今天是什么日子
起床：5點半鬧鐘響了。
就寢：11點多
天氣：晴
心情：還不錯
紀念日：沒有
任務清單
昨日完成的任務这难，最重要的三件事：運動砸彬，讀書，寫作
改進：昨天沒有運動顺囊，讀書也沒有讀夠一小時肌索，寫作無靈感可寫
習慣養(yǎng)成：每天運動，每天讀書一小時特碳，做筆記
周目標·完成進度
未設定目標
學習·信息·閱讀
看《學會寫作》：寫作能力的三個核心诚亚，輸入，思考午乓，輸出站宗。
輸入效果分輸入強度和輸入標準，最后是否吸收益愈。
健康·飲食·鍛煉
昨晚上吃的有點多梢灭，婆婆攤的菜煎餅，吃完了蒸其，又吃了一個水煮蛋敏释，9點多又吃了半個紅薯。
人際·家人·朋友
看孩子玩手機總是煩人摸袁，不過還算聽話钥顽，一說就不看，不說繼續(xù)看靠汁，雖然很頭疼蜂大，但是我沒法一直盯著。
工作·思考
工作上不忙蝶怔，有大把時間摸魚县爬，如果都用來刷視頻和追劇就很可惜，浪費時間了添谊。
但看書又看不下去财喳，寫作又不知道寫啥。
最美好的三件事
1.上班摸魚
2.寫作打卡完成
3.早起出門運動
思考·創(chuàng)意·未來
我希望我的未來能瘦下來斩狱。
