自去年11月5日以來我已經(jīng)堅(jiān)持寫作58天了，這些與寫作為伴的日子我收獲了什么呢柬帕？
第一哟忍，我更了解自己了。
閱讀為我們打開了解世界的窗口陷寝，而寫作則為了解自己打開了一扇窗锅很，因?yàn)閷懽骶褪亲x自己，把自己當(dāng)做一本書來讀凤跑。我決定堅(jiān)持寫作的初衷其實(shí)是察覺到親子關(guān)系出現(xiàn)了問題爆安，我不明白我的怒氣從何而來，也不明白為什么聽過了那么多道理仔引，卻依然無法控制自己的怒氣扔仓。這時(shí)我讀到了輝哥關(guān)于日更的文章褐奥，于是決定，不如我也來嘗試一下吧当辐，雖然不一定要每篇都發(fā)布抖僵，但每天堅(jiān)持寫作、梳理內(nèi)心一定是有積極意義的缘揪。當(dāng)時(shí)我在有道云筆記新建了一個(gè)筆記本叫做“成長(zhǎng)日記”耍群，并與自己約定，堅(jiān)持日更到2018年結(jié)束找筝，就送自己red line的手鏈作為禮物蹈垢！當(dāng)然，我做到了袖裕，禮物也下單了曹抬！
接著在11月27日的時(shí)候，我翻到王瀟的一條微博：“今天適合啟動(dòng)一個(gè)大型flag急鳄，因?yàn)榫嚯x2020年正好是400天谤民。”我想了很多疾宏，又拿掉很多张足，拿掉那些屬于焦慮和欲望的東西，回到自己真正想要的坎藐，還是寫作为牍，因?yàn)檫@種每天跟自己說說話的方式讓我更貼近自己，向內(nèi)發(fā)覺岩馍，向外分享碉咆，對(duì)我來說，都是有益的嘗試蛀恩。于是我又新建了一個(gè)筆記本“日更400天”疫铜，今天正好寫到了第36篇。其中赦肋，我的第19篇在星球分享后被加精块攒，第26篇在星球分享后被“改變自己”公眾號(hào)轉(zhuǎn)載，閱讀量已經(jīng)破萬佃乘。
我知道囱井，這些小小的嘗試在別人眼里也許不算什么，但對(duì)于我來說卻像是月球上的第一步趣避，具有里程碑的意義庞呕，它們不僅賦予了我自信，發(fā)現(xiàn)了自己的熱愛與擅長(zhǎng)，點(diǎn)亮了我開公眾號(hào)的愿望住练，最重要的是把我?guī)У搅艘粭l很難卻正確的道路上地啰，我并不清楚終點(diǎn)通往何處，但我已看到一路上的我披荊斬棘讲逛、細(xì)嗅花香亏吝，這是一條成長(zhǎng)之路。我已經(jīng)看到盏混，當(dāng)2019年結(jié)束時(shí)蔚鸥，我完成了寫作400天的誓愿，這條路一定會(huì)把我?guī)玫牡胤叫碓摺Ｒ驗(yàn)閷?duì)于更高質(zhì)量的人生來說止喷，了解自己是必經(jīng)之路。
第二混聊，寫作幫助我走出焦慮弹谁。
35歲之后，焦慮日復(fù)一日句喜，事業(yè)的瓶頸预愤，家庭的負(fù)擔(dān)，都有可能成為焦慮的來源咳胃。也行對(duì)你來說鳖粟，不一定是35歲，但是一旦成長(zhǎng)的速度不足以應(yīng)付日常所需拙绊，焦慮幾乎是必然的。我們?nèi)绾瓮黄评Ь钟拘悖繉?duì)于初步有焦慮感的人标沪，我覺得都應(yīng)該嘗試自由寫作，說白了就是寫日記嗜傅。隨便寫金句，也不用給別人看，寫下所有純私密的吕嘀、不足為外人道的話語违寞。
焦慮的最大傷害是讓自己邁不動(dòng)步，是一種對(duì)自己人生的無力感偶房，就像是一場(chǎng)頭腦中的大堵車趁曼，四面都是紅燈，各個(gè)方向一片鳴笛棕洋，你就卡在中間挡闰，動(dòng)彈不得。這時(shí)的你最容易做的是，輕則無休止的抱怨摄悯，把錯(cuò)誤歸咎于環(huán)境與他人赞季，性格與命運(yùn)，重則報(bào)復(fù)泄憤奢驯，但這些都不能帶你走出困局申钩，只能帶來更大的麻煩。
寫作卻是一個(gè)零成本零傷害的選擇瘪阁，記錄像一面鏡子撒遣，讓你看到自己，很快你就會(huì)不滿足于單純向自己吐槽罗洗，你會(huì)關(guān)心更重要的問題：我該怎么辦愉舔。
寫作或記錄會(huì)讓你自然的開始梳理蕪雜的內(nèi)心，就像是堵車的路口終于來了交通指揮員伙菜，找到真正的堵點(diǎn)轩缤，一點(diǎn)點(diǎn)地疏通出一個(gè)出口，指明了一個(gè)方向贩绕，恢復(fù)了內(nèi)心的秩序火的。當(dāng)你開始邁步向前時(shí)，焦慮就被你甩在了身后淑倾。
