把自己的不好的一面睡走

易怒诲祸、敏感、暴躁而昨、不安救氯、焦慮，這些壞情緒其實睡一覺就可以解決歌憨。

長期的睡眠不足着憨，不需要多長，兩三天务嫡，就會讓一個人變得易怒甲抖、敏感、暴躁心铃、不安准谚、焦慮。

保證睡眠時間去扣，不僅是對自己負責柱衔，也是對身邊的人負責，不然把壞脾氣暴走的自己放出來，很容易傷了自己身邊重要的人秀存。

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