胃炎發(fā)作溉躲，總是會(huì)半夜難受得醒來(lái)
快一個(gè)月了，半夜醒來(lái)刷朋友圈填大，胃難受睡不著啊
前陣子，吃了挺多冰淇淋俏橘，很多年沒(méi)有這么的放肆得吃過(guò)冰淇淋了
有時(shí)候也沒(méi)多大顧忌得吃辣允华，早上很遲都沒(méi)吃早餐，晚餐也是吃得很晚
有時(shí)候肚子餓得慌寥掐，有時(shí)候又吃得撐破肚皮
可能是最近生活節(jié)奏有些亂
也忘記了自己身上那個(gè)脆弱的胃
沒(méi)有好好地溫柔待它
一些不良的生活習(xí)慣
導(dǎo)致的后果只有自己來(lái)承受了
身體是革命的本錢(qián)靴寂，有了健康，才能走得更遠(yuǎn)
當(dāng)今最受歡迎的一餐飯
不是早餐召耘，不是午餐百炬，也不是晚餐
而是宵夜，似乎人人都向往宵夜
現(xiàn)在的年輕人怎茫，一日三餐基本都是應(yīng)試式
每到晚上下班后，三兩好友或是同事聚餐
便開(kāi)始了放松的胡吃海喝
燒烤妓灌，烤魚(yú)轨蛤，各種香鍋，各種涮涮鍋
啤酒虫埂，紅酒祥山，白酒
各種吃香喝辣呀，何種狂歡呀
在大都市掉伏，夜生活就是越夜越瘋狂缝呕，越夜越精彩
大城市的生活節(jié)奏極快澳窑，走在大街上，每個(gè)人走路都是匆匆忙忙的
生怕遲一秒鐘就趕不上那一班車(chē)供常，趕不上那個(gè)點(diǎn)打卡上班
有多少人的早餐是在趕車(chē)的路上吃的
甚至有多少人是來(lái)不及吃早餐的
每天一睜開(kāi)眼摊聋，第一想法是今晚要早點(diǎn)睡
明天才能早點(diǎn)起床，不然又要遲到了
于是就手忙腳亂地起來(lái)收拾整理
可是呢栈暇，每當(dāng)一到晚上麻裁，又早睡不了啦
總是有這樣那樣的事，要么就是出去吃吃宵夜喝喝酒
每天都是睡眠不足
白天上班源祈，各種忙碌
工作上的各種壓力
就像扛著一座山
只有晚上了才有點(diǎn)自己的私人時(shí)間
想想東西煎源，放空下自己
的確，為了生活
綁架了自己全部的時(shí)間和自由
日復(fù)一日香缺，在透支著自己就的身體
拿著最寶貴的生命手销，在不知不覺(jué)中慢慢的走向深淵
幾年前的一個(gè)同事，在一次的聊天中才發(fā)現(xiàn)
他比我小整整5歲图张，簡(jiǎn)直不敢相信
一直我們都以為他是年紀(jì)比較大的大叔型
而且當(dāng)時(shí)還是個(gè)畢業(yè)生锋拖，太不可思議
大家都懷疑的時(shí)候，他拿出了身份證埂淮，我們都啞口無(wú)言了
這孩子究竟經(jīng)歷了什么呢姑隅？
還是上天本來(lái)就給了他一副如此滄桑的面容
現(xiàn)在健康養(yǎng)生的話(huà)題似乎都成了人們最為重視的事
什么食物致癌，什么食物不干凈倔撞，什么食物有激素有農(nóng)藥之類(lèi)的
高能量高脂肪食物不利減肥等等的話(huà)題
似乎都成了人們相當(dāng)重視的事情了
然后呢讲仰？清淡為主的餐廳沒(méi)人喜歡去
越重口味的越好，無(wú)辣不歡痪蝇，
三更半夜了還在宵夜鄙陡，大魚(yú)大肉
啤酒白酒喝得歡
還有的人呢，口頭上總說(shuō)熬夜不好躏啰，皮膚會(huì)變差
然后臉上敷著最貴的面膜
卻在熬著最長(zhǎng)的夜趁矾，追著毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)的肥皂劇
很多道理，大家都懂给僵，只是做起來(lái)很難
是的毫捣，自律是最難的一件事
一個(gè)自律的人
有著極強(qiáng)的時(shí)間管理能力
能把一切安排得有條不紊
一個(gè)自律的人
有著很明確的目標(biāo)，
心中有著堅(jiān)定不移的意志
知道自己想要的是什么
生活和工作如何去平衡呢帝际？
只有做到勞逸結(jié)合
做個(gè)自律的人
才能更好地?fù)肀魈?/p>
追尋幸福
