2018年1月5日第四遍，進度100%

為什么很多人想要改變，卻害怕發(fā)生變化遏餐？ 這是失去安全感而造成的一種恐慌。但是你可以嘗試赢底，在現(xiàn)有情況和條件滿足于你的安全感下去做嘗試失都。不要什么都不做，就直接否定自己幸冻。

那么到底你恐懼的是什么東西粹庞？古典老師說恐懼有三個層次。第一個層次是恐懼事情本身洽损。第二個是害怕失去背后的價值庞溜。第三個恐懼是覺得自己沒有能力去應(yīng)對這個失去。我覺得其實很多人都會停留在第一個層次上碑定。他們并沒有意識到真正造成自己恐懼的是自己對自身的懷疑和無自信感流码。正因為這些原因所以你才會害怕失敗，害怕做出改變不傅。當(dāng)然認清自身很重要旅掂，但是千萬不要貶低自己。人的智商是可以增長的访娶，情商也可以發(fā)生改變商虐，一切取決你的努力和自信。記住崖疤，永遠不要和昨天的自己一個樣秘车。其實說到這里我認為人生的很多事情和悲劇是可以避免發(fā)生的，書籍作用就是給予你建議劫哼，讓你在你還沒遇到事情之前知道該怎么去處理叮趴。你知道你會結(jié)婚，會生孩子权烧，要持家眯亦，要戀愛，要實現(xiàn)理想般码。也許這些對于你來是第一次妻率，但對于前人，那是他們曾經(jīng)經(jīng)歷過的事情板祝，他們失敗過宫静，成功過。他們將其編撰成書，告訴人們自己曾經(jīng)遇到這些事是怎樣做的孤里，前人的積淀伏伯，不應(yīng)該被忽略，應(yīng)該好好利用捌袜。利用前人的智慧说搅，在人生的這道路上前行。

2018年1月3日第三遍琢蛤，進度第五——九章

今天看完了第三遍蜓堕，有了與之前不同的感想抛虏。

現(xiàn)實生活中很多人丟掉了自我的判斷博其，直接用價格判斷了價值——“貴即是好的”，我們需要停下來想想迂猴，這真的是我需要的嗎慕淡？我要的到底是什么？

錢會讓你幸福沸毁，錢也會讓你失落峰髓。但是工作不是用錢來算的。同樣的息尺，感情也是不能放在秤上面稱的携兵。 一旦你開始用金錢來代表成就，用價格來代表愛情搂誉，用秤來稱感情徐紧，生活的幸福被你毀滅，是理所當(dāng)然的炭懊。

那種越是強調(diào)價格的人并级，往往內(nèi)心越缺乏這件事情的價值。那么侮腹，怎么知道自己想要什么嘲碧，自己是什么樣的人呢？

要向自己的生命發(fā)問：我到底希望成為什么樣子父阻？這個世界因為我愈涩，會有什么樣的改變？別用生命點燃別人眼中的光環(huán)加矛。人人都能成功是不可能的履婉，成功作為一個集體游戲，注定是少數(shù)人歡笑荒椭，多數(shù)人哭泣谐鼎。你可以不成功，但是你可以成長，成長是你內(nèi)心的一個尺度狸棍，世界上每個都能成長為自己最好的樣子身害。

2018年1月2日第三遍，進度第三草戈、四章

心理學(xué)家研究表明：我們總是選擇性去看自己想看到的東西塌鸯。也就是說，我們喜歡一個人唐片，就會只看他的優(yōu)點丙猬，我們討厭一個人，看到的就只剩下缺點了费韭。

我們看到的是我們想看到的世界茧球，這就是我們的心智模式，而我們的心智模式就決定了我們成為什么樣的人星持。

為什么有的人可以獲得成功抢埋，有的人只能在原地打轉(zhuǎn)。成功的人總是很善于打破自己思維里的墻督暂，他們不會給自己設(shè)置極限揪垄，在他們看來，沒有什么是絕對做不到的逻翁。而不成功的人饥努，思維里都有一堵看不見的墻，這堵墻牢牢限制住了他們八回，“做不到酷愧，我們做不到的”。

