童年玩耍很重要
精神病學(xué)家斯圖爾特·布朗（Stuart Brown）用了42年涩蜘，采訪了6,000人嚼贡，了解他們的童年生活。
數(shù)據(jù)顯示同诫，如果在兒童時(shí)代不能無拘無束地玩耍粤策，孩子長大后可能會不快樂，難以適應(yīng)新環(huán)境误窖。
科學(xué)家口中的“自由玩硕Ｅ蹋”（Free play），對于培養(yǎng)孩子的社交能力霹俺、應(yīng)對壓力的能力以及解決問題的認(rèn)知技能都至關(guān)重要柔吼。
很多研究都支持布朗的觀點(diǎn)：無論是人類還是動物，如果幼年時(shí)“沒有玩夠”丙唧，社交愈魏、 情感和認(rèn)知能力的發(fā)展都會受到影響。
對動物行為的研究證實(shí)了玩耍的益處以及它在進(jìn)化上的重要性：從根本上講想际，玩耍能讓動物（包括人類）學(xué)會某些技能培漏，有利于生存和繁衍后代。
大多數(shù)心理學(xué)家都認(rèn)為沼琉，即便成年后北苟，人們?nèi)詴芤嬗谟啄陼r(shí)的自由玩耍，玩耍同樣有助于成年人的身心健康打瘪。
在過去友鼻，幾乎每個(gè)孩子都有足夠的時(shí)間嬉戲玩耍，而如今闺骚，卻很少有孩子能享受自由玩耍的快樂彩扔。
2005年，《兒童和青少年醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)》上的一篇報(bào)道表明僻爽，從1981年到1997年虫碉，兒童自由玩耍的時(shí)間縮短了 1/4，為了讓孩子上一所好大學(xué)胸梆，父母犧牲了孩子的游戲時(shí)間敦捧，給他們安排了很多課外活動——從幼兒園開始须板。
然而，正是隨心所欲的玩耍兢卵，才能讓孩子更具創(chuàng)造力和協(xié)調(diào)能力习瑰。
同齡人一起玩耍更有效
兒童如何從這些看似毫無意義的活動中獲益呢？最重要的一點(diǎn)可能是秽荤，與同齡人一起自由玩耍甜奄，有助于培養(yǎng)孩子的社交能力。
佩萊格里尼說：“你可以從老師那里學(xué)會如何約束自己的行為窃款，但你無法因此變成社交強(qiáng)人课兄，只有在與同伴交往的過程中，你的社交能力才會變得越來越強(qiáng)晨继。通過與同齡人互動烟阐，孩子們逐漸會知道哪些東西是大家可以接受的，哪些是無法接受的踱稍∏ィ”
他們會懂得，和同伴公平交往并進(jìn)行角色輪換——不能總要求扮演仙女珠月、皇后等正面角色扩淀，才能與同伴長期保持良好的關(guān)系，否則很快就會失去玩伴啤挎。
佩萊格里尼解釋說驻谆，“孩子們想繼續(xù)玩下去，所以愿意退讓一步來滿足別人的要求庆聘∈る”
孩子們對這些活動很感興趣，遇到挫折時(shí)伙判，他們不會像遇到數(shù)學(xué)難題那樣輕易放棄——這有助于培養(yǎng)他們堅(jiān)持不懈的品質(zhì)和談判技能象对。
保持良好的氛圍還需要一定的交流技巧——這也許是最重要的社交技能了。從這一點(diǎn)來說宴抚，與同伴玩耍就顯得極為重要勒魔。
研究顯示，兒童與同齡人玩耍時(shí)使用的語言菇曲， 比與成年人玩耍時(shí)更復(fù)雜冠绢。
佩萊格里尼認(rèn)為，在角色扮演游戲中常潮，“如果孩子們必須要提及眼前不存在的事物弟胀，那么他們就得用一些復(fù)雜的語言，以伙伴能理解的方式，來表達(dá)自己想要說明的問題”孵户。
