馬拉松比賽系列之2020.11.1無錫馬拉松
PB突破320大關(guān)
??2020.11.1號，早上7:30起跑答毫。
??參賽號碼：A18539
??槍聲成績：03:16:44
??凈計時成績：03:16:10
先看一下我的比賽歷程
全程馬拉松
2017.05.12 秦皇島馬拉松 05：08：42
2017.09.17 北京馬拉松 05：38：25
2018.03.25 鄭開馬拉松 05：07：09
2018.08.25 鄂爾多斯馬拉松 04：28：08
2018.09.16 北京馬拉松 03：49：04
2018.10.20 西安馬拉松 03：43：36
2018.12.29 廣州馬拉松 03：27：52
2019.01.06 廈門馬拉松 03：43：59
2019.03.31 重慶馬拉松 03：23：34
2019.05.12 大連馬拉松 04：19：44
2019.06.02 蘭州馬拉松 03：38：15
2019.12.08 廣州馬拉松 03：23：10
2020.11.01 無錫馬拉松 03：16：10
半程馬拉松
2018.04.15 北京長跑節(jié) 01：59：37
一
候補意外中簽
無錫馬拉松（后面簡稱錫馬）的中簽也是一簽難求测蘑。首次報名錫馬欲虚，去年在抽簽結(jié)果公布后，也是意料之中的沒有中簽，所以申請了候補妖爷。無奈今年的新冠疫情打亂了所有的馬拉松比賽咐旧，所有大型賽事暫停舉辦驶鹉，這也讓即將舉行的無錫馬拉松不知道什么時候才會重啟，一切都是未知數(shù)铣墨。
隨著國內(nèi)疫情防控越來越好室埋，逐漸地各個活動慢慢的開展了。國民生活慢慢地步入了正常軌道，學(xué)生如期開學(xué)姚淆，電影院逐步開放孕蝉，各項體育賽事也在有條不紊的開始舉辦。
無錫馬拉松終于來了腌逢，作為疫情防控常態(tài)化后國內(nèi)首場大規(guī)模的馬拉松賽事降淮，備受關(guān)注。如何既能舉辦好賽事搏讶，又能做好疫情防控佳鳖。這是對舉辦方前所外有的壓力和挑戰(zhàn)。
沒有特別在意自己這次能否候補中簽窍蓝，因為是疫情特殊時期腋颠，去參加這么大的賽事項目會不會有風(fēng)險。后來想了想吓笙，風(fēng)險是肯定有的淑玫，但我相信錫馬組委會的防控措施，以及祖國疫情防控常態(tài)化的成績面睛。所以就繼續(xù)選擇了候補絮蒿，中簽了就去，不中簽就不去叁鉴。結(jié)果土涝，意料之外的中簽了。
在此幌墓，感謝那些在疫情防控中做出犧牲和奉獻的逆行者但壮，以及在各個領(lǐng)域為祖國疫情防控一直堅持的一線的守護者。正因為有了你們的付出常侣，才有祖國目前疫情防控這么好的局面蜡饵，人民生活才能正常進行。
二
特殊的賽前準備
特殊時期胳施，特殊的賽前準備溯祸。面對疫情期間舉辦的國內(nèi)首場馬拉松賽事，組委會的賽前準備可以說是相當?shù)轿晃杷痢Ｓ绕涫且咔榉揽匾螅?br>
1.參賽選手須提交檢測日期為10月26日及以后的核酸檢測結(jié)果為陰性的報告焦辅；
2.參賽選手須注冊健康碼，并保證賽事期間健康碼是綠色;
3.參賽選手須保證在賽前14天無疫情中高風(fēng)險地區(qū)旅居史椿胯；
