有很多朋友通過(guò)近視手術(shù)摘鏡后，不知道如何護(hù)理才會(huì)使得術(shù)后的效果最佳蓝角，這篇文章將著重講解這個(gè)話題，希望可以對(duì)你有幫助怖糊。
一帅容、近視的護(hù)理：
1、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦伍伤，注意中間休息并徘，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘扰魂。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操麦乞。切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作劝评，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間姐直，避免淚液蒸發(fā)。
2蒋畜、多吃各種水果声畏，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食插龄、魚(yú)和雞蛋愿棋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。保持良好的生活習(xí)慣均牢，睡眠充足糠雨，不熬夜。調(diào)整熒光屏距離位置徘跪。建議距離為50-70厘米甘邀，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角垮庐。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求松邪，減少眼球疲勞的幾率。
二突硝、預(yù)防近視的辦法：
1测摔、食物預(yù)防近視。要避免視力衰退解恰，就得多吃魚(yú)锋八、糧食、柑橘類水果(柑护盈、橘挟纱、橙、檸檬等)和紅色蔬果腐宋，注意少吃那些可能會(huì)加重近視的食物紊服，特別是糖精、肉和全脂奶酪胸竞。魚(yú)眼的視網(wǎng)膜中含有70%的二十三碳六烯酸(DHA)欺嗤，對(duì)營(yíng)養(yǎng)及保護(hù)眼睛很有好處。
2卫枝、做眼保健操煎饼。隨著電腦在工作、生活中的普及校赤，這種情況更為常見(jiàn)吆玖。這類病人的職業(yè)大多是計(jì)算機(jī)操作人員、文字編輯马篮、美術(shù)工作者沾乘、教師及刺繡工人等。他們的癥狀并不是病理變化所引起浑测，而是由于用眼不當(dāng)所致翅阵。所以要適當(dāng)?shù)淖鲅垩郾＝〔伲陔娔X前工作別超過(guò)2個(gè)小時(shí)，感覺(jué)眼睛不舒服掷匠，多看看遠(yuǎn)處的青山綠水读慎，給眼睛放松下，有利于預(yù)防近視槐雾。
認(rèn)識(shí)了上面的介紹之后，我們特別清楚的了解到了近視的預(yù)防幅狮，術(shù)后護(hù)理辦法有哪些了募强，眼睛一旦出現(xiàn)近視的癥狀，會(huì)帶給患者困擾崇摄，同時(shí)讓他們眼睛的健康遭受到了危害擎值，各位朋友需要多了解一些關(guān)于近視的知識(shí)，應(yīng)對(duì)此病要進(jìn)行相關(guān)的護(hù)理工作逐抑。
