轉(zhuǎn)念刻意練習(xí)21天(第四期)

DAY7 2020/5/24

一龄寞、識(shí)別:

A=B

相愛(ài)的人=會(huì)互相傷害 (定義式)

二、迪卡爾轉(zhuǎn)念:

A=B? 相愛(ài)的人也會(huì)互相傷害 ,這是真的嗎?

A=-B 相愛(ài)的人還會(huì)做什么芝发?

-A=B 除了情侶,還有什么關(guān)系也會(huì)相互傷害苛谷?

-A=-B 除了情侶后德,什么關(guān)系是相親相愛(ài)的?

新的發(fā)現(xiàn):? 都有可能

三抄腔、一念之轉(zhuǎn):

1瓢湃、 相愛(ài)的人也會(huì)互相傷害,這是真的嗎赫蛇?

2绵患、 你有多肯定這一定是真的?

3悟耘、當(dāng)你堅(jiān)持這個(gè)想法時(shí)落蝙,你的人生會(huì)怎樣?

4暂幼、當(dāng)你不執(zhí)著于這個(gè)想法時(shí)筏勒,你的人生會(huì)有什么不同/新的可能?


DAY6 2020/5/23

一旺嬉、識(shí)別:

A=B

人= 不能離開(kāi)頭腦(定義式)

二管行、迪卡爾轉(zhuǎn)念:

A=B 人不能離開(kāi)頭腦 ,這是真的嗎邪媳?

A=-B 還有什么是人必須的捐顷?

-A=B 還有什么也不能離開(kāi)頭腦?

-A=-B 什么是其它動(dòng)物可以離開(kāi)的雨效?

新的發(fā)現(xiàn):? 拉闊視野

三迅涮、一念之轉(zhuǎn):

1、 人離不開(kāi)頭腦徽龟,這是真的嗎叮姑?

2、 你有多肯定這一定是真的据悔?

3传透、當(dāng)你堅(jiān)持這個(gè)想法時(shí),你的人生會(huì)怎樣屠尊?

4旷祸、當(dāng)你不執(zhí)著于這個(gè)想法時(shí),你的人生會(huì)有什么不同/新的可能讼昆?




DAY5 2020/5/22

一、識(shí)別:

A=B

未來(lái)的路= 充滿了未知的風(fēng)險(xiǎn)(定義式)

二、迪卡爾轉(zhuǎn)念:

A=B 未來(lái)的路充滿了未知的風(fēng)險(xiǎn)? 浸赫,這是真的嗎闰围?

A=-B 未來(lái)的路除了風(fēng)險(xiǎn),還有什么既峡?

-A=B 還有什么也是有風(fēng)險(xiǎn)的羡榴?

-A=-B 什么情況下有可能是確定的,安全的运敢?

新的發(fā)現(xiàn):? 什么可能都有

三校仑、一念之轉(zhuǎn):

1、 未來(lái)的路一定有風(fēng)險(xiǎn)传惠,這是真的嗎迄沫?

2、 你有多肯定這一定是真的卦方?

3羊瘩、當(dāng)你堅(jiān)持這個(gè)想法時(shí),你的人生會(huì)怎樣盼砍?

4尘吗、當(dāng)你不執(zhí)著于這個(gè)想法時(shí),你的人生會(huì)有什么不同/新的可能浇坐?



DAY4 2020/5/21

一睬捶、識(shí)別:

A=B?

人=? 有多個(gè)面具近刘。(定義式)

二侧戴、卡迪爾轉(zhuǎn)念:

A=B? 人都有多個(gè)面具,這是真的嗎跌宛?

A=-B? 有沒(méi)有人沒(méi)有多個(gè)面具酗宋?/ 人除了有多個(gè)面具,還有什么疆拘?

-A=B? 還有什么可能也會(huì)有多個(gè)面具蜕猫?

-A=-B? 什么情況下也可能不帶面具只有真誠(chéng)?

新的發(fā)現(xiàn):看到更多的可能性哎迄,沒(méi)有絕對(duì)的


三回右、一念之轉(zhuǎn):

1、 人都有多個(gè)面具漱挚,這是真的嗎翔烁?

2、 你有多肯定這一定是真的旨涝?

3蹬屹、當(dāng)你堅(jiān)持這個(gè)想法時(shí),你的人生會(huì)怎樣?

4慨默、當(dāng)你不執(zhí)著于這個(gè)想法時(shí)贩耐,你的人生會(huì)有什么不同/新的可能?