4.參賽選手須提供14天行程軌跡;
5.在集中醫(yī)學(xué)觀察或居家醫(yī)學(xué)觀察期間的人員不得參加比賽筷登；
6.共同居住的家庭成員須要滿足上述第2、3压状、5條疫情防控要求仆抵；
7.配合組委會進行健康防疫檢查跟继；
8.參賽選手在領(lǐng)取參賽物品前須簽署包含上述條款的《健康承諾書》；
9.開賽前上升為中高風(fēng)險地區(qū)的選手禁止參賽镣丑，已獲得參賽名額的該地區(qū)選手舔糖，須在規(guī)定時間內(nèi)辦理退出或者保留報名；
10.同時符合以上所有條件者莺匠，經(jīng)賽事組委會審核后方可參賽金吗，如因隱瞞或虛假填報信息而造成不良影響的，組委會有權(quán)取消其參賽資格趣竣，并依法追究相關(guān)法律責(zé)任摇庙；
11.如國內(nèi)疫情出現(xiàn)新的變化，組委會將根據(jù)新的疫情防控要求對賽事做進一步調(diào)整遥缕。
作為參賽選手卫袒，所以必須配合組委會的防疫要求。我在10.28號做了核酸檢測单匣，檢測結(jié)果為陰性夕凝，符合參賽要求。并且逐一檢查每一項的要求是否達標户秤，每一項確認達標后才明確自己能夠參加今年的無錫馬拉松码秉。
在這里重點說下一個細節(jié)，從我候補中簽開始的第一條短信開始鸡号，到整個比賽結(jié)束转砖，收到錫馬組委會發(fā)的短信將近20多條，包括中簽鲸伴、防疫府蔗、天氣、賽前注意事項汞窗、加油鼓勵礁竞、完賽祝賀、完賽PB衫等信息的通知和提醒杉辙。
從一個細節(jié)就可以看出賽事舉辦的口碑怎樣，不愧是匯跑舉辦的賽事捶朵，這也就證明了為什么錫馬一簽難求蜘矢。
三
淡定前往
這次前往比賽城市參加馬拉松比賽，沒有之前參加比賽那么多的激動综看，更多的是淡定和自信品腹。也許這樣的心里轉(zhuǎn)變和我日復(fù)一日的堅持訓(xùn)練，以及對自己有個清晰明確的認識有關(guān)红碑。人在進步中最難的是正確的了解自己舞吭，認清自己泡垃。一個能夠清晰正確的了解自己的人，才知道在做對應(yīng)的事時羡鸥，自己是在什么樣的水平蔑穴，什么樣的位置。
10.18號惧浴，北京馬拉松線上活動存和。我們組織了在奧林匹克森林公園完成這次北馬的線上活動，以此來紀念北馬40年衷旅，也為由于疫情防控北京馬拉松沒能如期舉辦多少彌補點遺憾捐腿。
那天北京的天氣真的很好，奧林匹克森林公園氣溫和適度都感覺剛剛好柿顶。我沒有和大家一起跑茄袖，我是自己跑完全程。首先前10公里南園北園一大圈嘁锯，后面就是南園六圈（一圈5公里）宪祥。結(jié)果，我以03：17：59的成績跑完全程猪钮。我知道那天我比自己平時跑的快品山，但是我沒想到竟然跑進了320，這個很意外烤低。（關(guān)于10.18號北京馬拉松線上活動后期單獨寫一篇）
有了10.18號跑進320的拉練肘交，對于自己錫馬取得不錯的成績比較有信心。但是將近大半年沒有參加比賽了扑馁，不知道自己能否PB還是個未知數(shù)涯呻。對于佛系的我，一切PB隨緣腻要。不過有一點可以肯定的是复罐，你曾經(jīng)流過的汗水一定不會辜負你的。
四
別樣的博覽會
