每當(dāng)我心情煩躁的時(shí)候，我總想出去走走送膳，也會(huì)出去走走员魏。
記憶中的那一天，心情特別不愉快叠聋，學(xué)習(xí)任務(wù)撕阎，英語(yǔ)，尤克里里碌补，還有普通話考試混在了一起虏束，想要全部得到可卻什么也沒有學(xué)好棉饶，事情的煩躁讓我一直熬到了五點(diǎn)鐘。 當(dāng)火山的噴發(fā)到了一個(gè)極限點(diǎn)的時(shí)候镇匀，我實(shí)在是受不了了照藻，所以的東西丟在一邊，一個(gè)人出去走走汗侵。
一個(gè)人幸缕，一首歌，一條路
爬山是每天鍛煉的項(xiàng)目之一晰韵，只不過今天早了一點(diǎn)发乔，平時(shí)都是五點(diǎn)半，而今天提前了半個(gè)小時(shí)雪猪，所以這個(gè)時(shí)間點(diǎn)的山頭并沒有什么人栏尚。
一口氣，聽著歌只恨，不知不覺來到了山頂抵栈。
我恍惚間明白了什么，恍惚間又什么都沒有明白坤次。 平時(shí)的自己在爬第一遍山的時(shí)候古劲，每次到了半山腰的時(shí)候都會(huì)覺得有的累累的，有點(diǎn)腿軟軟的感覺缰猴，然而這一次一口氣到山頂都?xì)獠淮矣X得這是有原因的。
1.煩躁就是潛力
我們每個(gè)人煩躁的時(shí)候滑绒，心理都會(huì)有著一把火闷堡，一把干柴烈火在燃燒著，就像一個(gè)小宇宙一般疑故。
這是一種能量杠览，我們每次遇到這種情況的時(shí)候總會(huì)選擇去發(fā)泄，去放松自己的心情纵势。
不知道大家在放松的時(shí)候有沒有發(fā)現(xiàn)我們比平時(shí)更加厲害了踱阿，你也能會(huì)選擇跑步，你有沒有發(fā)現(xiàn)前幾圈完全不費(fèi)力钦铁，就像我爬山一樣软舌。
這便是一種能量的積蓄，這便是一種潛力牛曹，雖然是一種對(duì)人體的負(fù)能量佛点，但是我們?nèi)绻煤美靡部梢允盏胶芎玫男Ч?/p>
2.如何利用好這股潛力
變廢為寶是我們從小便知道的道理。 我們變廢為寶不僅僅是為了將他變成寶，還是為了防止這個(gè)廢品污染了環(huán)境超营，傷害了他人鸳玩。
對(duì)于煩躁，我們一樣不能傷害他人演闭，我們一樣要變成寶不跟。
（1）當(dāng)我們心情煩躁的時(shí)候，少說話船响，因?yàn)槟阋徽f話便是一口火躬拢，不僅會(huì)燒傷別人，也要自己去賠醫(yī)藥費(fèi)见间。
（2）你選擇放松的方式很總要聊闯，如果你選擇聽歌散步睡覺，那么你這樣的方式屬于內(nèi)銷米诉，屬于一種內(nèi)部消化菱蔬，用自己的身心去消化了一團(tuán)火，對(duì)自己也是也是存在傷害的史侣。如果我們選擇去發(fā)泄拴泌，跑步爬山等運(yùn)動(dòng)模式，這便是一種外泄惊橱，我們將那一團(tuán)火從體內(nèi)釋放出去蚪腐，身體吸收了一些有用的火元素。
（3）發(fā)泄的方式劇烈點(diǎn)税朴。如果我們選擇跑步回季，平時(shí)是半個(gè)鐘的時(shí)間，在這個(gè)時(shí)候我們可以多加十分鐘正林，起到更好的鍛煉效果泡一，如果你有一次跑步是四十分鐘，那么你今后更容易跑步四十分鐘觅廓。爬山或者其他的運(yùn)動(dòng)也是如此鼻忠。
3.煩躁之后依舊開始
煩躁之后我們都需要再一次的思考，再一次反思杈绸。
每當(dāng)我們遇到煩惱的時(shí)候帖蔓，我們總是放下事情之后去消除自己的煩躁，一堆亂攤子蝇棉，一堆的事情讨阻。但是事情沒有解決我們依然需要面對(duì)，合理的消除了煩躁篡殷，激發(fā)了潛能，但是事情任然需要去做埋涧，那么我們會(huì)放松多久之后去做了板辽？
一天奇瘦，兩天，三天劲弦？
這個(gè)間隔時(shí)間便是由我們是否及時(shí)恢復(fù)自我而決定的耳标。
我們?cè)谙裏┰甑耐局姓J(rèn)識(shí)到了自己的潛力，激發(fā)了自己的潛力邑跪，那個(gè)時(shí)候的我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)新的自我次坡，面對(duì)這一堆事情將會(huì)有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。那么之后的我們便會(huì)如魚得水画畅。
4.煩躁一直有砸琅，潛力一直在
遇到煩惱，別哭泣轴踱，別傷心症脂，它就是你的潛力。我希望大家可以做自己喜歡的事情淫僻，成為自己喜歡的那個(gè)人诱篷。
