購買了葉武斌老師的時間管理有一段時間了老赤，也聽過轮洋，但沒有做筆記。一直想找個時間專門坐下來好好聽課做筆記抬旺，遵循老師的課來進行行動弊予。這一耽誤又是一個月。今天陪女兒上課的時間开财，下定決心必須做這件事汉柒。
今天是時間管理第一節(jié)課《人與人之間的差距如何拉開的》
如何過好一天就是如何過好一生误褪。
人生分為為2種，線下的人生和線上的人生碾褂。
線下的人生有很多的壞習慣兽间，壞習慣就是重復發(fā)生的行為。
線上的人生就是建立好習慣正塌，最重要的兩點就是反思和計劃嘀略。
根據(jù)老師的提示我列舉了自己的壞習慣！
一不小心列舉了12條传货。
很多成功人士都有一個共性就是早起Ｊ瑚ⅰ（晚十點，早5點）
那早起做什么呢问裕？
早上5:00起床寫晨間日記。翻開日歷孵坚，記錄可以確定下來的事情粮宛。計劃清單，一周需要做的事情卖宠。
一般早上是人精力最充沛的時候巍杈，用來做最高效的事情。
老師建議用高精力的時間用來吃青蛙扛伍。（有創(chuàng)造力筷畦，重要的事）
低精力的時間用來吃蝌蚪。（不需要太費腦的事情）
還有要注意的是觀察自己的情景刺洒。情景就是在什么情況下辦什么事情鳖宾。例如在堵車的時候可以聽聽音頻啊，等等類似的事情逆航。在飛機晚點了可以看看書鼎文、聽聽書、或打工作電話因俐。
時間對于每個人來說都是一樣的拇惋，24小時，如何高效的使用起來抹剩，就在于每一人自己了撑帖，善于管理好時間，效果不是相加而是相乘的澳眷。
其實用心觀察會發(fā)現(xiàn)其實我們一天用在生活上的時間是很多的胡嘿，吃飯、睡覺境蔼、上廁所灶平、買菜燒飯等等這些事情伺通。人的高效工作時間能做到每天2-3小時就很棒了。
合理的安排高效不是把工作的時間擴大逢享，而是高效的完成罐监，讓生活上多一點時間，保持運動瞒爬、有良好的飲食習慣弓柱、早睡早起，都能讓我們的精力充沛侧但，享受美好的人生矢空。
最后老師然我們觀察一下本周自己的時間都用在哪里了。
好吧禀横！我來試試從今天開始10點睡覺屁药，明天早上6:00起床。（現(xiàn)在是11:30--7:00）
優(yōu)秀是一種習慣柏锄，讓我先從早期開始邁出第一步吧酿箭！