由于疫情影響雄家，今年錫馬的馬拉松博覽會設(shè)置了六大關(guān)（預(yù)約時段確認效诅、體溫檢測、健康碼趟济、行程碼乱投、核酸檢測信息、選手信息）顷编，完成這六大關(guān)才能進入馬拉松博覽會現(xiàn)場戚炫。為了疫情防控，并且錫馬開通了在預(yù)約時段才能進入博覽會現(xiàn)場的規(guī)定媳纬。
增加的疫情防控措施双肤，讓今年的錫馬有了別樣的博覽會施掏。我預(yù)約的是周五下午3點的時段，這個時間段沒有多少人在領(lǐng)物茅糜，也就沒有以往博覽會排隊等候的壯觀場面七芭。
錫馬的號碼牌是已經(jīng)組裝好的，拿著領(lǐng)物單在對應(yīng)的窗口領(lǐng)取就行限匣。有個不一樣的是抖苦，錫馬場館準備了可以試穿的衣服，這樣能讓選手的參賽服穿的更合身米死，并且在對應(yīng)的窗口前按下按鈕锌历，你的衣服自動吐出來，見不到忙碌找尋的志愿者峦筒，顯得領(lǐng)物臺比較整潔究西。
整個博覽會領(lǐng)物比較流暢，體驗也不錯物喷。由于周五領(lǐng)物的選手少卤材，我很快的逛完了一圈博覽會場館。當然也少不了薅羊毛峦失，薅羊毛現(xiàn)在的體驗就是不在薅的多少扇丛，而在于薅羊毛的樂趣。哈哈哈尉辑。
五
游玩無錫
這次參加無錫馬拉松是我第一次到江蘇帆精，當然也是第一次到無錫，所以就免不了在無錫游玩一番隧魄。
領(lǐng)完參賽物品后卓练，順路前往南禪寺。結(jié)果到達南禪寺的時候寺廟已經(jīng)關(guān)門了购啄，只能在寺外街道上看看高聳靚麗的佛塔襟企。
南禪寺在大運河旁邊，寺廟邊上的小河狮含，小河上的小橋顽悼，加上夜晚的燈光，儼然一副江南水鄉(xiāng)的畫面几迄。小河兩邊是商鋪表蝙，商鋪下面也有走廊，這讓我想起看過梁思成先生寫的《中國建筑史》里面有介紹過運河沿岸這樣的建筑風(fēng)格乓旗。
每到一個地方游覽，不只看看風(fēng)景集索，如果能夠體驗領(lǐng)會到風(fēng)景所承載的文化內(nèi)涵屿愚，那將是別有一番游玩汇跨。
第二天，周六早早起床妆距，開啟今天全天候游覽無錫的旅途穷遂。在來無錫之前，早就寫好了攻略娱据。黿頭渚蚪黑、三國城、水滸城中剩、蠡園忌穿、梅園這些是計劃周六一天逛完的景點。
在一個城市閑逛结啼，如果時間充裕掠剑，我總是喜歡騎著自行車，沿著城市的街道自由自在的慢慢看郊愧，慢慢感受這個城市朴译。所以在我前往黿頭渚的時候毫不猶豫的選擇了自行車前往，從我住的地方去黿頭渚也就4公里左右属铁。
沿著太湖邊眠寿，騎著自行車，雖然沒有春天的櫻花焦蘑，但是還是不自覺的哼起了《太湖美》這首歌盯拱。在路上遇見好多在太湖邊跑步的人，確實這里是個不錯的跑步地方喇肋。也遇見一個無錫本地的跑者坟乾，他也是騎著自行車，沿路拍照蝶防。當我上前向他打聽黿頭渚景區(qū)入口的時候甚侣，才知道他在拍攝今年錫馬賽道每一公里的路標。在我遇見他的時候他已經(jīng)快拍完所有的標志间学。因為他是兩天前開始拍的殷费。由此可以看出他也是個資深跑者，熱愛馬拉松的跑者低葫。隨后和他同行前往黿頭渚景區(qū)入口详羡。
黿頭渚太湖邊上一個形似黿的小島。沒有了春天的櫻花嘿悬，黿頭渚的風(fēng)景明顯的少了幾分姿色实柠，這里的秋天，遠遠沒有北平的秋那么濃烈那么勝春善涨。
