? ? ? ?2020年閱讀的第一本書犀概，叫《次第花開》脾拆。這是一本能讓人有底氣以柔和的力量面對生活里種種喜怒哀樂的書籍，選擇這本書開年岖食，也是懷著對自己新年祝福的美好寓意红碑，期待自己能慢慢成長為溫柔且有堅定力量的人。

? ? ? ?這本書的推薦語“藏人精神保持愉悅的秘密”泡垃，在閱讀本書的過程中析珊，最大的感觸正是心靈的舒展和發(fā)自內心的愉悅感。這種純凈美妙的感受蔑穴，不來自外在物質富足忠寻、不來自他人贊許認同、更不來自生活本身存和，而是源自“本來無一物的心靈”奕剃，當心靈可以不依托于外物而獲得寧靜、平和和喜悅時捐腿，獲得解放的就不僅僅是心情祭饭，更有人生。這是一種不會把生活弄的擁擠的人生叙量，一種能夠接納自己并能可自己獨處的人生倡蝙，在我看來唯有這樣的人生才算得上是真正屬于自己的人生。

? ? ? ?提到藏人精神的“秘密”绞佩，就必定會提到藏傳佛教寺鸥，書中也涉及很多佛法教理，但是無需擔心不理解或太深奧品山，堪布的文字溫和胆建、細膩、生動又現代肘交，即便是最深奧的禪機笆载、箴言、思想，也能看得懂凉驻！而且是“次第式”地腻要，由淺入深的慧言慧語，看得時候如同與家中長輩圍爐夜話般親近涝登，舒緩掉一天疲憊的同時又備受鼓勵和啟發(fā)雄家，在瑣碎又無常的生活中，坦然面對內心的任何波動與本性胀滚，無論是喜是悲趟济，是易是難，甚至是生是死咽笼，更能擴大心性由自己觸達別人顷编，同理心般感受他人的疾苦，平等地對待任何人和任何生命剑刑，不傲慢勾效，不浮躁。也在潛移默化中了悟了一些最樸實常見但又容易被忽略的真諦叛甫。這真諦的根本性，宛如美術中的三原色杨伙，物理中的基本定律其监，幾何中的基本公式。

? ? ? 之前看到一句話限匣，“經歷過非常時期抖苦，會記得一切如常是多么珍貴∶姿溃”沒錯锌历，時代越復雜，生活越要簡單峦筒，內心越要干凈究西，如果想把心靈鍛造的柔韌又剛強、理性又感性物喷、骨氣又底氣卤材，那么這本書真的不能錯過。

? ? ? 如果用模塊來拆解這本書的話峦失，這本書主要分這幾個：

1扇丛、認識煩惱，珍寶人生（第一章）：人生充滿煩惱尉辑，以煩惱為契機勘悟世間萬象本質帆精，并從煩惱入手去實現息止煩惱作為最終目的。

2、真正的佛法（第二~三章）：從正確認知佛法到皈依上師卓练，再到慈悲心與菩提心的修行隘蝎。對于佛弟子是走出修行誤區(qū)的引導，對于常人則是認識佛法的科普昆庇。

3末贾、通達人生，化解痛苦（第四~五章）：這一部分多為堪布的隨感整吆，有藏人們處世為人的日常和修行日常拱撵，以及切實化解痛苦和危機的方法。

? ? ? ?對我來說表蝙，看書拴测、思考、記錄府蛇、書寫集索，是一個輸入——整理——輸出的過程，也是將“秘密”內化的過程汇跨，更希望能看到這篇文章的人务荆，有機會真實地去讀一讀本書。因為在互聯網時代穷遂，在人人標榜效率和成功的時代函匕，大多數人都是希望心愿快速達成、名譽和金錢也顯得更為重要蚪黑，但是盅惜，如果心的定位都錯了，那即便是外在成功了忌穿，內在的痛苦和困惑絲毫不會減少抒寂，所以磨刀不誤砍柴工，把心修正了再奮斗掠剑，路會走的更遠屈芜！

? ? ? 借由這本書，倒是很想寫一寫朴译，自己這幾年去藏地的一些感觸沸伏，這個后續(xù)會慢慢寫出來~

??書摘??

1、什么是快樂呢动分？

痛苦消失就是快樂毅糟。

不要把快樂看的太嚴重，好像不鄭重其事付出十二分的努力就不能得到它似的澜公。

2姆另、忍辱中的勇氣也不是來自意志力喇肋，而是來自內心的柔軟和開放。

（這種忍辱迹辐，不是常規(guī)所理解的“忍氣吞聲”蝶防，而是坦然接受自己的處境，與怯懦也完全不同明吩。）

3间学、成人世界的多樣性，尊重分歧和不同印荔，這的確很難低葫，因為人人都只想改變別人，不想改變自己仍律。

4嘿悬、人們總是把因果和報應相提并論，我卻不喜歡“報應”這個詞水泉，因為它讓人感覺冷漠善涨、疏離，有一種懲罰的以為草则。我們不認為钢拧，如果我們自己做對了，就會有人贊賞炕横、保護我們源内，如果做錯了，就會收到處罰看锉。事實上，從頭到尾我們都是自己對自己負責塔鳍。

5伯铣、我常想：心向佛法的確需要膽識。佛法不像你承諾安全感或確定性轮纫，事實上腔寡，它恰恰要打破你對安全的幻想。

人們愛把生活弄得擁擠而熱鬧掌唾，忙得團團轉放前，以免和自己獨處。心向佛法的人卻是決心要和自己親密相處糯彬。

6凭语、關于修行：

放松可以說是修行的第一課。

7撩扒、我們的初衷是讓自己免于痛苦似扔，得到安逸，而實際做的卻是用一種痛苦代替另一種痛苦。

把自己看的太重炒辉，是我們另一一個頑強的習慣豪墅。

我們只有不排斥別人才能接受自己。

8黔寇、輪回是一種習慣偶器，不斷改變習慣，能讓那股巨大的慣性慢慢停下來缝裤。

9屏轰、與自己親密相處有兩層含義：一是誠實地覺察自己身、語倘是、意的所有活動亭枷，二是柔和地對待自己。

10搀崭、為別人的成功叨粘、健康、善舉瘤睹、快樂等而高興就是隨喜升敲。

11、嫉妒表面上是對別人不滿轰传，實際上反應的是對自己的不滿驴党。我們在哪些方面意識到自己的不足，就會在哪些方面表現出對別人的嫉妒获茬。

12港庄、與慈心相比，悲心需要更多的溫柔和堅強恕曲∨粞酰肯去承受痛苦不是因為嗜苦成癖，而是痛苦讓我們放下驕傲佩谣，看到自己脆弱的一面把还，并透過它，體念到其它的恐懼茸俭、傷痛和煩惱吊履。人們常常因為感覺到自己的脆弱二變得充滿攻擊性，試圖以生硬和殘忍來保護自己调鬓。悲心的訓練確實反其道而行艇炎，因悲憫自己而悲憫他人。

閱讀本書時腾窝，最喜歡搭配的一段音樂~