Step1摘抄
雖然我討厭這個(gè)人济舆，但我絕對(duì)不會(huì)讓他成為我前行路上的障礙卿泽。
我要達(dá)成我的目標(biāo)，而不是跟人家生氣吗冤、賭氣又厉。
不去恨那個(gè)人，而是做自己的事兒椎瘟。
情緒的鴻溝覆致，只要真正跨越一次，就真的不可逆了肺蔚，因?yàn)槟阋呀?jīng)明白一個(gè)道理煌妈，情緒與目標(biāo)無關(guān)，相對(duì)于達(dá)成目標(biāo)只有行動(dòng)才是相關(guān)事件宣羊。
step2思考
看到這一段話璧诵，突然想到常陷入的一個(gè)邏輯怪圈：工作中遇到倒霉的事，就因此覺得是相關(guān)的某些領(lǐng)導(dǎo)在作怪仇冯，于是之宿，好，干脆覺得苛坚，誰離了誰不能過比被，我又不靠你升官發(fā)財(cái)，于是放棄了一切競(jìng)賽機(jī)會(huì)泼舱，覺得自己與世無爭(zhēng)等缀，不再被他人利用，還覺得活得瀟灑了娇昙。
這些年我都在干這樣的蠢事尺迂，當(dāng)自己自認(rèn)為的辛苦工作換來的卻是榮譽(yù)名單上別人的名字，或者是耳聽來的各種領(lǐng)導(dǎo)的緋語冒掌，就覺得噪裕，媽的，別的同事在斗地主追劇的時(shí)候股毫，我拼命做這個(gè)做那個(gè)州疾，不就是你們的使喚嗎？我不是一直在辛苦的成全你們嗎皇拣？工作任務(wù)確實(shí)很多都是領(lǐng)導(dǎo)安排來的严蓖，我確實(shí)作為小兵是聽領(lǐng)導(dǎo)的呼來喚去的。但這一切都與事情本身的屬性無關(guān)氧急，寫報(bào)道颗胡，確實(shí)不在工作范疇，也確實(shí)少了別人聊天的時(shí)間吩坝，可是這件事是實(shí)實(shí)在在存在的毒姨，如果好好利用，是可以增加自己成本的事情钉寝。出卷子弧呐，確實(shí)也比較吃力不討好闸迷，難了別的老師怨言，簡(jiǎn)單了領(lǐng)導(dǎo)覺得沒水平俘枫，可機(jī)會(huì)恰恰就是一個(gè)起點(diǎn)腥沽，沒有機(jī)會(huì)，就連研究的開始都沒有鸠蚪。工作中今阳，確實(shí)很多不公平，很多主管因素茅信，但領(lǐng)導(dǎo)在使喚你盾舌，卻是用事情來作為媒介的，而事情無罪蘸鲸，不和領(lǐng)導(dǎo)一伙妖谴，反而是促使自己生發(fā)能力的點(diǎn)，反過來酌摇，跟自己一伙窖维，而你卻偏偏覺得它是你的敵人，恐怕這就是情緒的迷惑妙痹。
討厭一個(gè)人铸史，因此放棄所有該做的事對(duì)自己有利或無利的事，放下一切怯伊，確實(shí)不再被那個(gè)討厭的人利用一點(diǎn)點(diǎn)琳轿，但失去更多的，確實(shí)那些自己該做的耿芹，對(duì)自己有利的崭篡，卻與那個(gè)討厭的人一點(diǎn)都不想干的事。
笑來老師的那句話吧秕，如果解讀出來琉闪，我想應(yīng)該是說，因?yàn)橛憛捯粋€(gè)人砸彬，所以讓所有事都和那個(gè)人產(chǎn)生了無限大的關(guān)聯(lián)颠毙，于是覺得報(bào)復(fù)他，而讓一切客觀事件帶上主觀色彩砂碉。
step3行動(dòng)
1蛀蜜、以后工作中，要減少抱怨增蹭，減少情緒化滴某，其實(shí)工作關(guān)系本身就有正常的上下級(jí)使喚利用的關(guān)系，并非個(gè)人因素，不要覺得某個(gè)人是針對(duì)自己霎奢，其實(shí)自己沒那么重要户誓。
2、遇到不公平的事情幕侠，或者聽說了某個(gè)人對(duì)自己的流言蜚語帝美，可以心中恨那個(gè)人，但覺得不能行動(dòng)上恨橙依，不要覺得說他一句就還回來了，反而是讓他人的流言蜚語更多硕旗，阻礙更多窗骑。
3、放下情緒漆枚，看重達(dá)成目標(biāo)创译。做事重要。
第4周 113琴 《新生－七年就是一輩子》情緒的鴻溝
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