進入景區(qū)不久窒盐，就在一篇樹林的小道邊上遇見一位跑者草则，他也是來參加錫馬比賽的。對于跑者來說蟹漓，不管你走到什么地方炕横，遇見喜歡跑步的人總是那么親切。所以我上前打了招呼葡粒，慢慢在交談中了解到份殿，他來自廣州，將近70歲了嗽交，但從他的音容面貌來看也就50多歲的樣子卿嘲。跑者的心心相惜，我們默契的打算一起逛完黿頭渚轮纫。
一路上我們邊走邊聊自己的跑步經(jīng)歷腔寡，以及對跑步的看法，還有各自比賽的心得等等掌唾，都是有關(guān)跑步的話題放前。我倆的跑步理念是一樣的，健康跑糯彬、快樂跑凭语、無傷病、一直跑撩扒。他稱呼我小哥似扔，我稱呼他老哥。哈哈搓谆，這樣的稱呼感覺有點額外的親切感炒辉。
黿頭渚說大不大，說小不小泉手，我們在中午前就逛完了這個景區(qū)黔寇，在出口處我們分別，他前往市區(qū)斩萌，我就去了下一個景點水滸城和三國城缝裤。
水滸城和三國城是無錫影視基地，水滸城是1997年拍攝電視劇《水滸傳》的影視基地颊郎；三國城是1987年拍攝《三國演義》的影視基地憋飞。想到這兩部經(jīng)典的電視劇，小時候在寒暑假都是每天追劇狂魔∧房裕現(xiàn)在能夠一睹他們拍攝的實地榛做，多少有些激動。
我首先去的是水滸城，進入水滸城后沒有立即去瀏覽瘤睹，而是在等表演升敲。因為還有十幾分鐘就有一場《武松斗殺西門慶》的表演，基本會還原當時電視劇的場景轰传，以及當時的拍攝技巧。隨后看水滸忠義堂瘪撇、武大郎家获茬、高俅府、宋朝皇宮等景區(qū)建筑倔既。隨后又看了一場《燕青打擂》的現(xiàn)場表演恕曲。逛完水滸城就去了三國城。
三國城和水滸城相鄰渤涌，在三國城看了《三國演義》電視劇拍攝片段的表演佩谣，演的是《三英戰(zhàn)呂布》這唱戲。再現(xiàn)了古代戰(zhàn)爭馬戰(zhàn)的壯觀場面实蓬。哈哈茸俭，也見到了臥龍崗的拍攝景點，就是在一片竹林里面搭建了一個茅草屋安皱。還有桃園三結(jié)義的桃園调鬓、赤壁戰(zhàn)場、吳國宮殿等等《三國演義》中的景點酌伊。
看完三國城和水滸城腾窝，就起身前往蠡園園了，結(jié)果去的時候蠡園已經(jīng)關(guān)門了居砖，錯過了售票時間虹脯。無奈，只能在蠡園門口看了看奏候。天已黑循集，梅園也沒有去。索性就前往和宏毅大哥們的相聚鼻由。
六
跑著相聚暢聊
每一次跑步暇榴，每一次比賽，當然少不了三五好友的相聚蕉世。大家都來自天南地北蔼紧，有的幾乎是第一次見面，但卻一見如故狠轻。大家盡情的聊著各種有關(guān)跑步的話題奸例，也時不時的有關(guān)跑步的段子噴出來，哈哈哈。
晚餐查吊，我們沒有大吃大喝，因為是比賽前一天的晚餐宋列。所以吃什么特別在意小心盗迟，怕吃壞肚子影響第二天的比賽。按照慣例還是以碳水為主，以至于我們再無錫盡然吃起了陜西面食员帮，油潑面、臊子面袋毙。不過這些可都是比賽前飲食的最愛。當然也不排除我這北方人喜歡吃面食的緣故仓坞。
飯后，我們閑坐暢聊了一個小時。聊得基本聊得全是自己的跑步經(jīng)歷。大家各自說著自己的跑步心得江耀，聊著自己對跑步的理解，聊著對某些大神的高山仰止，當然也少不了些許鄙視跑圈的奇葩.....
