凌晨三點四十開始失眠。T^T
剛剛一翻身镐躲，把一個蓬松的靠墊拱下床去了储玫。聽到它霹靂啪啦的聲音，我大概知道它躺著的方位萤皂，所以根本沒睜眼撒穷，繼續(xù)睡。忽然裆熙！對床的文靜同學(xué)清晰地說“我的天岸死瘛！真漂亮叭肼肌蛤奥！我的天啊僚稿！”我在夢中一臉懵逼凡桥。寢室其他人大概都醒了，有人開始了逼問：
——文靜蚀同，你是在說夢話嗎缅刽？
——嚶啊掏？
——文靜。你是在說夢話嗎衰猛？
——嚶迟蜜？
——文靜？你是在說夢話嗎啡省？
——嚶娜睛？
我噗地就笑了，睜開眼睛朝那邊瞄了一下……然后就失眠了冕杠。當(dāng)事人睡的到挺香微姊，還打呼嚕呢》衷ぃ可憐又堅強的我兢交，大半夜沒有網(wǎng)絡(luò)仍然頑強地寫文章。?_?
============不鬧了============
真正失眠的原因有好多笼痹。心理狀況和身體狀況都是病因配喳，得治。以下摘自大百度凳干，湊字用的晴裹，嘿嘿嘿。
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)救赐，導(dǎo)致睡眠不足涧团。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難经磅、睡眠深度或頻度過短泌绣、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見癥狀预厌。
? ? ? ?病因：1阿迈、環(huán)境原因：常見的有睡眠環(huán)境的突然改變≡矗 2苗沧、個體因素：不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶炭晒，飲咖啡待逞，吸煙等 ⊥希 3识樱、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠∥ 4、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮驴一，憂慮所至的機會性失眠休雌。 5肝断、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng)杈曲。
? 檢查：1、入睡困難胸懈。2担扑、不能熟睡，睡眠時間減少趣钱。3涌献、早醒、醒后無法再入睡首有。4燕垃、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢井联。5卜壕、睡過之后精力沒有恢復(fù)。6烙常、發(fā)病時間可長可短轴捎，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)蚕脏。7侦副、容易被驚醒，有的對聲音敏感蝗锥，有的對燈光敏感跃洛。8、很多失眠的人喜歡胡思亂想终议。9汇竭、長時間的失眠會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會加重失眠穴张。
? ? ? ?鑒別：①肝郁化火 ?②痰熱內(nèi)擾 ?③陰虛火旺 ? ④心脾兩虛 ?⑤心膽氣虛
最后细燎，像所有的病一樣，看到描述別對號入座>o<皂甘，專業(yè)的事情請交給專業(yè)的人來做玻驻。祝身體健康。: ) 擼完了文章，應(yīng)該心滿意足地去睡覺啰 —O— 寶寶真的好想睡覺璧瞬。
