? 2018.5.21? 我愛你? ? ? ? 陰
選自《臉要窮養(yǎng)漓雅，身要嬌養(yǎng)》
本書提倡輕護(hù)膚录别、重視什身體調(diào)養(yǎng)，包括心態(tài)邻吞、食療等等
? 西醫(yī)學(xué)鼻祖希波克拉底說過“最好的醫(yī)生就是身體的潛能”,而心思沉重就是壓抑這種潛能的罪魁!具體說來就包括你的欲望组题、感情、面子
欲望絕對不能大于實(shí)力抱冷，因?yàn)?/p>
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? “欲望一實(shí)力=上火”
不要成為情感的奴隸,因?yàn)樵谇閳錾嫌羞@樣的經(jīng)驗(yàn)之談:“你追求,你失去;你放棄,你擁有”猶如理財(cái)一樣崔列，不對感情孤注一擲，而是把自己的感情分注在愛人旺遮、朋友赵讯、親人、自己耿眉、愛好边翼，就沒有時間顧影自憐。
不要讓“自我”過大,因?yàn)樗械牟粷M鸣剪、苦悶其實(shí)都裝在你的“自我”里组底。打碎“自我”就等于打碎了一個盛了煩惱丈积、傷痛的“容器”。
? ? 世上有三種人是不容易生病斤寇、不容易衰老的桶癣。精神分裂者,癡呆者,比如老年癡果。只要這種病人被照顧得不出現(xiàn)外傷之類的意外,他們可以活得長過照顧他們的老伴兒甚至兒女,看上去也會是細(xì)皮嫩肉的
還有一種就是高僧娘锁、修行者牙寞。我們常叫他們“苦行僧”,因?yàn)樗麄兊娘嬍称鹁佣挤浅Ｇ遑?非常人可比,甚至有人曾經(jīng)給這些僧人做過體檢,那些關(guān)系到我們健康的指標(biāo),在他們都不合格,但他們卻活過了天年,歷史上記載的長壽者很多都是高僧
研究者提出,人體的潛能要在擺脫了大腦皮質(zhì)對下層中樞的控制之后才能發(fā)揮。大腦皮質(zhì)就是我們心思莫秆、情緒间雀、雜念、欲望產(chǎn)生的地方,它是人體的“最高領(lǐng)導(dǎo)”,與生俱來地對下面的各級中樞,包括消化镊屎、呼吸惹挟、循環(huán)、神經(jīng)缝驳、內(nèi)分泌等所有功能系統(tǒng)都有調(diào)節(jié)连锯、約束作用。上面說的三種人,或者因?yàn)榭陀^的疾病,或者因?yàn)橹饔^的修行,解開了能夠左右身體的心結(jié),擺脫了大腦皮質(zhì)這個“最高領(lǐng)導(dǎo)”的指揮揮,只不過前兩者是因?yàn)榧膊《皼]心沒肺”,后者是因?yàn)樾扌卸鵁o欲無求用狱。但不管哪種,都給了身體發(fā)揮潛能的機(jī)會,所以他們有了比常人更多的康復(fù)機(jī)會和年輕的可能运怖。
我們要學(xué)會控制自己的情緒，盡量不生氣夏伊、不壓抑摇展，心態(tài)平和，使心理和精神對身體的影響降到最低溺忧。
為了我們的健康和不老容顏
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第二十篇
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