作者：卓別林
當(dāng)我真正開始愛自己绍些，
我才認(rèn)識(shí)到，所有的痛苦和情感的折磨耀鸦，
都只是提醒我：活著遇革，不要違背自己的本心。
今天我明白了揭糕，這叫做
『真實(shí)』萝快。
當(dāng)我真正開始愛自己，
我才懂得著角，把自己的愿望強(qiáng)加于人揪漩，
是多么的無禮，就算我知道吏口，時(shí)機(jī)并不成熟奄容，
那人也還沒有做好準(zhǔn)備，
就算那個(gè)人就是我自己产徊，
今天我明白了昂勒，這叫做
『尊重』。
當(dāng)我開始愛自己舟铜，
我不再渴求不同的人生戈盈，
我知道任何發(fā)生在我身邊的事情，
都是對(duì)我成長(zhǎng)的邀請(qǐng)谆刨。
如今塘娶，我稱之為
『成熟』。
當(dāng)我開始真正愛自己痊夭，
我才明白刁岸，我其實(shí)一直都在正確的時(shí)間，
正確的地方她我，發(fā)生的一切都恰如其分虹曙。
由此我得以平靜迫横。
今天我明白了，這叫做
『自信』酝碳。
當(dāng)我開始真正愛自己矾踱，
我不再犧牲自己的自由時(shí)間，
不再去勾畫什么宏偉的明天击敌。
今天我只做有趣和快樂的事，
做自己熱愛拴事，讓心歡喜的事沃斤，
用我的方式，以我的韻律刃宵。
今天我明白了衡瓶，這叫做
『?jiǎn)渭儭?/b>。
當(dāng)我開始真正愛自己牲证，
我開始遠(yuǎn)離一切不健康的東西哮针。
不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境坦袍，
我遠(yuǎn)離一切讓我遠(yuǎn)離本真的東西十厢。
從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了捂齐，這是
『自愛』蛮放。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我不再總想著要永遠(yuǎn)正確奠宜，不犯錯(cuò)誤包颁。
我今天明白了，這叫做
『謙遜』压真。
當(dāng)我開始真正愛自己娩嚼，
我不再繼續(xù)沉溺于過去，
也不再為明天而憂慮滴肿，
現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下岳悟，
今天，我活在此時(shí)此地泼差，
如此日復(fù)一日竿音。這就叫
『完美』。
當(dāng)我開始真正愛自己拴驮，
我明白春瞬，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)，
但當(dāng)我喚起了心靈的力量套啤，
理智就變成了一個(gè)重要的伙伴宽气，
這種組合我稱之為随常，
『心的智慧』。
我們無須再害怕自己和他人的分歧萄涯，矛盾和問題绪氛，
因?yàn)榧词剐切怯袝r(shí)也會(huì)碰在一起，
形成新的世界涝影，
今天我明白枣察，這就是
『生命』！
