林語堂在《生活的藝術(shù)》里說：“人生的目的除了去享受人生外绸栅，還有什么呢级野？”工作固然重要，但工作之外我們更要懂得享受生活粹胯，畢竟這才是人生的目的和意義勺阐。
工作本身就已經(jīng)占用了我們一生中大半的時(shí)間，一年365天矛双，有200多天是不間斷地奔走在上下班的路上渊抽，努力工作，提高自己的工作能力议忽，在這個(gè)以拼搏努力積極向上為主旋律的時(shí)代懒闷，唯有拼了命的往前奔跑才有可能跑得過飛快上漲的物價(jià)。
看看各個(gè)大城市里節(jié)奏快來越快的工作生活栈幸，從早上被鬧鐘吵醒睜開眼爬起來的那一刻到晚上十一二點(diǎn)終于結(jié)束了一天的勞碌奔波愤估，中間十幾個(gè)小時(shí)，疲于奔命的日子里我們似乎忘記了還要去享受生活速址，大環(huán)境如此玩焰，我們也沒有辦法隱遁山林或者逃開這種快節(jié)奏。
規(guī)定的時(shí)間之內(nèi)出色地完成了規(guī)定的工作任務(wù)芍锚，才能在下班后高質(zhì)量地去享受生活昔园。
在不用工作的下午，泡杯紅茶并炮，從書架上抽一本書默刚，坐在灑滿陽光的陽臺上慢慢品讀；看累了逃魄，打開音樂軟件荤西，閉目養(yǎng)神，聽會兒Carpenters的close to you，享受時(shí)光慢慢流逝的從容安靜邪锌；或者拉上三五同事好友背上水壺零食去爬城市周邊的小山勉躺；每天抽出半個(gè)小時(shí)的時(shí)間去跑步鍛煉身體……因?yàn)闊釔凵睿杂泻枚嘞胱龅氖虑槊俜幔跄懿悔s快把工作做好饵溅，以便盡情地去享受生活呢？舶胀！
有個(gè)關(guān)于為什么要去旅行的答案我很喜歡概说，說離開是為了更好的回來。同樣嚣伐，努力工作和享受生活的關(guān)系也是如此糖赔，畢竟不會玩的人更不會工作和學(xué)習(xí)。
忙完工作轩端，離開都市生活放典，忘掉壓力煩惱，感受簡單基茵，樸素和慢節(jié)奏奋构，聽一曲迷人的鄉(xiāng)村音樂，喝一杯咖啡拱层，靜下心來體會這種風(fēng)景和感受弥臼，盡情享受這慢生活。
千萬不要辜負(fù)這每天8小時(shí)根灯、應(yīng)該充滿朝氣的人生径缅。你值得擁有更好的工作與生活。
這里有15個(gè)小貼士烙肺，可以幫助你達(dá)到平衡點(diǎn)——或者至少可以讓你不必?fù)?dān)心纳猪。花一點(diǎn)時(shí)間去閱讀桃笙，并且反思氏堤，然后使你的工作生活達(dá)到平衡。
1.不要過多預(yù)訂
對于人們來說搏明，在一個(gè)工作日塞進(jìn)盡可能多的工作是不正常的鼠锈。關(guān)鍵是：事情的發(fā)展往往不是按照預(yù)先的安排。這意味著大量的時(shí)間浪費(fèi)在不能履行的約會熏瞄、不會回復(fù)的電話以及其他不會發(fā)生的事情上脚祟。
不要嘗試計(jì)劃做太多的事情，假定你今天打算做的事情只有50％能夠完成强饮，如果你不這樣做，你僅僅會把有價(jià)值的時(shí)間浪費(fèi)在尋找事情為什么沒有發(fā)生的原因上为黎。
2.分清主次
高效利用時(shí)間的秘密是邮丰，清楚的知道那些事情是重要的行您，哪些事情是可以暫緩的。但是關(guān)鍵是把最鋒利的刀刃用在發(fā)現(xiàn)事物的本質(zhì)上剪廉。
