對于奶泡不發(fā)達的人來說肌幽，生完娃下奶的過程真的是一種煎熬，通奶比生孩子還要遭罪礁叔，但是為了讓寶寶喝上最好的母乳牍颈，相信每個媽媽都想要自己母乳夠吃。下面就給大家介紹一下小編認為比較有效的方法琅关。
第一煮岁、通草:
通常藥房就有賣的讥蔽，月子里喝的湯里可以放點通草，有效的能疏通乳腺幫助下奶画机。但是要注意一下不要放太多冶伞，而且產(chǎn)婦喝的湯也不要太濃，最好以清湯為主步氏，加點通草還是很好用的响禽。我生完娃幾乎沒有奶，月嫂就在飲食里加了點通草荚醒，的確能幫助下奶芋类。
第二、電療
即使奶漲的發(fā)疼界阁，但還是沒有奶侯繁，這應該就是乳腺管不通的原因，但是人工的按摩手法太疼了泡躯，特別讓人受不了贮竟。經(jīng)絡養(yǎng)生有一種DDS的生物電疏通經(jīng)絡很有效果，它主要是通過人手導的微電流较剃，疏通的一點也不疼咕别，不像人按摩的太讓人揪心了。
第三写穴、食物下奶
每個人的體質(zhì)不一樣惰拱，可能針對下奶的食物也是有所不同。就小編自己而言啊送，下奶比較有用的有海帶弓颈，羊肉，排骨湯删掀，鯽魚湯翔冀。所以建議產(chǎn)婦可以多試試各種溫和性的食物，知道什么食物對自己下奶比較有幫助披泪，這樣也可以讓自己的食物豐富起來纤子，不至于吃一種食物到想吐的感覺。
除此之外款票，產(chǎn)婦一定要有一個好心情控硼，正確的對待下奶這件事。其實母乳的多少也取決于個人的體質(zhì)艾少，跟自身奶泡的數(shù)量有直接關系卡乾。對于奶泡不發(fā)達的人，乳汁的增加量永遠趕不上寶寶的食量缚够，這時候需要給寶寶添加奶粉幔妨。
建議寶媽以平常心來對待母乳喂養(yǎng)這件事鹦赎，母乳夠了更好，母乳不夠也不要生氣著急误堡，甚至糾結于“母乳喂養(yǎng)好古话，必須要母乳喂養(yǎng)”，其實現(xiàn)在奶粉做的已經(jīng)很成熟了锁施，是可以滿足寶寶的營養(yǎng)需求的陪踩。