DAY3:2020/5/20

一厦取、識(shí)別:

A=B? 小魚(yú)=? 只能被大魚(yú)吃潮太。(規(guī)條式)

二、卡迪爾轉(zhuǎn)念:

A=B? 小魚(yú)? 只能被大魚(yú)吃虾攻,這是真的嗎铡买?

A=-B 小魚(yú)還有可能被什么吃?

-A=B 還有什么可能被大魚(yú)吃霎箍?

-A=-B? 除了小魚(yú)被大魚(yú)吃奇钞,這個(gè)世界還有什么生存規(guī)律?

新的發(fā)現(xiàn):萬(wàn)事都有可能性朋沮,沒(méi)有絕對(duì)


三蛇券、一念之轉(zhuǎn):

1、 小魚(yú)只能被大魚(yú)吃樊拓,這是真的嗎纠亚?

2、你有多肯定這一定是真的筋夏?

3蒂胞、當(dāng)你堅(jiān)持這個(gè)想法時(shí),你的人生會(huì)怎樣条篷?

4骗随、當(dāng)你不執(zhí)著于這個(gè)想法時(shí),你的人生會(huì)有什么不同/新的可能赴叹?


DAY2:2020/5/19

一鸿染、識(shí)別:

A=B? 大腦=? 強(qiáng)邏輯。(定義)

二乞巧、卡迪爾轉(zhuǎn)念:

A=B? 大腦 是 強(qiáng)邏輯的涨椒,這是真的嗎?

A=-B 大腦除了強(qiáng)邏輯還有什么特質(zhì)绽媒?

-A=B 除了大腦還有什么也是強(qiáng)邏輯蚕冬?

-A=-B,有些直覺(jué)可能從哪里來(lái)的呢是辕?

新的發(fā)現(xiàn):大腦不僅邏輯囤热,還有感知情緒,暢想未來(lái)


DAY1:2020/5/18

A=B 嬰兒需要被呵護(hù)获三。

A=-B 嬰兒除了呵護(hù)還需要什么旁蔼?

-A=B 還有誰(shuí)需要被呵護(hù)锨苏?

-A=-B 除了呵護(hù),其他人還需要什么牌芋?

新的發(fā)現(xiàn):每個(gè)人都需要看見(jiàn)蚓炬,包容松逊,接納躺屁,相信,愛(ài)

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末经宏,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市犀暑,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌烁兰,老刑警劉巖耐亏,帶你破解...
    沈念sama閱讀 219,539評(píng)論 6 508
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異沪斟,居然都是意外死亡广辰,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,594評(píng)論 3 396
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門主之,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)择吊,“玉大人,你說(shuō)我怎么就攤上這事槽奕〖妇Γ” “怎么了?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 165,871評(píng)論 0 356
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵粤攒,是天一觀的道長(zhǎng)所森。 經(jīng)常有香客問(wèn)我,道長(zhǎng)夯接,這世上最難降的妖魔是什么焕济? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 58,963評(píng)論 1 295
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮盔几,結(jié)果婚禮上晴弃,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己问欠,他們只是感情好肝匆,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,984評(píng)論 6 393
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布。 她就那樣靜靜地躺著顺献,像睡著了一般旗国。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上注整,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 51,763評(píng)論 1 307
  • 那天能曾,我揣著相機(jī)與錄音度硝,去河邊找鬼。 笑死寿冕,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛蕊程,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播驼唱,決...
    沈念sama閱讀 40,468評(píng)論 3 420
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼藻茂,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來(lái)了玫恳?” 一聲冷哼從身側(cè)響起辨赐,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 39,357評(píng)論 0 276
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎京办,沒(méi)想到半個(gè)月后掀序,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,850評(píng)論 1 317
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡惭婿,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,002評(píng)論 3 338
  • 正文 我和宋清朗相戀三年不恭,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片财饥。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,144評(píng)論 1 351
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡换吧,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出佑力,到底是詐尸還是另有隱情式散,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 35,823評(píng)論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布打颤,位于F島的核電站暴拄,受9級(jí)特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏编饺。R本人自食惡果不足惜乖篷,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,483評(píng)論 3 331
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望透且。 院中可真熱鬧撕蔼,春花似錦、人聲如沸秽誊。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 32,026評(píng)論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)锅论。三九已至讼溺,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間最易,已是汗流浹背怒坯。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 33,150評(píng)論 1 272
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工炫狱, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人剔猿。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 48,415評(píng)論 3 373
  • 正文 我出身青樓视译,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親归敬。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子酷含,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,092評(píng)論 2 355