這些不成功的人總以為自己只是沒有遇到好的機會辽社，或者方法不對伟墙，于是，各種“成功學(xué)”和“成功學(xué)大師”開始流行滴铅，人們熱衷于聽大師的分享戳葵，所有人都去走同一個套路，以為這樣就可以成功了汉匙，沒有人去思考如果遍地都是巴菲特拱烁，那么巴菲特還能算是成功人士嗎？所以說噩翠，要成功就要走自己的路戏自，不能人云亦云！

2018年1月1日第三遍伤锚，進度第一擅笔、二章

小時候，媽媽總是說，要努力學(xué)習(xí)猛们，考個好學(xué)校念脯，將來才會有好工作；以后要找個條件好的婆家弯淘，結(jié)婚要有房子绿店，要不以后的日子就辛苦了！那時候我就在想庐橙，還是不要長大的好假勿，聽著都覺得好辛苦了。

那個時候不知道什么是安全感态鳖，但我明白媽媽那一代人的想法转培，有這些日子才會踏實。其實這就是物質(zhì)化的安全感郁惜，它把媽媽那一代人限制在了一個小圈子里堡距，媽媽們又想用這個小圈子來限制我們甲锡。所以兆蕉，有的時候，看到那些被稱為“物質(zhì)女”的女同胞們缤沦，我會想她們到底是真的很物質(zhì)虎韵，還是被媽媽灌輸了太多物質(zhì)化的安全感呢？

令人欣慰的是缸废，有很多有趣的人生活在我們的周圍包蓝，他們對很多事情充滿興趣，喜歡去嘗試自己沒有做過的事企量，他們很優(yōu)秀测萎，但他們比一般人更加努力，因為在他們看來届巩，優(yōu)秀已經(jīng)是一種習(xí)慣了硅瞧。

我很榮幸和他們在一起學(xué)習(xí)，這些人就是讀書營里的戰(zhàn)友們恕汇，每一個人都有值得我學(xué)習(xí)的地方腕唧，2018年，很慶幸可以在讀書營瘾英！

2017年12月30日第二遍枣接，進度第九章

第九章：成長為自己的樣子

從小到大，我們被灌輸了太多的東西缺谴，如何做一個好孩子但惶，好學(xué)生，好員工……但從來沒有人告訴我們要如何做自己！

背著標簽長大的我們膀曾，即使覺得很累片拍，也咬牙堅持著，維護著身上的每一個標簽妓肢。太多人渴望成功捌省，可真正成功的人只是少數(shù)，我們這個世界無法承擔(dān)更多的單一的成功碉钠，它需要全新的方式去滋養(yǎng)更多的人纲缓，讓他們更加快樂，那就是讓每一個人擺脫固有的成功定義喊废，真正享受作為一個獨特的自己的快樂祝高，因為到了那一天，每一個人都能感受到自我實現(xiàn)的快樂污筷，每一個人都能享受到對方存在的樂趣而不是競爭工闺。

2017年就要過去了，在辭舊迎新的時候瓣蛀，我們也是時候該把思維里的那堵墻拆掉陆蟆，去迎接新的世界了！

2017年12月29日第二遍惋增，進度第八章

第八章：上天不需要你成功叠殷，它只需要你嘗試

很多人一直沒有成功，他們總是說：我在等待一個好的機會诈皿，好的開始是成功的一半林束。可是這個好的開始稽亏，他們從春天等到了秋天還是沒有等到壶冒。

十年前，我和老公決定買房子的時候截歉，我們兩個人所有的錢加起來都不夠首付胖腾，但我們考慮的很清楚，做好了準備怎披，于是按照計劃胸嘁，向家里人借了錢，很快交了首付凉逛，辦好了手續(xù)性宏，正式買下了屬于我們自己的房子。雖然確實吃了不少苦状飞，但是這十年我們住的很踏實毫胜，不用租房书斜，不擔(dān)心房東，房租各種問題……

如果我們一直在等攢夠了首付酵使，可能到現(xiàn)在也攢不夠錢荐吉，買不了房。

這個世界不存在完美的開始口渔，就算是一個壞的開始也比沒有開始強样屠，如果好的開始是成功的一半，那壞的開始可以算作成功的三分之一吧缺脉！

2017年12月28日第二遍痪欲，進度第七章

第七章：幸福是一種轉(zhuǎn)換力

每個年代對于幸福的定義也各不相同，現(xiàn)今社會的人已經(jīng)不再把吃飽穿暖作為幸福的唯一標準了攻礼。我們的生活水平不斷進步业踢，可是我們的幸福感卻越來越少，如果我們在街上拜訪路人礁扮，10個人里會有一大半的人覺得自己生活得并不幸福知举。問題到底出在哪里呢？