學(xué)會提問娃循，可以幫助你確定事情的緊急程度，在談判之前斗蒋，要有足夠長的考慮時(shí)間捌斧，不要落入“即時(shí)回答”的陷阱。把所有事情都置于最高的優(yōu)先級別只能耗盡你的精力泉沾。
3.定制計(jì)劃
反思你一周之內(nèi)做的每一件事情捞蚂，包括工作相關(guān)的和工作無關(guān)的活動(dòng)。決定什么是最重要的跷究，什么是你最滿意的姓迅。刪除你不喜歡的活動(dòng)，任何時(shí)候都不要內(nèi)疚俊马。如果你沒有做出某些決定的權(quán)利丁存，和你上級或者監(jiān)護(hù)人商談。
4.利用選擇權(quán)
彈性的工作環(huán)境也許能夠減輕你的壓力柴我，同時(shí)可以釋放你的一些時(shí)間解寝。遠(yuǎn)程協(xié)作、分享工作艘儒、可伸縮的工作時(shí)間或者或者一個(gè)壓縮的工作周聋伦，都是潛在的選擇。
5.管理時(shí)間
有計(jì)劃的完成你的家務(wù)事彤悔，一次出行完成所有的跑腿任務(wù)嘉抓，是你能夠節(jié)省時(shí)間，獲得更大樂趣的兩個(gè)方法晕窑。同樣的抑片，嘗試制定一個(gè)包括重要日期的家庭日歷、一個(gè)需要做的事情的每日清單杨赤，這會幫助你避免面臨最后期限時(shí)的手忙腳亂敞斋。并且，如果你的老板提供一個(gè)關(guān)于時(shí)間管理的課程疾牲，不要放過植捎。
6.學(xué)會說不
高效時(shí)間管理的一個(gè)最大的方面是，意識到你不必同意所有的事情阳柔，答應(yīng)所有的人焰枢。以你自己的標(biāo)準(zhǔn)，利用你的權(quán)利鑒別哪些事情是不值得你花費(fèi)時(shí)間的。
你應(yīng)該學(xué)會济锄，對一件事情說不的同時(shí)暑椰，對一些其他的事情保留說是的余地。做到這些荐绝，意味著你可以暫時(shí)把桌子上的東西清理掉一汽，小憩一下。
7.合理組織
排列好你的時(shí)間低滩，不僅僅是一個(gè)時(shí)間表的問題召夹。如何操作將具有決定性的意義。這意味著你要把每一個(gè)元素恕沫，都盡可能的組織成一個(gè)順暢的工作流程监憎。
在你的事務(wù)里，每一件事情都按照邏輯進(jìn)行系統(tǒng)的設(shè)置昏兆，因此枫虏，任何人需要任何東西的時(shí)候，都可以很快的找到它爬虱。排除混亂隶债，將會為你每年節(jié)省240到288個(gè)小時(shí)，這是一個(gè)美妙的禮物跑筝。
8.利用技術(shù)
盡管個(gè)人習(xí)慣和經(jīng)驗(yàn)可以在時(shí)間管理方面獲得成效死讹，但請不要忽視技術(shù)因素，在你的日常工作中曲梗，你可以把技術(shù)作為另一種武器赞警，充分利用它能讓你獲得最高的效率。比如虏两，一些軟件可以幫助你整理大量的用戶和產(chǎn)品細(xì)節(jié)愧旦，允許你方便快捷的存取。
STICKY NOTES（即時(shí)貼定罢，就是紀(jì)錄直接附著于三維模型的詳細(xì)設(shè)計(jì)信息的"即時(shí)貼(sticky notes)"笤虫。通過它們來共享與設(shè)計(jì)以及設(shè)計(jì)決策有關(guān)的詳細(xì)信息，比如說某個(gè)設(shè)計(jì)修改的原因及日期祖凫。）是這個(gè)世界上最糟糕的東西之一琼蚯。你應(yīng)該依靠你自己的數(shù)據(jù)庫，這樣做惠况，什么事情都不會忘記遭庶。
