在《奇特的一生》中手蝎，柳比歇夫有一個(gè)管理時(shí)間的KPI，即有效工作時(shí)間：如果每天有效工作時(shí)間達(dá)到了4小時(shí)棵介，那么他很明白不需要再逼迫自己在有效工作時(shí)間上過(guò)度投入，因?yàn)椴还茉趺磁氲瘢阋矡o(wú)法一天內(nèi)有效產(chǎn)出太多，所以可以把其他的時(shí)間用于看歌劇吨述、寫回信岩睁、做著一些自己覺得開心的事情。從中也可以得出我們普通人真正有效工作時(shí)間在2小時(shí)就夠了揣云，其他的時(shí)間用在一些看起來(lái)不重要的事情上，因而可以讓自己更開心地利用好有效時(shí)間就夠了刘莹。
書中還提到：他每天能否安心上床睡覺的標(biāo)準(zhǔn)不是有沒(méi)有熬夜做完事情阎毅，而是有沒(méi)有每天為要做的事情付出超過(guò)一個(gè)4小時(shí)以上的有效時(shí)間，做到這一點(diǎn)点弯，我就知道未來(lái)的某天終將是我的扇调。
越是緊張的工作，越是壓力大蒲拉，越需要工作之外的活動(dòng)來(lái)排解壓力，讓自己獲得能量繼續(xù)投入 工作。普通人對(duì)待時(shí)間管理的一個(gè)誤區(qū)反而是越是覺得壓力大越把時(shí)間全部用于對(duì)付壓力士聪；越是把時(shí)間全部用來(lái)對(duì)付壓力，越是覺得生活了無(wú)樂(lè)趣剥悟；越是覺得生活了無(wú)樂(lè)趣，越是對(duì)壓力索然無(wú)味無(wú)力挑戰(zhàn)略板；越是無(wú)力挑戰(zhàn)越是整個(gè)人身心疲憊，效率低下叮称。
"所以我工作累了藐鹤，往往是停下瓤檐，看閑書娱节、做雜事。慢慢地“”谴古，我又開始積累對(duì)工作的激情了，積累到一定的點(diǎn)掰担，感覺自己能夠進(jìn)入工作狀態(tài)轧抗。這個(gè)時(shí)候我也許會(huì)熬夜也許會(huì)閉關(guān)幾天也許會(huì)推遲吃飯『崦模總之會(huì)用普通人難以投入的激情和狀態(tài)快速搞定有壓力的工作月趟。當(dāng)然每次我未必搞定太多恢口，搞定一點(diǎn)點(diǎn)就好。壓力往往是因?yàn)閳?jiān)持了很久卻沒(méi)有進(jìn)展造成的耕肩。所以每次都會(huì)設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)，看到目標(biāo)被我拿下婚被，壓力就變成了一定要一鼓作氣拿下都是決心梳虽。
以上的說(shuō)法可能很適合固定時(shí)間上班的工作者或者時(shí)間自由的人以及那些搞創(chuàng)造的工作。柳比歇夫是學(xué)術(shù)類工作窜觉，時(shí)間安排相對(duì)自由任務(wù)應(yīng)該是自己規(guī)劃，包括書評(píng)的作者是大學(xué)教授旬陡，正常來(lái)說(shuō)時(shí)間都是相對(duì)自由的。對(duì)于有些上班族來(lái)說(shuō)是不適用的描孟？又該如何呢腻格？?
