《精進(jìn) ?如何成為一個(gè)很厲害的人》之讀書(shū)筆記

3月20日－－審視時(shí)間

1.對(duì)待時(shí)間的態(tài)度

鄭重－－對(duì)待時(shí)間要“鄭重”鳍怨，即因恪守本心而知事情輕重緩急鞋喇，因盡全力無(wú)保留而使其事竟成眉撵、光陰未曾虛度。也即人應(yīng)清楚地罐韩、自覺(jué)地盡力于當(dāng)下的生活散吵。（活在當(dāng)下）

2.六種時(shí)間視角

1. 過(guò)去視角

積極過(guò)去視角和消極過(guò)去視角

2. 現(xiàn)在視角

享樂(lè)主義視角和宿命論視角

3. 未來(lái)視角

未來(lái)目標(biāo)導(dǎo)向視角和未來(lái)超驗(yàn)主義視角

最理想的時(shí)間觀是一種平衡的時(shí)間觀念，混合多種時(shí)間視角：積極過(guò)去視角晦款；適度的未來(lái)目標(biāo)視角柬赐；適度的享樂(lè)視角官紫；同時(shí)要盡量少一些消極過(guò)去視角和宿命論視角州藕。

3.做值得做的事情

合理利用時(shí)間：就是要有所取舍床玻，把時(shí)間花在值得做的事情上。

4.挖掘時(shí)間的深度

- 當(dāng)人們把精神力完全投注在某種活動(dòng)上時(shí)贫堰，往往不愿被打擾待牵，甚至忘記時(shí)間的流逝缨该，這期間會(huì)伴有高度的興奮及充實(shí)感。這就是時(shí)間的“深”蛤袒。我們需要讓時(shí)間慢下來(lái)妙真，體會(huì)時(shí)間的深度荚守，就要找到并保持一項(xiàng)長(zhǎng)期的業(yè)余愛(ài)好练般。

- 心流（flow）：指人們?nèi)硇耐度肽呈碌囊环N心理狀態(tài)踢俄。

- “做學(xué)問(wèn)晴及，做事業(yè)，在人生中都只能算是第二樁事琳钉。人生第一樁事是生活歌懒。我所謂‘生活’是‘享受’溯壶，是‘領(lǐng)略’且改，是‘培養(yǎng)生機(jī)’。假若為學(xué)問(wèn)為事業(yè)而忘卻生活碍拆，那種學(xué)問(wèn)和事業(yè)在人生中便失其真正意義與價(jià)值慨蓝±窳遥”－－美學(xué)家朱光潛

5.樹(shù)立最高目標(biāo)

- 成熟的人會(huì)遵從自己內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)，很多人卻輕易地為環(huán)境所左右谱秽。

- 理想疟赊，或者說(shuō)最高目標(biāo)峡碉，是一個(gè)人的立身之本！

- 人生的四種格局是：看不見(jiàn)吉执、見(jiàn)自己戳玫、見(jiàn)天地、見(jiàn)眾生币绩。

3月21日－行動(dòng)準(zhǔn)則

1.困住我們的不僅有客觀的現(xiàn)實(shí)困難缆镣，還有我們的思維慣性试浙，賽道假設(shè)、低關(guān)聯(lián)假設(shè)钠糊、僵固型心智眠蚂、零和博弈是常見(jiàn)的四種隱含假設(shè)斗躏。

2.我們可以使用目標(biāo)懸置啄糙、能力嫁接云稚、特性改造等新的思維框架來(lái)重新思考自己的境況静陈，發(fā)現(xiàn)人生更多的可能。

3.選擇太多怎么辦拐格？

精細(xì)化思考”捏浊。即選擇合適的工具撞叨，對(duì)不同選項(xiàng)進(jìn)行深入分析和比較，最后得出結(jié)論胡岔。

4.校正選擇

一次選擇失誤苫亦，不會(huì)毀掉整個(gè)人生著觉，因?yàn)槿松且粋€(gè)不斷選擇再選擇的過(guò)程饼丘。要了解自己內(nèi)在的興趣辽话、稟賦典徘、動(dòng)機(jī)和能力逮诲，不畏懼做出改變梅鹦。