如果你覺得自己的生活出了問題太伊，也許并不是因為你錢賺的不夠多雇锡，名聲不夠大，而恰恰是因為你缺乏一種把物質(zhì)轉(zhuǎn)化成幸福的能力倦畅。幸福其實是一種轉(zhuǎn)換力遮糖。

有的人擁有很多的物質(zhì)，可還是感受不到幸福叠赐，他們以為不幸福的原因是得到的不夠多，于是下意識的占有很多的物質(zhì)屡江，越來越多……在旁人看來芭概，這個人住著豪宅，開著豪車惩嘉，可是他們看不到的是罢洲，這個富人荒漠一樣的內(nèi)心。因為他不具備把物質(zhì)轉(zhuǎn)換成幸福的能力文黎，他也不會從成功和財富中吸取生命的營養(yǎng)惹苗，這樣的人，你能說他是真的富有嗎耸峭？

2017年12月27日第二遍桩蓉，進度第六章

第六章：原來我還可以這樣活

如何拆掉受害這堵墻

001 后知后覺

首先，要找到自己的受害者情景劳闹。也就是要清楚的知道自己什么時候是最容易有受害者心理的院究，這個時候一定是自己最沒有掌控感的洽瞬。其次，要找到受害者故事背后的模式业汰。受害者模式來源于過去某個時刻的故事伙窃，這個故事讓我們覺得自己是無能為力的，所以才會在我們的心里留下一個深刻的信念“面對這件事的時候样漆，我是無能為力的”为障，這個信念反復(fù)在腦海里盤桓，受害者模式就固定下來了放祟。找到了恐懼的源頭产场，我們需要說服自己，這些事已經(jīng)過去了舞竿，現(xiàn)在的我可以掌控自己的人生京景，給自己重新書寫一個新的故事：不管遇到什么，我可以……

002 當(dāng)知當(dāng)覺

受害者情緒是一種很凄涼的自憐感骗奖，每當(dāng)自己又有這種感覺時确徙，就要開始警覺，要提醒自己执桌，又來了鄙皇，要注意啦！但不必讓自己太快擺脫這種感覺仰挣，可以先與自己的情緒相處一段時間伴逸，對它有所了解，然后就可以嘗試著把這堵墻慢慢拆掉膘壶，用新的故事讓自己有個新的開始错蝴！這個過程不能著急，可以慢慢來颓芭，但是一旦開始拆了就不要停下來。

003 先知先覺

拆掉這堵墻的過程是很艱難的官紫，受害者做習(xí)慣了束世，會害怕甚至強烈抗拒改變。我們可以反復(fù)觀察受害者故事里的每個細節(jié)薪丁，提前調(diào)整好心態(tài)粱檀。

004 不知不覺

這是最想要達到的最佳狀態(tài)，達到這種心智模式的人渗常，會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)可以掌控自己的人生了皱碘。

成為自我掌控的人，應(yīng)該是我們的人生目標踢俄。

2017年12月26日第二遍，進度第五章

第五章：如何找到熱衷一生的事業(yè)

找工作和談戀愛一樣，太完美的有可能是個廣告槽卫。這一點我深有體會震蒋，曾經(jīng)經(jīng)歷過一家公司钾虐，我覺得那個職位就是我想要的倔监，我夢想的浩习，毫不猶豫就入職了，然后就是夢想慢慢破滅的過程，最后不得不痛苦的離開了近哟。

那么也有人會說，你失敗是因為沒有做好職業(yè)規(guī)劃，但古典老師告訴我們量九，無意義的職業(yè)規(guī)劃除了讓自己安心之外，毫無用處。關(guān)于一個好的職業(yè)規(guī)劃有以下幾點建議：