當(dāng)兒童將一個(gè)虛構(gòu)的圓錐形物體遞給同伴萧朝，并問：“香草還是巧克力？”同伴將很難理解這是什么意思延届，他必須提供場景線索：“你想要香草冰淇淋還是巧克力冰淇淋剪勿？”成年人卻不同贸诚，他們能自動填補(bǔ)缺少的信息方庭。
如果玩耍能培養(yǎng)孩子的社交能力，那不能盡情玩耍就會阻礙社交能力的提高——這得到了相關(guān)研究的證實(shí)酱固。
美國密歇根州伊普西蘭蒂的高瞻教育研究基金會械念，曾針對貧困兒童和成績較差的兒童進(jìn)行了一項(xiàng)研究。
基金會的科學(xué)家在發(fā)表的研究報(bào)告中指出运悲， 相比那些始終有老師教導(dǎo)龄减、孩子不能自由玩耍的幼兒園，以自由玩耍為主導(dǎo)內(nèi)容的幼兒園培養(yǎng)出來的孩子班眯，在以后的生活中能更好地的適應(yīng)社會希停。
數(shù)據(jù)顯示，2署隘、3歲時(shí)曾就讀于教導(dǎo)型幼兒園的孩子中宠能，當(dāng)他們長大后有1/4以上的人都被停過職，而曾在玩耍型幼兒園學(xué)習(xí)的孩子磁餐，只有不到7%的人有過被停職的經(jīng)歷违崇。
玩耍能夠釋放壓力
玩耍能夠消除焦慮、緩解壓力诊霹，并有助于孩子應(yīng)對難以預(yù)知的困難情景羞延。
研究顯示，玩耍對兒童的情緒健康也起著關(guān)鍵作用脾还。這可能是因?yàn)榘槁幔嫠Ｄ軒椭麄冺樌麛[脫焦慮和壓力的困擾。
《兒童和青少年醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)》曾刊登了這樣一篇報(bào)告： 研究人員通過觀察74名三四歲兒童第一天去幼兒園上學(xué)時(shí)的表現(xiàn)鄙漏，比如是否會央求父母留下嗤谚、手掌出了多少汗等，來評估他們的焦慮程度泥张。
研究人員把孩子分為焦慮型和非焦慮型呵恢，將他們隨機(jī)分成四組。一半孩子會進(jìn)入一個(gè)裝滿玩具的房間媚创，他們可以獨(dú)自或與同伴一起玩耍15分鐘渗钉；其余的孩子只能單獨(dú)或與同伴坐在一張小桌前，聽老師講故事，時(shí)間同樣是15分鐘鳄橘。
隨后声离，研究人員又重新評估了孩子們的焦慮程度。此前被認(rèn)為是焦慮型的孩子瘫怜，玩了15分鐘玩具后术徊，焦慮情緒的緩解程度是聽故事的孩子的兩倍（當(dāng)然，非焦慮型孩子就更不會焦慮了）鲸湃。
有趣的是赠涮，相比那些與同伴一起玩耍的孩子，獨(dú)自玩耍的小孩的情緒更為平靜暗挑。
研究人員推測笋除，孩子獨(dú)自一人時(shí)，很容易創(chuàng)造出富有想象力的玩耍方式炸裆，這可以使他們產(chǎn)生更多幻想垃它，利于他們應(yīng)對當(dāng)前困境。
多接觸東西玩耍更聰明
玩耍有助于培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造性思維烹看，從而使他們更聰明国拇、解決問題的能力更強(qiáng)。
玩耍最明顯的好處似乎是緩解壓力惯殊、培養(yǎng)社交技能酱吝，然而研究顯示，玩耍還有第三種出人意料的作用：讓孩子變得更聰明靠胜。
