編號：DAY【025】
日期：2021年【8】月【10】日
1狰晚、新增/翻閱夢想圖片+我的思考：
新增圖文：最大的人脈是我自己。先成長自己，當(dāng)足夠優(yōu)秀自有匹配的圈子呀邢。若自己不夠強大，費盡心機去討好強求也枉然豹绪。
2价淌、我的感恩事件：
?感恩妹妹的提醒讓我注意到自己忽視的問題，也反思認識到自己的傲慢不愿虛心接納意見瞒津。
?感恩鄰居送來自制的芒果布丁蝉衣。
?感恩女兒對我的依戀與寬容，在我發(fā)脾氣與道歉后原諒巷蚪。
3病毡、我的成就事件：
?反思有所得。
?二成失控屁柏，八成時間和善堅定對女兒啦膜。
?有意識閉嘴，觀察感知思考前联，盡量減少情緒下的口不擇言與未經(jīng)三思的言論功戚。
4、問&答：
問：最期待什么似嗤？
答：我能平和冷靜控制好自己的情緒與思維啸臀，更加正能量，作為非焦慮臨在帶給家人安心的氛圍烁落。
問：如何做乘粒？
答：有意識地靜默微笑，觀想自己的實際表情伤塌，再觀想自己希望自己是何樣子灯萍。有情緒，則告訴自己都是能量每聪，不同頻率罷了旦棉。我可以調(diào)整搞定齿风。
5、其他想說的話：
女兒又感冒發(fā)燒咳嗽了绑洛。我焦慮煩躁挫敗救斑，自覺無能，應(yīng)對失措糾結(jié)內(nèi)耗真屯。怕過度治療不敢用藥脸候，又受不了她生病帶來的癥狀。矛盾的我绑蔫。沒有原則和主心骨运沦。我必須做選擇，自己負責(zé)配深。