5.即刻行動(dòng)

“種一棵樹(shù)最好的時(shí)間是十年前齐唆，其次是現(xiàn)在《П祝”無(wú)論你想進(jìn)行任何學(xué)習(xí)和工作，“現(xiàn)在”就是最好的行動(dòng)時(shí)機(jī)。

6.“拖延癥”是阻礙即刻行動(dòng)的最大弊病于刹悴，克服拖延者的一些方法：

- 個(gè)人MVP法，構(gòu)建自己的最小化可行產(chǎn)品

- 克服“過(guò)度準(zhǔn)備”的慣性

- 克服“自我防衛(wèi)”的心態(tài)

- 克服對(duì)“沉沒(méi)成本”的固執(zhí)形用。

7.多線程工作：區(qū)分可以中斷和不能中斷的工作就轧，對(duì)中斷點(diǎn)進(jìn)行控制和管理，用自己的核心思考區(qū)間去完成一段完整的思考和行動(dòng)田度。

8.分解任務(wù)－－圖層工作法

9.有時(shí)候妒御，我們可以邊做邊學(xué)，在實(shí)踐中通過(guò)復(fù)盤(pán)積累經(jīng)驗(yàn)和智慧镇饺，即“三行而后思” 乎莉。

3月22日－－知識(shí)學(xué)習(xí)

1.學(xué)會(huì)提問(wèn)

- 成為一名好的提問(wèn)者，是成為好的學(xué)習(xí)者的第一步奸笤。

- 理想的學(xué)習(xí)模式是惋啃，除了簡(jiǎn)單地吸收知識(shí)监右，學(xué)習(xí)者還要通過(guò)提問(wèn)來(lái)調(diào)用已有的知識(shí)體系边灭，好奇地追尋答案，積極地進(jìn)行多方面的探索健盒，建立新的知識(shí)體系绒瘦，把新舊知識(shí)之間的通道打開(kāi)。

2.解碼信息

- 一個(gè)高段位的學(xué)習(xí)者扣癣，要學(xué)會(huì)解碼信息椭坚，對(duì)新知識(shí)進(jìn)行深層加工，擴(kuò)展知識(shí)系統(tǒng)以適應(yīng)解決不同問(wèn)題的需要搏色。

- 解碼的三個(gè)層次是：

1.它說(shuō)了什么，給我什么感受券册？（它原本就要傳達(dá)的信息和知識(shí)）

2.它要傳達(dá)的是什么频轿？是真實(shí)的嗎？對(duì)我有何價(jià)值烁焙？（對(duì)內(nèi)容的反思航邢、審視和評(píng)價(jià)）

3.它是怎么建構(gòu)起來(lái)的？效果是怎么實(shí)現(xiàn)的骄蝇？（對(duì)形式膳殷、構(gòu)成和表達(dá)手法的洞察）

? ? 3.尋找解碼的入口

- 不只要尋結(jié)論，還要尋過(guò)程

- 不只要做歸納九火，還要做延展

- 不只要找相似赚窃，還要找不同

3.操練知識(shí)

- 你掌握的知識(shí)并不取決于你記憶了多少知識(shí)册招，而是取決于你能調(diào)用多少知識(shí)±占可以通過(guò)寫(xiě)作是掰、游戲、設(shè)計(jì)進(jìn)行知識(shí)操練辱匿。

- 什么是技能键痛？是把信息和知識(shí)融會(huì)貫通以后的應(yīng)用階段，這里并不是指所謂的“實(shí)用性”匾七，事實(shí)上絮短，炒股昨忆、說(shuō)服、寫(xiě)作是技能扔嵌，審慎思考也是一種技能。

- 在操練知識(shí)的過(guò)程中胁勺，要有意識(shí)地讓不同知識(shí)發(fā)生化學(xué)作用独旷。知識(shí)融合的方式大體包括遷移、印證和互補(bǔ)三類(lèi)案疲。