001 夢想可以做大一些川队，抽象一些。

002 理想要不超過10年，以務(wù)實為主啄糙，主要培養(yǎng)自己核心競爭力沈堡。

003 做一個5年以內(nèi)可以達到的目標，詳細了解自己與目標的差距率拒，做好可達成的計劃呛伴。

004 每兩個月查看一下計劃沛申，讓自己保持進度。

005 每半年做一次回顧。

006 對新的機會和趨勢永遠保持警醒。

2017年12月25日第二遍，進度第四章

第四章：成功學(xué)不能學(xué)

《當(dāng)幸福來敲門》是一部曾經(jīng)讓我熱淚盈眶，又激勵我努力工作的電影础废。

主人公加納每天帶著兒子搶床位，住在地鐵站的廁所里，但他的臉上從沒有過放棄的表情，仍然一邊照顧孩子，一邊學(xué)習(xí)行楞，每次看到他堅定的臉形用，我就相信他一定會成功。當(dāng)他真的成功的時候池颈，我哭了好久尾序，這是一個真正有夢想，并且為了夢想拼盡全力的人躯砰。

如果我們有夢想每币，就要去捍衛(wèi)它！如果我們有一個目標琢歇，就要去爭取它兰怠！

試想一下：如果加納當(dāng)時不是拼命的去爭取自己的目標，而是每天抱著成功學(xué)的書看李茫，照著書上的做揭保，他還有可能成功嗎？

2017年12月24日第二遍魄宏，進度第三章

什么是心智模式秸侣？

有這樣一個有趣的現(xiàn)象：但我們身邊有人懷孕的時候，我們會發(fā)現(xiàn)街上多了很多孕婦，以前為什么沒發(fā)現(xiàn)呢味榛？

其實并不是孕婦增多了椭坚，而是我們永遠只能看到真實世界中自己想看到的那一部分，同時搏色，我們按照自己的過去的經(jīng)驗善茎，來處理我們看到的那部分世界，然后在我們的腦子里構(gòu)建一個自己的世界频轿。

簡單的說垂涯，我們自己給自己創(chuàng)造了一個世界模型，然后根據(jù)這個創(chuàng)造出來的世界生活航邢。

我們每天會過濾我們接觸的大量信息耕赘，用自己的經(jīng)驗來解釋和理解這些信息，搭建起我們的內(nèi)心世界翠忠，并且我們會以為那就是世界真實的情況鞠苟。

這就是每個人不同的思維方式，我們過濾信息的方式和我們固定了思維模式所搭建的內(nèi)心世界秽之，就是我們的“心智模式”当娱。

2017年12月23日第二遍，進度第二章

讓有趣的生命撲面而來

人生苦短考榨，我們都有義務(wù)讓自己的生命變得有趣一些跨细，才不枉我們這些努力的生活。

當(dāng)你完全投入到當(dāng)下的事情中的時候河质，無論這件事多么簡單冀惭，你都能感受到無窮的樂趣。

當(dāng)一個人不是為了工資而是真的喜歡這份工作而努力時掀鹅，他往往能把工作做到最好散休，也能獲得很好的報酬。

生命就像是一面鏡子乐尊，有趣的人對生活始終保持興趣戚丸，全力投入，擁抱生活扔嵌，生活也會還他們一個大大的擁抱限府；而無趣的人總是把“不感興趣”掛在嘴邊，生活也會躲開他痢缎。

做有趣的人過著有趣的生活胁勺，這才是我們目標！

2017年12月22日第二遍独旷，進度：第一章

如何提升安全感署穗？

001 小范圍的冒一冒險

比如試試之前不敢應(yīng)聘的職位寥裂，比如走另外一條回家的路，即使失敗或者走錯路蛇捌，別人并不知道抚恒，但至少去嘗試過了。

002 遠離那些太容易獲得的安全感

安逸的生活就想溫水煮青蛙络拌，慢慢的人就失去上進心了，真正的安全感是有適度的危機感回溺。

003 珍愛生命春贸，遠離恐懼

恐怖、凄慘這類負能量的電影或者書籍還是離得遠點兒吧遗遵，越看就會越?jīng)]有安全感萍恕。

004 做一個恐懼保管箱

把恐懼寫下來，放在一處不會被別人發(fā)現(xiàn)的地方放起來车要。告訴自己允粤，我先把恐懼保存在這里，我要去做我自己的事情了翼岁±嗟妫回頭再看，就會發(fā)現(xiàn)琅坡，我們恐懼的事基本都沒有發(fā)生悉患。