9.但是不要過分依賴
然而，許多人卻出于恐懼而對于使用技術(shù)小心翼翼稠屠，他們對此保持了太多的接觸——因而他們的時(shí)間往往被惱人的電子郵件和電話呼叫消磨掉了峦睡。
高效時(shí)間管理的一部分翎苫，就是知道什么時(shí)候關(guān)掉它們。關(guān)掉一部移動(dòng)電話或其他的無線設(shè)備赐俗，意味著在溝通中劃清界限拉队。簡單的說弊知，它幫助你在你的個(gè)人時(shí)間和專業(yè)時(shí)間中取得平衡阻逮。
10.慢下來
生命過于短暫，所以不要讓一些事情匆匆而過秩彤。停下腳步叔扼，享受你身邊的事，感受你的家人漫雷。拋卻一切瓜富，每周都有一個(gè)晚上盡情娛樂；每一天都要有自己的時(shí)間降盹，可以看一部電視劇与柑，或者聽聽莫扎特；并且蓄坏，每個(gè)周日都安排家務(wù)勞動(dòng)价捧，以此享受周末的自由。
11.不要拘泥小事
有一種共同的壓力涡戳，感覺起來就像你失去的控制结蟋。讓它見鬼去吧！雖然說起來容易做起來難渔彰，但是要學(xué)著暫時(shí)的忽略一些事情嵌屎。
比如說，盤子不用每天都刷恍涂，屋子不用每周都一塵不染宝惰。要學(xué)著去意識到一些事情不會你的生活造成沖擊，允許你自己讓他們隨遇而安——而不要逼著自己非作不可再沧。
12.不要總是追求完美
盡力做好就可以尼夺，時(shí)間管理不是一門精確的科學(xué)。不要因?yàn)榧m纏于每一秒而過分勞累——并且在過程中浪費(fèi)時(shí)間产园。停止追求完美吧汞斧！生命中機(jī)會沒有事情必須要做到完美。
做你能做的事情什燕，并且享受過程粘勒，將會更有樂趣，更能提高生產(chǎn)力屎即。因?yàn)槭虑轫樌陌l(fā)展而歡欣庙睡，因?yàn)槌霈F(xiàn)錯(cuò)誤而從中吸取經(jīng)驗(yàn)事富。把他們看作電影中的場景，而你從中獲得益處乘陪。
13.獲得足夠的睡眠
在睡眠不足的情況下工作统台，沒有這更沉重，更具危險(xiǎn)性了啡邑。不僅僅是你的生產(chǎn)力收到影響贱勃，而且你會招致災(zāi)難性的錯(cuò)誤“疲或許贵扰，到那時(shí)你要工作更多的時(shí)間以彌補(bǔ)那些錯(cuò)誤。
14.依靠你的支持系統(tǒng)
在壓力沉重流部，艱難困苦的時(shí)候戚绕，與你的可信賴的朋友和大學(xué)同窗進(jìn)行交談，是給自己的一份禮物枝冀。只要確定舞丛，你有可信賴的朋友和親人，在你加班工作或出差的時(shí)候果漾，他們能幫助你球切。
15.獲得專業(yè)的幫助
每個(gè)人都會不時(shí)的需要幫助。如果你感到你的生活過于混亂而無法管理跨晴，并且為此苦惱欧聘，和專家進(jìn)行交談，比如你的醫(yī)生端盆，心理學(xué)家或顧問怀骤，他們會給你專業(yè)的建議。
最后焕妙，最關(guān)鍵的詞是平衡蒋伦。你需要發(fā)現(xiàn)工作中的平衡點(diǎn)。成功固然值得喝彩焚鹊，但失敗也不要喪失斗志痕届。生命是一個(gè)過程，同樣是一個(gè)為生活的平衡奮斗的過程末患。
珍惜當(dāng)下研叫，認(rèn)真感受生命帶給我們的每一次喜怒哀樂，把感動(dòng)貯藏璧针，把仇忿摒棄儒鹿，我想锉罐，這是我要追求的生活態(tài)度。
