃水煮青菜，這是很多人的減肥誤區(qū)。實(shí)際上抒和，油脂我們身體支撐的重要來源之一队询，它們維持著細(xì)胞的正常代謝，缺了它們皮膚細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)不足构诚，廢物也出不去蚌斩，黃臉婆就這樣形成了。
6范嘱、缺乏運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處不用多說送膳，對(duì)皮膚也是極好的，剛剛鍛煉完的女人臉上總是紅撲撲的丑蛤，哪怕只是輕微的鍛煉叠聋，臉上也能呈現(xiàn)迷人的粉色，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的過程中促進(jìn)了血液循環(huán)受裹，面部皮膚的毛細(xì)血管也能得到充分的滋養(yǎng)碌补，自然就不會(huì)變黃了。