每一個人身上都有各自的特點，都值得學(xué)習(xí)睡腿。我在這次聚會里面算是年紀最小的纤控，所以起初都是在認真的聆聽，虛心的學(xué)習(xí)。和別人交流，學(xué)會聆聽尤為重要介粘，所以每次在聚會上我前期是很少發(fā)言的慨亲，會在交談中慢慢融入集體。
當聊到我的跑步經(jīng)歷的時候碍舍，大家似乎都認為我是大神。跑了十幾場比賽，最好成績323完賽了嚎，再加上還跑過五環(huán)等等。這樣的跑步經(jīng)歷難免被大家?guī)扔驗槲也幌雱e人喊我大神歪泳，總覺得大神這樣的稱呼給人一種飄飄然的感覺，更何況我不是所謂的大神露筒，比我跑的快呐伞，跑的好的人多了去了。所以我更喜歡別人喊我跑者慎式，跑者這個稱呼顯得更踏實些伶氢，顯得那么接地氣趟径。說到底，我就是個跑步的人癣防，喜歡跑步的人蜗巧。只是參加了一些比賽，經(jīng)過自己的努力比賽成績一點一點的越來越好蕾盯，也一次一次的突破自己幕屹，超越極限。如果要有什么可說的那就是我不管做什么事级遭，總是一步一步地堅持望拖，并且達到那個追求卓越的目標。所以大神這個稱呼真沒有什么可炫耀的挫鸽，因此請喊我跑者吧说敏！
七
起跑
錫馬的起點在太湖大道隱秀路路口處，我住的酒店距離起點1公里多一點丢郊，騎自行車一會就到像云。這次在起點的時候稍微顯得有點忙碌，因為跟著人流蚂夕，錯過了存包的地方，導(dǎo)致我到達賽道起點時又折返回去存包（誤以為存包的就在賽道邊上）腋逆。擔(dān)心這一個折返錯過了起跑前的準備時間婿牍，影響這次的比賽。所以一路小跑急忙存完包惩歉，又一路小跑去起點拱門處等脂。這算是一點小小的失誤，賽前準備功課沒有做好撑蚌，才會有這樣的情況出現(xiàn)上遥。還好距離7:30的起跑時間，我7:15就趕到了起點争涌。剛才的小跑就算是熱身了粉楚，隨后自己從頭到腳拉伸一遍，就是等待鳴槍了亮垫。
昨晚在和跑友的聊天過程中模软，聊到我跑多少時，我說想砸破320的大門饮潦。不過每次起跑前我都會給自己減少壓力燃异，不刻意的設(shè)定什么PB時間，準確到多少時分继蜡。安全順利完賽第一回俐，一切PB都隨緣逛腿。這樣的心態(tài)比賽是最安全的。
八
跑在自信的路上
起跑前稍微有些太陽出來了仅颇，當時還擔(dān)心不要太曬单默。沒想到起跑后全是陰天，按照天氣預(yù)報是陰天有小雨灵莲，直到跑到終點也沒有遇到雨雕凹。比賽當天氣溫大概是十幾度，加上陰天政冻，這樣的天氣跑步時最合適舒服的了枚抵。
有了天氣的助攻，前5公里一直維持在平均配速4分22明场。后來每到一個補給點補給耽擱點時間汽摹，漸漸的平均配速一秒一秒的下降，4分23苦锨、4分24逼泣、4分25、4分26...... 跑完前半程時平均配速到4分30了舟舒。早餐吃的泡面加全麥面包拉庶，所以碳水補充覺得充足。這也是我前半程跑出自己最好成績的緣故秃励。這次10公里和半程全部PB氏仗。
正如馬明所說，錫馬前半程是在太湖邊上跑夺鲜，風(fēng)景是最好的皆尔，也是最舒服的。當跑進江南大學(xué)校園的時候币励，賽道旁邊的學(xué)生加油聲此起彼伏慷蠕。我忽然大喊幾聲和他們互動了幾次，這樣吼幾嗓子一是可以帶動氣氛食呻，二是可以讓自己更興奮流炕。對于自己前面跑出的速度，這次能跑進320的信心大增仅胞。如果按照4分30的配速不掉速一直跑完全程浪感，我都可以砸破310的大門了，所以瞬間自己越跑越開心饼问。
九
明智的選擇