在發(fā)表于《發(fā)育心理學(xué)》雜志的一項(xiàng)經(jīng)典研究中掉瞳，研究人員將90名尚在上幼兒園的小朋友分成三組。
第一組小朋友可以從一疊紙巾浪漠、一個(gè)螺絲刀陕习、一塊木板、一堆紙夾等常見物品中址愿，挑選4種來自由玩耍该镣；對于第二組小朋友，研究人員要求他們模仿工作人員响谓，根據(jù)日常方法使用這些物品损合；第三組小朋友看不到這些日常物品，他們坐在桌前娘纷，隨機(jī)畫自己想畫的東西嫁审。
10分鐘后，研究人員要求小朋友們說出其中一種物品的使用方法赖晶。
結(jié)果顯示律适，自由玩耍的孩子說出的非常規(guī)的辐烂、創(chuàng)造性的使用方法是另外兩組孩子的3倍，這說明借助材料的自由玩耍有助于培養(yǎng)創(chuàng)造性思維捂贿。
此外纠修，嬉戲打鬧也可以提升孩子解決問題的能力。
佩萊格里尼曾發(fā)表文章稱厂僧， 打鬧越多的小學(xué)男生扣草，在解決社會問題的測試中表現(xiàn)得越好。
測驗(yàn)中颜屠，研究人員給孩子們看一些圖片辰妙，其中5張圖片的內(nèi)容是“一個(gè)孩子試圖從同伴手里拿到玩具”，另外5張是講“一個(gè)孩子試圖躲避母親的訓(xùn)斥”汽纤。
研究人員要求參與測試的孩子針對每張圖片上岗，盡可能多地說出解決方案。他們提出的解決方案的多樣性決定了他們的成績蕴坪。結(jié)果顯示，經(jīng)常玩耍的孩子得分更高敬锐。
玩耍為什么會使孩子更優(yōu)秀呢背传？
美國科羅拉多大學(xué)博爾德分校的進(jìn)化生物學(xué)家馬克·貝科夫認(rèn)為，“玩耍就像個(gè)萬花筒”台夺，具有隨機(jī)性和創(chuàng)造性——玩耍能提升孩子的靈活性和創(chuàng)造性径玖，當(dāng)他們遇到意外情況或處于新環(huán)境時(shí)，將更具競爭優(yōu)勢颤介。
美國塔夫特大學(xué)兒童發(fā)育專家戴維·埃爾金德等兒童心理學(xué)家都認(rèn)同這種觀點(diǎn)梳星。埃爾金德認(rèn)為，玩耍是兒童的一種學(xué)習(xí)方式：“沒有玩耍滚朵，兒童就會錯過不少學(xué)習(xí)機(jī)會”冤灾。
當(dāng)然，如今很多家長都認(rèn)為辕近，他們是為了讓孩子獲取最大利益韵吨，才限制孩子自由玩耍，讓他們參加各種“有價(jià)值的”學(xué)習(xí)活動移宅。
加拿大艾伯塔萊斯布里奇大學(xué)的行為神經(jīng)科學(xué)家賽爾焦·M·佩利斯認(rèn)為归粉，有些父母也會猶豫，是否應(yīng)該放任不管漏峰，讓孩子自己去玩糠悼。他們可能擔(dān)心，在打鬧或粗暴的幻想式游戲中浅乔，孩子們可能會受傷倔喂。
佩利斯認(rèn)為，父母有這樣的直覺很正常，但這樣保護(hù)孩子“是要付出代價(jià)的滴劲。
“這些孩子長大后攻晒，很可能會難以應(yīng)對預(yù)料之外的復(fù)雜世界。如果一個(gè)孩子曾盡情地自由玩耍班挖，他長大后更可能自如應(yīng)對不可預(yù)期的社會環(huán)境”鲁捏。
家長應(yīng)該讓孩子真正成為孩子——這不僅是因?yàn)橐屗麄兿硎芡甑目鞓罚€因?yàn)椴粷M足孩子自由玩耍的渴望萧芙，很可能扼殺他們的好奇心和創(chuàng)造性给梅。