3月23日－思維鍛造

1.我們有必要對(duì)每天接收的信息進(jìn)行“斷舍離”褐啡，過(guò)濾掉其中不必要的部分鳖昌。方法包括：精選信息源、遠(yuǎn)離潮流懂盐、重事實(shí)輕評(píng)論糕档、定期閉關(guān)等。

2.我們可以在深入了解的基礎(chǔ)上俐银，從刪減、濃縮残家、模式化三個(gè)方面探索簡(jiǎn)化思維和表達(dá)之道坞淮。

3.重視潛意識(shí)的作用陪捷，可以通過(guò)“晨間筆記”有意識(shí)地喚醒潛意識(shí)；我們還可以在日常生活中引入一些隨機(jī)和混亂的情境啡直〔缘混亂是秩序的另一種形式，通過(guò)混亂顛覆固有的舷丹、模式化的思維習(xí)慣颜凯，最終構(gòu)建出新的秩序仗扬。

4.創(chuàng)意思維生成的五個(gè)步驟：

- 盡可能多地搜集原始資料；

- 重復(fù)“咀嚼”原始資料彼城，構(gòu)思初始創(chuàng)意退个；

- 中止有意識(shí)的思考，啟動(dòng)潛意識(shí)思考；

- 隨時(shí)準(zhǔn)備迎接“靈光乍現(xiàn)”時(shí)刻的來(lái)臨黎烈；

- 加以改造、完善资溃，使之切實(shí)可用烈炭。

5.思維圖像化：圖解思考的基本原則是－基于所思考的內(nèi)容本身，自行創(chuàng)造或設(shè)計(jì)與其相匹配的圖形式樣趴捅。

6.我們?cè)谒伎贾泻茈y做到十分周密拱绑，可以利用矩陣和清單工具盡量讓思維少一些漏洞丽蝎。

3月24日－－如何努力

1.按照“特有——普遍”和“恒定——發(fā)展”兩個(gè)維度，即“杰出才能只屬于少數(shù)人還是具有普遍性”和“才能是固定的還是可以發(fā)展的”红省，可以把才能觀分為四種類(lèi)型国觉。

2.“普遍——恒定”的才能觀認(rèn)為人的才能是多種多樣的，且與智力蚜枢、個(gè)性厂抽、動(dòng)機(jī)丁眼、知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)等多個(gè)方面的因素都有關(guān)。人需要主動(dòng)地去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)所在藐守。

3.心理研究發(fā)現(xiàn)蹂风，成長(zhǎng)型心智的人所取得的成就明顯高于僵固型心智的人惠啄，換句話說(shuō)任内，相信自己會(huì)變得更好并不斷為之努力死嗦，就真的會(huì)變得更好粒氧。

4.學(xué)習(xí)時(shí)要主動(dòng)給自己增加一些難度，這是非常必要的提升學(xué)習(xí)效果的手段摘盆。

5.長(zhǎng)期堅(jiān)持一件事而不感到痛苦的法則應(yīng)該是门怪，讓自己收獲的滿足感超過(guò)所有付出，即用興趣和激情驅(qū)動(dòng)自己繼續(xù)做下去肋殴。

6.大學(xué)生應(yīng)該讓自己不只是學(xué)習(xí)者坦弟，也是探索者。

只有獨(dú)一無(wú)二烙懦，才能不可取代氯析。不必過(guò)度追求社會(huì)認(rèn)同莺褒，盡管去做“酷”的事情，重新發(fā)現(xiàn)事物的價(jià)值

7.如何努力與精進(jìn)的一些建議

- 抗拒自己的欲望你辣，或者延遲滿足欲望尘执；

- 質(zhì)疑貌似最可信的言論誊锭，不盲從任何人；

- 屏蔽流行信息蟆沫，或者只在固定的時(shí)段接收流行信息；

- 思考最不可能的事饥追，為其發(fā)展出可能性但绕；

- 保留和發(fā)展自己的“怪癖”惶看，并將其發(fā)展成自己的競(jìng)爭(zhēng)力纬黎；

- 為小事物狂熱，并在小事物中發(fā)現(xiàn)大世界拆座；

- 開(kāi)展思想試驗(yàn)和行動(dòng)試驗(yàn)冠息，讓思想和行動(dòng)相互激發(fā)。