練習呼吸是為了發(fā)聲，練習發(fā)聲是為了吐字备燃，練習吐字歸音是為了表達碉克。
練好了呼吸是不就等于好聲音呢？
非也并齐！發(fā)聲時必須要有意識地用上氣息的力量漏麦。要把氣變成力客税。將氣與聲結(jié)合起來。沒有氣息就沒有聲音撕贞。
呼氣的訓練方法：
1更耻、快呼練習
胸前一尺遠放一根點燃的蠟燭，用腹肌的彈力捏膨，“啪”地往里使勁兒秧均，往里的彈力產(chǎn)生壓強，胸也感覺到往外彈動号涯，但是肩部保持不動目胡，“噗”的一口把蠟燭吹滅。
2链快、慢呼練習
胸前一尺遠放一根點燃的蠟燭誉己，持續(xù)微收腹部，將氣息緩緩吐出域蜗，去吹蠟燭巨双，不能將蠟燭吹滅，要控制著蠟燭的火焰保持在一個傾斜的角度上霉祸≈郏火焰不能忽高忽低、忽大忽小脉执，通過火焰來檢測自己呼出的氣息是否均勻疼阔、持久。
動作要領(lǐng)：
注意吸氣的時候半夷，小腹是微收的感覺，盡量不要往外脹迅细，如果太脹巫橄，就僵死了，腹肌就無法靈活地彈動了茵典。
老一輩戲曲演員都知道“飽吹餓唱”的道理湘换，吃得太飽，是不利于用氣發(fā)聲的统阿。
練聲的時候彩倚，可以一手摸著小肚子，檢查肚子是否微收扶平；另一只手叉著腰帆离，檢查兩肋是否始終在支撐著。這是兩股相對抗的力量结澄，需要慢慢體會哥谷、慢慢訓練岸夯。
有了氣息支持，美好的聲音靠共鳴腔來放大美化的溶推。頭腔共鳴是高聲區(qū)晓淀、口腔是中聲區(qū)昌犹、胸腔是低聲區(qū)。我們說話朗誦用的最多的是口腔共鳴旅赢，因此再練習發(fā)聲的時候，一定要打開口咽腔惑惶，挺起軟腭鲜漩、打開牙關(guān)、提起顴技铩（笑荚兴啤）、放松下巴刮刑，才能保證我們的口腔空間喉祭，產(chǎn)生良好的口腔共鳴。
在生活中要有意識地關(guān)注自己的氣息和口腔狀態(tài)雷绢，要時刻提醒自己吐字歸音泛烙。在生活中練聲是最好的練聲方式。
事實上我們?nèi)粘Ｕf話無時無刻都離不開氣息的支持翘紊。只不過我們?nèi)粘Ｕf話用的是比較淺蔽氨、比較散的胸式呼吸罷了。沒有經(jīng)過訓練的人發(fā)聲的感覺就是氣柱很短帆疟，不集中鹉究、很無力，氣柱的長度僅僅是胸口到聲帶那么長的距離踪宠。
我們要通過呼吸訓練自赔，將呼出的氣變成一股往上頂?shù)牧Γ骨坏臍鈮鹤兇罅粒粩嗟氖崭故前褮庀㈨斏先ド芊粒曇羰潜粴馔兄蛏献叩摹庵兄暿砹常浅志玫乃ァ⒕鶆虻摹枬M的倒堕、有根基的灾测。氣柱的長度是從丹田到聲帶的距離。這就是所謂的用“丹田氣”發(fā)聲涩馆。
張華老師介紹說有一些外國的聲樂家認為整個人體都是發(fā)聲器官行施。他們認為氣息是從腳底開始吸入允坚，氣柱的長度是從腳底到聲帶的距離。這和氣功很像蛾号，吸入的是大地的精華稠项，吐納又歸于大地，周而復始鲜结。這是一個“大周天”展运。
我不懂氣功。但我可以體會到那種感覺精刷。
我想象著自己扎扎實實地站在泰山的頂上拗胜，深深地一吸，氣是從大地上獲得的怒允，然后緩緩地吐納埂软。在一呼一吸之間，我和天地相連纫事，我和自然融合在一起勘畔，擁有了無限的能量。然后我面對著初升的朝陽和漫天的紅霞丽惶，用這來自于大地依托的氣息發(fā)出一聲長長的“a-------”炫七，我的聲音在白云繚繞的山谷間回蕩，傳得很遠很遠钾唬，經(jīng)久不息……