面對高強度的馬拉松比賽影兽，能夠安全順利完賽，學(xué)會做出選擇至關(guān)重要莱革。由于前半程補給少了點峻堰，沒有跟上體能消耗讹开，在30公里左右的時候明顯的降速下來了。每跑一公里我都會看自己的手表捐名，平均速度在一點一點降旦万，4分31、4分32..... 狀態(tài)明顯的沒有前半程跑的好镶蹋。所以自己立即增加了補給成艘，以至于后面十公里的時候都是以求穩(wěn)為主，不想再加速把平均配速拉回到4分30贺归。甚至為了我能安全順利完賽淆两，后10公里在每一個補給點處主動降速，作為一個緩沖休息拂酣。因為我知道只要平均配速在4分45以內(nèi)秋冰，我砸開320的大門就沒有任何懸念了，現(xiàn)在要做的是穩(wěn)婶熬，一切求穩(wěn)锣光。就算平均配速一秒一秒的掉下來互捌，也是在4分40秒以內(nèi)痰哨。
這次鹽丸補給是最到位和理想的蚌铜，在起跑前補了兩粒鹽丸，后面每十公里各補了兩粒鹽丸饺谬，因為那天雖然是陰天洲赵，但是我全程還是出汗很多∩淘蹋可能是由于昨天晚上和早餐喝水有點多的緣故。鹽丸的及時補給芝发，也是我這次能夠安全順利完賽的關(guān)鍵绪商，全程沒有出現(xiàn)抽筋，肌肉不適的現(xiàn)象辅鲸。
當我跑到38公里處的時候格郁，進了補給點，稍微走了幾步独悴±椋回頭一看，315的兔子趕上來了刻炒，并且超過了我决采。一路上沒有看到330的兔子，也沒看到315的兔子坟奥，哈哈树瞭，沒想到在這個地方遇見了拇厢。更沒想到的是我領(lǐng)跑315的兔子這么長的時間，直到38公里處才超過我晒喷。哈哈哈孝偎，要是我不降速，是不是就會跑進315大關(guān)凉敲。
十
安全順利PB
誠如前面所寫衣盾，這次能夠安全順利完賽，并且PB爷抓。這樣的成績離不開平時的堅持訓(xùn)練势决，也離不開賽前的認真準備，以及比賽中的各種決策废赞。一切的成績突破都不是空穴來風(fēng)徽龟，總是伴隨著你的成長，伴隨著你流下的汗水唉地，日復(fù)一日的付出据悔。
跑步將近6年了，我見過太多的朋友因為跑步而有了傷痛耘沼，以至于不能繼續(xù)跑步极颓，或者一生再也無緣跑步。對于一個熱愛跑步的人群嗤，當某一天你不能跑時菠隆，那是多么痛的撕裂。所以在平時的訓(xùn)練狂秘，以及每一次比賽中我都額外的注意自己的健康骇径，不讓自己受傷，因為我想跑的更久更遠者春，想讓跑步伴隨我的一生破衔。
引用一句跑圈里面話”你跑那么快能跑進前三，能拿獎嗎“钱烟。雖然這句話乍一聽有些沖晰筛，但是你細細想回味的想，其實也就是那么回事拴袭。對于我們這些業(yè)余的跑者读第，能夠一直健康的跑在自己喜歡的賽道上是一件多么幸福的事，所以沒有必要刻意的追求成績拥刻。要對自己負責(zé)怜瞒，也要對家人負責(zé)，那么首先你必須了解自己般哼，了解自己在什么樣的水平盼砍，什么樣的位置尘吗，該跑在什么樣的節(jié)奏等等。
面對現(xiàn)代社會快節(jié)奏高壓力的生活以及久坐少動的工作狀態(tài)浇坐，運動本來就是一件積極向好的事睬捶，如果因為跑步而讓自己一身傷痛，甚至自己都不能參加任何運動時近刘，那就是適得其反擒贸，得不償失。索性觉渴，幸好介劫，跑步至今，我還沒有大的嚴重的傷痛案淋，小的傷痛也幾乎沒有座韵。這完全得益于我對跑步的熱愛，以及對跑步的敬畏踢京。
十一
再次感動
跑步比賽中誉碴，上次被自己感動是在2018.12.29的廣州馬拉松（03:27:52完賽）。因為那次是我第一次跑進330瓣距，第一次砸開330的大門黔帕。那次當我跑到終點的時候我哭了，熱淚盈眶蹈丸。的確成黄，發(fā)自內(nèi)心的被自己感動了，通過自己堅持不懈的努力逻杖，意外的取得了這么好的成績奋岁，想想自己以前經(jīng)歷過的事，所有情感交織在一起荸百，忍不住的淚水掛滿了臉闻伶。好久沒有這樣喜悅的淚水了。
