話么伯，想好再說，在腦海中形成邏輯和條理再說 卡儒。事田柔，不做不說，做了再說骨望，做了也不主動說硬爆。交流，少說話锦募，多傾聽摆屯，不插嘴。把吃飯時間拉長一點，細嚼慢咽虐骑；無論男女准验，學會捯飭自己；多看文學類長篇小說廷没，逐字逐句閱讀糊饱；做一些成人類游戲，練字颠黎，可以鍛煉耐心另锋。鍛煉自我克制能力，再餓狭归，也不馬上就吃狼吞虎咽夭坪，再渴，也不馬上就喝咕咚咕咚过椎，再美室梅，也不生撲。
1疚宇、遇事不明亡鼠，寧肯不動，也別沖動敷待。
2间涵、遭人誹謗，澄清事實榜揖，笑對流言勾哩。
3、惹人妒忌根盒，做好自己钳幅，事實說話。
4炎滞、愛情受挫敢艰，盡力而為，不做舔狗册赛。
5钠导、友情決裂，先做自省森瘪，但求坦蕩牡属。
6、社會事件扼睬，悉聽簡談逮栅，不做噴子悴势。
7、圈內流言措伐，只做聽眾特纤，不做話筒。
8侥加、面對是非捧存，談理說據(jù)，不做杠精担败。
9昔穴、世事無常，起落有憑提前，心穩(wěn)身正吗货。
沉穩(wěn)，就是自然的把一切事情狈网，可能遇到的變數(shù)卿操，在腦子里已經預測過，任何的突發(fā)事件孙援，都能自然應對，并且對于常見事件扇雕，可以信心十足的處理拓售。人類的經驗獲得，有間接獲得镶奉，或者直接獲得础淤。
永遠不要覺得時間還很多，或者認為時間是不值錢的哨苛。要知道時間對每個人來說都是公平的鸽凶，是不可再生資源，錯過就完全沒有了建峭。而另一件經常跟時間做比較的東西——錢玻侥，沒有了可以再賺，是可再生資源亿蒸。從這個意義上來講凑兰，時間比金錢要珍貴太多太多了，也是最不可辜負的東西边锁。
真正的沉穩(wěn)姑食，需要長時間去打磨出這種氣場，不過也有例外茅坛，例如音半，一些人在短時間內，經歷很多大波折或者所處環(huán)境的施壓，性格和心理素質上獲得很大的修煉曹鸠，再加上外在形象稍作改變煌茬，養(yǎng)成沉穩(wěn)的氣質。
心胸寬廣：成熟男人不斤斤計較物延，不貪圖小便宜宣旱，不在乎吃點小虧，不喋喋不休地抱怨這抱怨那叛薯。他們的眼光從不被瑣碎事務絆住浑吟，對于家庭中的小爭吵，他們經常是“首先回頭的天使”耗溜。
干凈整潔：成熟男人尊重自己的外表组力。他們留最適合自己的發(fā)型，下巴干凈沒有胡子茬抖拴，面部不油膩燎字，不留長指甲。衣服不一定要名牌阿宅，但整潔大方候衍，不會穿得皺巴巴象個送快遞的。他們決不會穿黑皮鞋配白襪子洒放，穿著西服去旅游蛉鹿。
克制自己的好勝心。抬杠其實是好勝心在作祟往湿，凡事不愿落在人后妖异，即使在口頭上也不愿被人占了便宜，所以才會一句跟一句地和人抬杠领追。其實他膳，口頭上的勝負最不實用，就算抬杠贏了也不能顯出你的真才實學绒窑，只會讓人覺得你會耍嘴皮子棕孙。好勝心人人有之，不甘拜下風也是人之常情些膨，不過散罕，抬杠的人常常會給人一種感覺：這個人沒有實力，只會抬杠傀蓉。其實欧漱，這個抬杠的人未必沒有實力，但他長久地和人抬杠給周圍人形成一種錯覺：抬杠是為了掩飾他在其他方面的弱勢葬燎。有實力的人往往比較穩(wěn)重误甚，很少有多余的心力與人抬杠缚甩。
有時候真的想一個人放下所有，不再回頭窑邦，但是所有的牽掛告訴我不能擅威，最后選擇了沉穩(wěn)。漸漸的成熟冈钦，一天天的不停留郊丛，最終就是殘酷的沉穩(wěn)。當有一天你想要沖開沉穩(wěn)的枷鎖瞧筛，人們會以為你瘋癲的難以理喻厉熟。沉穩(wěn)，成熟是試金石较幌！真正的沉穩(wěn)是什么都能云淡風輕揍瑟，然后堅強，自信的活著乍炉。
可沒有代價的成長绢片，又怎么能算成長呢？也不知從何時開始岛琼，你發(fā)現(xiàn)你能從容的面對一切底循，無論好壞，但個中滋味槐瑞，難與外人言此叠。而沉穩(wěn)的代價，也許你早就忘了随珠。