童年玩耍很重要
精神病學(xué)家斯圖爾特·布朗（Stuart Brown）用了42年，采訪了6,000人双揪，了解他們的童年生活动羽。
數(shù)據(jù)顯示，如果在兒童時(shí)代不能無拘無束地玩耍渔期，孩子長大后可能會不快樂运吓，難以適應(yīng)新環(huán)境。
科學(xué)家口中的“自由玩朔杼耍”（Free play）拘哨，對于培養(yǎng)孩子的社交能力、應(yīng)對壓力的能力以及解決問題的認(rèn)知技能都至關(guān)重要信峻。
很多研究都支持布朗的觀點(diǎn)：無論是人類還是動物倦青，如果幼年時(shí)“沒有玩夠”，社交盹舞、 情感和認(rèn)知能力的發(fā)展都會受到影響产镐。
對動物行為的研究證實(shí)了玩耍的益處以及它在進(jìn)化上的重要性：從根本上講，玩耍能讓動物（包括人類）學(xué)會某些技能踢步，有利于生存和繁衍后代癣亚。
大多數(shù)心理學(xué)家都認(rèn)為，即便成年后贾虽，人們?nèi)詴芤嬗谟啄陼r(shí)的自由玩耍逃糟，玩耍同樣有助于成年人的身心健康。
在過去蓬豁，幾乎每個(gè)孩子都有足夠的時(shí)間嬉戲玩耍绰咽，而如今，卻很少有孩子能享受自由玩耍的快樂地粪。
2005年取募，《兒童和青少年醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)》上的一篇報(bào)道表明，從1981年到1997年蟆技，兒童自由玩耍的時(shí)間縮短了 1/4玩敏，為了讓孩子上一所好大學(xué)斗忌，父母犧牲了孩子的游戲時(shí)間，給他們安排了很多課外活動——從幼兒園開始旺聚。
然而织阳，正是隨心所欲的玩耍，才能讓孩子更具創(chuàng)造力和協(xié)調(diào)能力砰粹。
同齡人一起玩耍更有效
兒童如何從這些看似毫無意義的活動中獲益呢唧躲？最重要的一點(diǎn)可能是，與同齡人一起自由玩耍碱璃，有助于培養(yǎng)孩子的社交能力弄痹。
佩萊格里尼說：“你可以從老師那里學(xué)會如何約束自己的行為，但你無法因此變成社交強(qiáng)人嵌器，只有在與同伴交往的過程中肛真，你的社交能力才會變得越來越強(qiáng)。通過與同齡人互動爽航，孩子們逐漸會知道哪些東西是大家可以接受的蚓让，哪些是無法接受的≡榔”
他們會懂得凭疮，和同伴公平交往并進(jìn)行角色輪換——不能總要求扮演仙女、皇后等正面角色串述，才能與同伴長期保持良好的關(guān)系，否則很快就會失去玩伴寞肖。
佩萊格里尼解釋說纲酗，“孩子們想繼續(xù)玩下去，所以愿意退讓一步來滿足別人的要求新蟆∶偕蓿”
孩子們對這些活動很感興趣，遇到挫折時(shí)琼稻，他們不會像遇到數(shù)學(xué)難題那樣輕易放棄——這有助于培養(yǎng)他們堅(jiān)持不懈的品質(zhì)和談判技能吮螺。
保持良好的氛圍還需要一定的交流技巧——這也許是最重要的社交技能了。從這一點(diǎn)來說帕翻，與同伴玩耍就顯得極為重要鸠补。
研究顯示，兒童與同齡人玩耍時(shí)使用的語言嘀掸， 比與成年人玩耍時(shí)更復(fù)雜紫岩。
佩萊格里尼認(rèn)為，在角色扮演游戲中睬塌，“如果孩子們必須要提及眼前不存在的事物泉蝌，那么他們就得用一些復(fù)雜的語言歇万，以伙伴能理解的方式，來表達(dá)自己想要說明的問題”勋陪。