005 做成功日記，你就是個牛人

每天寫下自己這一天做的成功的事情榆俺，不論大小售躁，一個月以后，我們就會發(fā)現(xiàn)茴晋，自己其實真的很棒陪捷。

006 面對恐懼，觸底反彈

這是消除恐懼的最后一招诺擅，也是最有效的一招市袖，就是找到自己恐懼的底線，然后勇敢去面對它掀虎。

2017年12月21日第一遍凌盯，第七、八烹玉、九章驰怎，第一遍完成

2017年的年初，是我來北京這十幾年最低谷的時候二打，沒有工作县忌，面試也屢屢失敗，痛苦不堪。我之前都是做的銷售類的工作症杏，后來我嘗試著投市場部的職位装获，沒想到居然成功了，得到了現(xiàn)在的工作厉颤，目前為止做得很開心穴豫，這是一份從0開始的工作，我一次又一次的嘗試逼友，一次又一次去突破自己精肃，這份成長實在太讓人開心。

第七章：幸福是一種轉(zhuǎn)換力帜乞；如果我沒有離開家鄉(xiāng)司抱，我現(xiàn)在只是一個和我母親一樣的受害者，過著父母幫我寫好劇本的生活黎烈，如同行尸走肉习柠。

第八章：上天不需要你成功，只需要你嘗試照棋；我去嘗試過了资溃，很多次以后，我成功了必怜。

第九章：成長為自己的樣子肉拓；很幸運，我來到了北京梳庆，很幸運暖途，今年關(guān)注了貓叔，我沒有讓自己變成我討厭的樣子膏执；我一直希望自己是個“腹有詩書氣自華”的人驻售，雖然我讀的書還太少，但我已經(jīng)在讀書的路上了更米。

2017年12月20日第一遍胀屿，進度第六章

生病嚴重影響了讀書的進度蛾魄，明天才能讀完第一遍了粥血。

這一章說得是掌控者與受害者呆贿。讓我想到了我和我的媽媽。

我的媽媽非常喜歡抱怨栏笆，不管做什么事都要抱怨类腮，非常愛面子，從來不承認錯誤蛉加，即使她真的錯了蚜枢，也會抱怨是別的原因?qū)е碌母滋樱≡谒氖澜缋锼肋h都是一個受害者，她總想掌控別人厂抽，讓別人臣服于她需频，可是她用錯了方法，同時她的心情卻完全由別人掌控筷凤，開心或不開心昭殉，完全受別人的影響。我小時候總是覺得嵌施，我媽過得很不幸福饲化。

在她身邊長大的我，很幸運的沒有變成另一個受害者吗伤，我不想過我媽媽那樣的生活，于是想盡辦法離開了家鄉(xiāng)硫眨，跟著男朋友來了北京足淆，一直在北京生活。這十幾年中礁阁，我也有無數(shù)次想到過放棄巧号，但每次都咬牙堅持下去了，我不要做受害者姥闭，我要掌控自己的人生丹鸿。很慶幸我在十五年前離開了家，很慶幸我掌握住了自己的人生棚品。

未來還有很長的路要走靠欢，我要繼續(xù)努力！

2017年12月19日第一遍铜跑，進度第五章

有個小故事叫猴子摘苞谷：說的是一只小猴子去苞谷地里摘苞谷门怪，總覺得自己前面還有更大的，就一路摘一路扔锅纺，到最后也沒有摘到那個最大的苞谷掷空。

現(xiàn)實生活中，人們在找工作和談戀愛時也會有同樣的心理囤锉，總怕太早做決定會錯過后面更好的坦弟，于是挑了又挑，等了又等官地，錯過了很多酿傍！

那么我們要怎樣才能找到合適自己的，又不至于錯過更好的呢区丑？書里給出了建議：在進入未知領(lǐng)域時拧粪，給自己一個不做選擇修陡，、觀察的空間和底線可霎，在這個之前魄鸦，不做選擇和決定，一旦過了這個底線癣朗，就大膽的選擇拾因。