第三馏鹤，我開始踏入成長(zhǎng)的快車道。
當(dāng)你開始前行娇哆，并不意味著你不再遇到問題湃累，相反你遇到的問題可能更多，但是學(xué)會(huì)向前看的你把問題視為機(jī)會(huì)碍讨，堅(jiān)持寫作與記錄幫助你把這些成果固化下來治力，提醒你不要重回錯(cuò)誤的老路，幫助你避開一些誤區(qū)勃黍。
通過記錄宵统，你會(huì)看到你扔掉了玻璃心，你從挫折中恢復(fù)得更快覆获，你帶著全新的視角看待老問題马澈，你有勇氣做出新的嘗試，你更容易發(fā)覺真正重要的事情弄息，你下決心拋棄舊的壞習(xí)慣痊班，你的每一天都會(huì)比昨天更強(qiáng)一些更好一些，而這些正反饋給予你更多的力量感和掌控感疑枯，激勵(lì)你繼續(xù)前進(jìn)辩块，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一天的成長(zhǎng)甚至超過以往的幾年，你預(yù)感著已經(jīng)踏上了成長(zhǎng)的快車道。
生理上的成人禮是在18歲废亭，我們大多數(shù)人在這一年脫離父母的懷抱国章，開始獨(dú)自求學(xué)。但心理上的成人禮卻是在你把成長(zhǎng)的責(zé)任真正放回自己手中的那一刻豆村，無論多少歲液兽。從那時(shí)起，你決心一腳踏入現(xiàn)實(shí)的世界掌动，依靠自己的力量站起來四啰、走起來、跑起來粗恢。從那時(shí)起柑晒，你明白外界的一切都只是信息，是你做決定的依據(jù)眷射，而不是依賴匙赞。從那時(shí)起，你真正明白了人生的主動(dòng)權(quán)握在自己手里妖碉，開始看清手上的牌涌庭，開始明白每個(gè)人的牌面雖有不同，但怎么打全看自己欧宜，而你要做的就是有什么牌就用什么牌坐榆，盡力打好自己的這一手牌。
新年第一天冗茸，我想推薦一本好書席镀，美國(guó)娜塔莉·戈德堡的《寫出我心——普通人如何通過寫作表達(dá)自己》，原版名字是Writing Down the Bones:Freeing the Writer Within.
這本書30年前在美國(guó)出版時(shí)就迅速在同類書籍中登頂夏漱，并成為美國(guó)高中讀本愉昆。書中講述的寫作技巧和書寫的意義在今天仍有著療愈人心的力量。作者認(rèn)為麻蹋，任何人都可以通過寫作了解自己、表達(dá)自己焊切，在勾勒生活事件的過程中扮授，領(lǐng)會(huì)生命的奧義，通過寫作給生活賦予光芒专肪、色彩和故事刹勃。
一些書摘送給想要堅(jiān)持每日寫作的你：
——當(dāng)你可以用筆和自己的心觸碰，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)大寫的自己嚎尤，一種真正的自由荔仁。
——相信你所愛的事物，堅(jiān)持做下去，它便帶你到你需要去的地方乏梁。
——了解可怕的自我是件好事次洼，不必加以贊美或苛責(zé)，只須認(rèn)可就好遇骑。然后卖毁，從這份認(rèn)知當(dāng)中，我們有了更好的準(zhǔn)備落萎，能夠選擇美亥啦、寬厚體恤的心和澄澈的真理。我們腳踏實(shí)地做出這個(gè)選擇练链，而不是背負(fù)著恐懼翔脱，四處亂竄地尋找著美。
昨天看了這部2011年的電影，很喜歡，分享給大家秀鞭，《時(shí)間規(guī)劃局》In Time.
故事的設(shè)定很有寓意曲稼，在這個(gè)虛擬的時(shí)空，人到了25歲之后身體內(nèi)倒計(jì)時(shí)就會(huì)啟動(dòng)搜贤，每天醒來只有一天的時(shí)間，工作可以掙時(shí)間，但任何花費(fèi)都要消耗時(shí)間濒旦。富人通過買賣時(shí)間得以永生，窮人則每天追著時(shí)間跑再登，通過辛苦的勞作對(duì)抗每天都在上漲的物價(jià)和稅率尔邓，時(shí)間一旦清零，生命直接停止锉矢。
所幸在真實(shí)的世界里梯嗽，我們每個(gè)人所擁有的時(shí)間相對(duì)公平，但時(shí)間的價(jià)值不同沽损，也造就了不同的人生灯节。