當(dāng)兒童將一個(gè)虛構(gòu)的圓錐形物體遞給同伴贪磺，并問：“香草還是巧克力？”同伴將很難理解這是什么意思诅愚，他必須提供場景線索：“你想要香草冰淇淋還是巧克力冰淇淋寒锚？”成年人卻不同，他們能自動填補(bǔ)缺少的信息呻粹。
如果玩耍能培養(yǎng)孩子的社交能力壕曼，那不能盡情玩耍就會阻礙社交能力的提高——這得到了相關(guān)研究的證實(shí)。
美國密歇根州伊普西蘭蒂的高瞻教育研究基金會等浊，曾針對貧困兒童和成績較差的兒童進(jìn)行了一項(xiàng)研究腮郊。
基金會的科學(xué)家在發(fā)表的研究報(bào)告中指出， 相比那些始終有老師教導(dǎo)筹燕、孩子不能自由玩耍的幼兒園轧飞，以自由玩耍為主導(dǎo)內(nèi)容的幼兒園培養(yǎng)出來的孩子，在以后的生活中能更好地的適應(yīng)社會撒踪。
數(shù)據(jù)顯示过咬，2、3歲時(shí)曾就讀于教導(dǎo)型幼兒園的孩子中制妄，當(dāng)他們長大后有1/4以上的人都被停過職掸绞，而曾在玩耍型幼兒園學(xué)習(xí)的孩子，只有不到7%的人有過被停職的經(jīng)歷耕捞。
玩耍能夠釋放壓力
玩耍能夠消除焦慮衔掸、緩解壓力，并有助于孩子應(yīng)對難以預(yù)知的困難情景俺抽。
研究顯示敞映，玩耍對兒童的情緒健康也起著關(guān)鍵作用。這可能是因?yàn)榱赘嫠Ｄ軒椭麄冺樌麛[脫焦慮和壓力的困擾振愿。
《兒童和青少年醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)》曾刊登了這樣一篇報(bào)告： 研究人員通過觀察74名三四歲兒童第一天去幼兒園上學(xué)時(shí)的表現(xiàn)，比如是否會央求父母留下弛饭、手掌出了多少汗等冕末，來評估他們的焦慮程度。
研究人員把孩子分為焦慮型和非焦慮型孩哑，將他們隨機(jī)分成四組栓霜。一半孩子會進(jìn)入一個(gè)裝滿玩具的房間，他們可以獨(dú)自或與同伴一起玩耍15分鐘横蜒；其余的孩子只能單獨(dú)或與同伴坐在一張小桌前胳蛮，聽老師講故事销凑，時(shí)間同樣是15分鐘。
隨后仅炊，研究人員又重新評估了孩子們的焦慮程度斗幼。此前被認(rèn)為是焦慮型的孩子，玩了15分鐘玩具后抚垄，焦慮情緒的緩解程度是聽故事的孩子的兩倍（當(dāng)然蜕窿，非焦慮型孩子就更不會焦慮了）。
有趣的是呆馁，相比那些與同伴一起玩耍的孩子桐经，獨(dú)自玩耍的小孩的情緒更為平靜。
研究人員推測浙滤，孩子獨(dú)自一人時(shí)阴挣，很容易創(chuàng)造出富有想象力的玩耍方式，這可以使他們產(chǎn)生更多幻想纺腊，利于他們應(yīng)對當(dāng)前困境畔咧。
多接觸東西玩耍更聰明
玩耍有助于培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造性思維，從而使他們更聰明揖膜、解決問題的能力更強(qiáng)誓沸。
玩耍最明顯的好處似乎是緩解壓力、培養(yǎng)社交技能壹粟，然而研究顯示拜隧，玩耍還有第三種出人意料的作用：讓孩子變得更聰明。
