又到了春分節(jié)氣瓶盛，在這個萬物復蘇最欠、草長鶯飛的時節(jié)里，你是否按耐住了內(nèi)心的小騷動呢惩猫？
肝木逢春芝硬，陽氣始生，春分是一年四季中陰陽平衡轧房、晝夜均等拌阴、寒溫各半的時期，也是人體陽氣生發(fā)的旺盛時期锯厢。那么春分時節(jié)如何養(yǎng)生呢皮官？
一、衣
下厚上薄实辑，穿衣有度
春分屬仲春捺氢，宜晚睡早起，慢步緩行剪撬。雖然氣溫上升明顯摄乒，但晝夜溫差較大，此時穿衣要注意“下厚上薄”為宜，尤其是老人及小孩馍佑，應適時增減衣物斋否，尤其應注意下肢及腳部的保暖，“勿極寒拭荤，勿太熱”茵臭，避免感冒。
養(yǎng)生“杞食”很簡單舅世，在這個生機盎然的春分時節(jié)旦委，何不放飛心情，享受美好春光呢雏亚？養(yǎng)生從現(xiàn)在開始聚凹，播種希望新症，收獲健康峡懈，身體棒棒噠
二媳禁、食
枸杞入肝，始食于春
按自然界屬性网持，春屬木宜岛，與肝對應，春分節(jié)氣平衡陰陽翎碑，也是肝木逢春谬返，煥發(fā)生機之時，此時食用枸杞日杈，事半功倍哦！被譽為“中藥四寶”之一的枸杞佑刷，味甘性平莉擒，藥食同源，果蔬兼?zhèn)涮毙酰L期堅持食用涨冀，滋養(yǎng)肝臟和氣血，讓你氣色棒棒噠麦萤！
三鹿鳖、住
養(yǎng)精安神，春飲杞茶
春分的綠茶與清明茶壮莹、谷雨茶同被視為茶中精品翅帜，但脾胃虛弱的人喝起來就稍顯寒涼了，不過咱們百瑞源家的枸杞芽茶可沒有這些禁忌命满。枸杞芽茶不含茶堿涝滴，多酚類物質(zhì)是其他綠茶的三倍，再搭配枸杞?jīng)_泡飲用，養(yǎng)精安神歼疮，清心怡情杂抽。
四、行
結伴出游韩脏，莫負春光
自然界的陰陽平衡缩麸，直觀體現(xiàn)在氣候上，春分節(jié)氣溫涼適宜赡矢，燥濕適中匙睹，春光明媚，鶯飛草長济竹，桃紅李白痕檬，百花盛放，處處生機送浊，猶如正值豆蔻年華的少男少女梦谜，釋放著富有生命力的美感。此時可結伴出游袭景，切莫辜負了大好春光哦~
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