這兩天在練習(xí)自由泳陨簇，上午游泳池，下午健身房迹淌，好像很積極很努力的樣子河绽，可是接連兩天下來，我的老腰開始抗議了唉窃。
腰酸痛耙饰，干什么都提不起勁兒了，于是先是怪疫情期間纹份，小區(qū)里的小門上了鎖苟跪，去健身房的路憑空多了一倍還多的距離廷痘，又后悔報了自由泳的課，蛙泳能游件已，可以起到健身的作用就行了笋额，干嘛給自己找麻煩，唉拨齐，想當(dāng)初還口出狂言，想蛙泳自由泳蝶泳一并學(xué)下來呢昨寞，真是不知天高地厚瞻惋，想想曾經(jīng)因?yàn)闊o知無畏的狂言，真是讓人汗顏援岩！
其實(shí)昨天就感覺腰痛了歼狼，但下午還是去了健身房，遇到我原來的教練享怀，他說把健身當(dāng)成生活中的一部分羽峰，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣就好，其實(shí)也不必每天都跑健身房添瓷。
這道理我懂梅屉，可是一到時間我心里就癢癢，一天沒鍛煉我就不踏實(shí)鳞贷。
就像今天坯汤，我做了好半天心理建設(shè)才決定給游泳教練發(fā)信息，跟他說不去游泳了搀愧。
原來放過自己也這么難惰聂！
是我真的很有毅力很積極向上嗎？我問自己咱筛，然而經(jīng)過思索我發(fā)現(xiàn)搓幌，我其實(shí)放不下的是自己的執(zhí)念！
“執(zhí)念”迅箩，百度解釋為“因執(zhí)著而產(chǎn)生的不可動搖的念頭溉愁。可形容因?yàn)閷δ呈挛锏臉O度執(zhí)著而產(chǎn)生了過度追求的念頭饲趋〔嬖浚”這里的關(guān)鍵詞是“極度”“不可”“過度”，都是表達(dá)程度很深的詞篙贸，按《中庸》“不過亦無不及”的理論投队，這就是“過”了。
曾經(jīng)看到一篇心理學(xué)文章爵川，說有些七十年代的女性特別不容易發(fā)展出自己的興趣愛好敷鸦，無論哪一種培養(yǎng)愛好的初衷，最后都變成了必須完成的任務(wù)，這話扒披，對我值依，簡直就是絕配！
這些年因?yàn)樯眢w不好碟案，我開始鍛煉愿险，后來因?yàn)殄憻捠艿搅艘恍┮馔獾男Ч业哪繕?biāo)又開始不知不覺的跑偏价说，也就是說除了健康辆亏，我還要延緩衰老，要好身材鳖目，于是扮叨，以健康為基礎(chǔ)的鍛煉就開始被拔高為比較專業(yè)的健身。
每一種執(zhí)著都是因?yàn)樽非蟮倪^程中獲得了回報领迈，這樣的回報又促使追求者被激發(fā)更多的熱情彻磁，然后不斷循環(huán)，良性或者是惡性狸捅，總之衷蜓，就是由正常狀態(tài)開心始逐漸發(fā)展為過度。
就像我尘喝，鍛煉的過程不僅僅讓我的健康狀態(tài)得到了很大的改善恍箭，也讓我擁有了另外的收獲，比較低的體脂率瞧省，沒有贅肉的腰腹扯夭，明顯的腹肌……
可是過猶不及。
就像我這幾天鞍匾，因?yàn)閯傞_始學(xué)習(xí)自由泳打腿交洗，對于我這樣本來沒有游泳天賦的中老年婦女來說，每一項新技能的學(xué)習(xí)都是一個需要長時間慢慢消化吸收的過程橡淑，可是我卻總想以勤補(bǔ)拙构拳，每天堅持去，每次時間都比較長梁棠，加上每天往返兩次的路程置森，我的腰就開始吃不消了。
如果我可以不著急符糊，慢慢來凫海，隔天去一次，或者每次鍛煉的量少一點(diǎn)兒男娄，天長日久行贪，總是可以學(xué)會的漾稀，而且效果也不一定比我現(xiàn)在這樣差，健身是一輩子的事兒建瘫，學(xué)習(xí)也是一輩子的事兒崭捍，心急吃不了熱豆腐，心急也學(xué)不會新技能啰脚，道理我懂殷蛇，可是做起來就不容易。
知道自己的問題根源橄浓，所以曾經(jīng)專門寫文章提醒自己粒梦，不貪心，慢慢來贮配。
因?yàn)閳?zhí)著的本質(zhì)也是貪心谍倦，總想在自己想要的基礎(chǔ)上獲得更多塞赂。
但知道卻不一定做到泪勒，這就是白居易說的“三歲孩童也懂得，八十老翁做不得”宴猾，知道和做到之間隔著一條很遠(yuǎn)的路圆存，這是意識和潛意識的區(qū)別。
不努力就能做到的事兒很多是靠潛意識驅(qū)動仇哆，而這潛意識沦辙，是受基因遺傳，成長環(huán)境讹剔，文化背景等因素影響油讯，與生俱來或潛移默化合成的產(chǎn)物，而意識延欠，是靠后天學(xué)習(xí)陌兑，理性思考，冷靜分析得出的結(jié)果由捎，所以很多時候理智打不敗本能兔综，潛意識不能自動轉(zhuǎn)變?yōu)橐庾R。
而過度執(zhí)著變成了執(zhí)念狞玛，很多時候就是潛意識作用的結(jié)果软驰。
就像武俠小說里練功練到了走火入魔，就像有人節(jié)食成了厭食癥心肪，就像看書看成了書呆子锭亏，就像喜歡某種物品成了“癖”，就像過多的愛一個人硬鞍，就像始終無法釋懷的仇恨或者對一種人或事或物的厭惡……
一旦讓追求的意念變得不可動搖贰镣，一旦由正常變成了過度呜象，想放下就難了。
放不下碑隆，結(jié)果總是反受其害恭陡，或者反受其累。
就像我這這一代人上煤，從小在很多事兒上被要求做到更好休玩，最好，然后在最好的程度上還要精益求精劫狠。
于是孩子考試得了九十八分不會被表揚(yáng)拴疤，反而會問為什么丟了那兩分？是馬虎還是不會独泞，不會就要搞懂搞會呐矾，馬虎就要反復(fù)訓(xùn)練直到不馬虎。
得了一百分也很少被表揚(yáng)懦砂，要被警告不能驕傲蜒犯，要再接再厲，因?yàn)轵湵財≤癖欤驗(yàn)槿送庥腥颂焱庥刑旆Ｋ妫阍谶@個圈子里是雞頭，到更大的圈子可能就是牛尾……
所以很多幾代貧窮的苦孩子即使賺了上億的家資仍然放不下對金錢的執(zhí)著羽资，努力學(xué)習(xí)的孩子即使考上了令人艷羨的名校仍然心有不甘淘菩，明明已經(jīng)擁有了比較美滿的家庭仍然覺得被愛的不夠……
于是，總是在追求屠升，總是在焦慮潮改，總是各種放不下……
可是有時候自己放不下的事兒老天會逼你放下。
比如意外腹暖，比如疾病和死亡……
人生說長很長汇在，很多事兒不必急于一時，人生說短也短微服，意外和明天很難說哪個先到趾疚，所以，還是要適當(dāng)放下吧以蕴，讓自己有一個好心態(tài)糙麦，有能力享受生命的美好，有時間欣賞自然的美麗丛肮。
謹(jǐn)以此文赡磅，再次提醒自己，別急宝与，慢慢來焚廊，健身如此冶匹，其他很多事也如是。