在發(fā)表于《發(fā)育心理學(xué)》雜志的一項(xiàng)經(jīng)典研究中趁仙，研究人員將90名尚在上幼兒園的小朋友分成三組虹蓄。
第一組小朋友可以從一疊紙巾、一個(gè)螺絲刀幸撕、一塊木板、一堆紙夾等常見物品中外臂，挑選4種來自由玩耍坐儿；對于第二組小朋友，研究人員要求他們模仿工作人員宋光，根據(jù)日常方法使用這些物品貌矿；第三組小朋友看不到這些日常物品，他們坐在桌前罪佳，隨機(jī)畫自己想畫的東西逛漫。
10分鐘后，研究人員要求小朋友們說出其中一種物品的使用方法赘艳。
結(jié)果顯示酌毡，自由玩耍的孩子說出的非常規(guī)的克握、創(chuàng)造性的使用方法是另外兩組孩子的3倍，這說明借助材料的自由玩耍有助于培養(yǎng)創(chuàng)造性思維枷踏。
此外菩暗，嬉戲打鬧也可以提升孩子解決問題的能力。
佩萊格里尼曾發(fā)表文章稱旭蠕， 打鬧越多的小學(xué)男生停团，在解決社會問題的測試中表現(xiàn)得越好。
測驗(yàn)中掏熬，研究人員給孩子們看一些圖片佑稠，其中5張圖片的內(nèi)容是“一個(gè)孩子試圖從同伴手里拿到玩具”，另外5張是講“一個(gè)孩子試圖躲避母親的訓(xùn)斥”旗芬。
研究人員要求參與測試的孩子針對每張圖片舌胶，盡可能多地說出解決方案。他們提出的解決方案的多樣性決定了他們的成績岗屏。結(jié)果顯示辆琅，經(jīng)常玩耍的孩子得分更高。
玩耍為什么會使孩子更優(yōu)秀呢这刷？
美國科羅拉多大學(xué)博爾德分校的進(jìn)化生物學(xué)家馬克·貝科夫認(rèn)為婉烟，“玩耍就像個(gè)萬花筒”，具有隨機(jī)性和創(chuàng)造性——玩耍能提升孩子的靈活性和創(chuàng)造性暇屋，當(dāng)他們遇到意外情況或處于新環(huán)境時(shí)似袁，將更具競爭優(yōu)勢。
美國塔夫特大學(xué)兒童發(fā)育專家戴維·埃爾金德等兒童心理學(xué)家都認(rèn)同這種觀點(diǎn)咐刨。埃爾金德認(rèn)為昙衅，玩耍是兒童的一種學(xué)習(xí)方式：“沒有玩耍，兒童就會錯過不少學(xué)習(xí)機(jī)會”定鸟。
當(dāng)然而涉，如今很多家長都認(rèn)為，他們是為了讓孩子獲取最大利益联予，才限制孩子自由玩耍啼县，讓他們參加各種“有價(jià)值的”學(xué)習(xí)活動。
加拿大艾伯塔萊斯布里奇大學(xué)的行為神經(jīng)科學(xué)家賽爾焦·M·佩利斯認(rèn)為沸久，有些父母也會猶豫季眷，是否應(yīng)該放任不管，讓孩子自己去玩卷胯。他們可能擔(dān)心子刮，在打鬧或粗暴的幻想式游戲中，孩子們可能會受傷窑睁。
佩利斯認(rèn)為挺峡，父母有這樣的直覺很正常葵孤，但這樣保護(hù)孩子“是要付出代價(jià)的。
“這些孩子長大后沙郭，很可能會難以應(yīng)對預(yù)料之外的復(fù)雜世界佛呻。如果一個(gè)孩子曾盡情地自由玩耍，他長大后更可能自如應(yīng)對不可預(yù)期的社會環(huán)境”病线。
家長應(yīng)該讓孩子真正成為孩子——這不僅是因?yàn)橐屗麄兿硎芡甑目鞓废胖€因?yàn)椴粷M足孩子自由玩耍的渴望，很可能扼殺他們的好奇心和創(chuàng)造性送挑。