錫馬這次通過終點時管搪，我看到計時器顯示03:16:44，毫無疑問我砸破了320大關(guān)铡买，又一次成功的大幅度PB更鲁。以我現(xiàn)在的成績越往后提高成績越難，所以PB1分鐘都是很不錯的進步奇钞，更何況我這次PB了7分鐘澡为。但這次在終點我沒有落淚，更多的是淡定和自信景埃。自信自己只要自己選擇了的事媒至，不管怎么樣顶别，只要堅持不懈的做下去，一定會有收獲拒啰。這算是我錫馬最大的收獲吧驯绎，更加自信了。這樣的收獲也會折射到我的生活和工作中谋旦。
不過剩失，當自己在回京的路上收到組委會發(fā)過來的成績短信，在我發(fā)朋友圈告訴大家我的成績的那一刻我還是被自己感動了册着。但是沒有廣馬上次那樣的落淚拴孤，只是多少有些酸楚。
十二
熱情的無錫人民
跑過終點甲捏，領(lǐng)完獎牌完賽獎品等后演熟，我就趕往火車站，起身回京司顿。無錫太湖國際博覽中心是錫馬的終點芒粹，從終點去無錫東站需要乘坐地鐵1號線轉(zhuǎn)2號線。
在坐地鐵1號線上時免猾，無錫市民看見我脖子上掛的馬拉松獎牌是辕，立即問我跑的比賽怎么樣，第幾名等等猎提。我說成績還沒出來获三，名次明天才出來。不過我心里已經(jīng)認定自己是第一名了锨苏，突破了自己疙教，安全順利完賽，成功PB伞租，難道我自己不是自己的第一名嗎贞谓！哈哈！
和他們交談了一會后葵诈，一個無錫市民大叔把他包里新的一瓶礦泉水給我裸弦，我說謝謝你，我有水作喘。但是他還是強行把水塞到了我的包里理疙。瞬間感到了無錫人民的熱情。如果說在地鐵1號線遇見的是熱情的無錫人泞坦，那么在地鐵2號線上遇見的一群老奶奶們那才叫熱情窖贤。
換乘2號線后，找了個座位坐下。對面是六七個大媽赃梧，我左邊是個大爺滤蝠，右邊是三四個大媽。他們也是看到我脖子上掛的獎牌授嘀，然后說物咳，看跑馬拉松的。緊接著就是所有手機對我拍照粤攒。他們有的直接走到我面前拍獎牌所森，有的問我多大了，說小伙子真精神夯接；有的問我從哪里來焕济，在哪里工作啊等等。我左邊的大爺一個勁的在摸我的獎牌盔几，我說你拿過去看吧晴弃！然后大媽們都圍過來看獎牌，有的還戴著獎牌和我合影逊拍，說沾沾我的運氣上鞠。哈哈哈，我瞬間怎么成了老年人的香餑餑了芯丧。很開心芍阎，遇到的這些無錫人民太熱情了。
十三
總結(jié)
前面已經(jīng)寫了好多了缨恒，總結(jié)就少說點吧谴咸！一般有的總結(jié)都會有雞湯，但我恰恰是個不怎么喜歡給別人喝雞湯的人骗露。我只是會講故事岭佳，講講我跑步的故事。
跑步帶給我很多改變萧锉，帶給我很多機會珊随，也帶給我很多幸運。能與跑步結(jié)緣真的很幸福柿隙，并且自己的跑步經(jīng)歷慢慢地能夠幫助到別人時更是開心叶洞。在我的生活圈，我很少會主動去勸說某一個人禀崖，你跑步吧衩辟！跑起來吧！因為下定決心想跑步的人不需要你的勸說帆焕，不想跑步的人即使你苦口婆心的勸說惭婿，也是無動于衷。漸漸地叶雹，當我得知我的周圍人是因為我跑步的故事感染而開始運動時财饥，我是格外的開心，并且只要他們需要折晦，我會毫不猶豫的分享我的跑步經(jīng)驗钥星，運動損傷防護以及健康運動的心得。
馬拉松有終點满着，而人生的馬拉松永遠沒有終點谦炒，只是這一個終點是下一個起點的開始而已。我們能做唯有把握好每一天的光陰风喇，腳踏實地的朝著自己的方向前進宁改。
這次錫馬PB 316，距離破300又近了一點魂莫。繼續(xù)努力还蹲！加油！
特殊的2020即將過去耙考，一切磨難與傷痛終將成為你寶貴的財富谜喊。最后用習(xí)大大的一句話結(jié)尾，”幸福都是奮斗出來的“倦始，”擼起袖子加油干“斗遏。
請！喊我鞋邑！跑者诵次！
未完，待續(xù)炫狱！
2020.11.6 穿石筆
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