也就是說，我們可以把前面接近三分之一的作為樣本旷余，做一些分析绢记，一旦符合自己心理預(yù)期的到來，就可以果斷的做出選擇正卧。

2017年12月18日第一遍蠢熄，進度第三、四章全書50%

我們中很多人都有過這樣的經(jīng)歷炉旷，小時候看到別人家的孩子做什么都能做得很好签孔，家長就會說“你這個笨蛋，什么都做不好”窘行，于是長大之后當(dāng)我們無法完成任務(wù)時饥追，就會安慰自己“我就是沒有人家聰明嘛，所以我只能做成這樣呀”罐盔。

真的是我們從小就比別人差嗎但绕？當(dāng)然不是，這只是我們?yōu)樽约旱乃季S搭的一堵墻惶看，小時候的經(jīng)歷限制了我們的思維方式捏顺，我們?yōu)樽约簶?gòu)建了一個世界，然后反復(fù)強化碳竟，最終讓我們相信草丧，這個世界就是我們構(gòu)建的那樣。

我們有沒有想過莹桅，真正限制我們的昌执，就是我們思維里看不見的那堵墻，就是我們自己構(gòu)建的這個世界呢诈泼？

現(xiàn)代社會里懂拾，唯一不變的就是改變，我們會看到什么铐达，感受到什么岖赋，如何思考，會成為什么樣的人瓮孙？這一切都取決于我們的心智模式唐断。不管過去怎么樣选脊，我們都有能力調(diào)整我們的心智模式，重新認識過去脸甘，改變我們的未來恳啥。

當(dāng)我們經(jīng)過混沌、察覺丹诀、醒覺钝的、超越，這四個步驟時铆遭，我們就完成了心智模式的升級硝桩！

而這只是成功的開始！什么是成功枚荣？每個人有自己的標準碗脊。成功是個小概率的事，絕不是看幾本成功學(xué)的書橄妆，模仿一下比爾蓋茨望薄、巴菲特就能做到的。

成功是制定一個切合實際的目標呼畸，然后離目標越來越近！

2017年12月17日第一遍颁虐，進度第二章

最近有一句話很流行“好看的皮囊千篇一律蛮原，有趣的靈魂千里挑一”，皮囊好看的人靈魂未必有趣另绩，但靈魂有趣的人必定優(yōu)秀到讓人妒忌儒陨！

有這樣一種人，對什么都感興趣笋籽，每天活力充沛蹦漠，生活中的各種技能樣樣精通；還有一種人车海，對什么都不感興趣笛园，沒有什么精通的，過一天算一天侍芝。這兩種人的區(qū)別在哪里研铆？第一種人敢于投入到自己感興趣的事情當(dāng)中去，即使失敗也能從中找到快樂州叠！而第二種人想的最多的就是“萬一失敗了怎么辦”棵红，不敢嘗試，不愿改變咧栗，保持現(xiàn)狀就好了逆甜！

那么我們是哪種虱肄？我們想要變成哪一種？

有趣的人總是充滿激情交煞，全情投入咏窿，成功當(dāng)然好，失敗也會讓自己收獲經(jīng)驗错敢。不管什么時候翰灾，投入就會收獲快樂！生活也會給有趣的人一個大大的擁抱稚茅！

而無趣的人總是把自己和快樂分隔開來纸淮，不投入，也沒有收獲亚享！

如果讓我選擇咽块，我寧愿沒有漂亮的皮囊，也要讓自己成為有趣的人欺税！

2017年12月16日第一遍侈沪，進度：第一章

今天原定的讀書計劃被加班代替了，只能先看了第一章晚凿，好在明天可以休息亭罪，就能把進度趕起來了。

第一章的題目是：你不是安全感的奴隸

安全感是每個人都會掛在嘴邊的一個詞歼秽，每個人對于安全感的具體要求并不一樣应役，有人覺得是有自己的房子，有人覺得是一份穩(wěn)定的工作燥筷。

曾經(jīng)這個詞也在我的生命中占據(jù)著重要地位箩祥，于是為了在首都北京買一套房子，我忍受著不喜歡的工作肆氓，討厭老板長達五年之久袍祖，徹底辭職那天的開心我到現(xiàn)在都記得。

第一章的結(jié)尾有這樣一句話“安全感不是拿回來的谢揪，是給回來的”蕉陋，這是最值得我們深入思考的，安全感不是從別人身上得到什么键耕，而是一種被人需要的感覺寺滚，那種感覺真的很好！