越來越多地聽到有人說甲狀腺功能異常 --- 甲狀腺結(jié)節(jié)啊犬、甲亢、甲減等壁查。很多人正在被甲狀腺功能異常所困擾觉至，而且這類人群呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。
警惕：成年女性是甲狀腺功能異常的高發(fā)人群睡腿。 甲狀腺問題是一種非常常見的疾病语御，臨床上有多種甲狀腺疾病。 要明白為何女性是甲狀腺問題的高發(fā)人群席怪，要從甲狀腺問題的發(fā)病因素說起应闯。甲狀腺問題的誘發(fā)因素可分為先天因素和后天因素兩種。先天因素先天因素是指甲狀腺問題的遺傳因素挂捻，如果家族中有人患有甲狀腺疾病碉纺，在后天因素的影響下，患甲狀腺問題的幾率就比一般人高刻撒。后天因素后天因素又分為多個(gè)方面：自然環(huán)境的污染, 生活骨田、工作節(jié)奏的加快導(dǎo)致人們壓力增加，引起體內(nèi)神經(jīng)高度緊張声怔，內(nèi)分泌失調(diào); 人體受病毒态贤、細(xì)菌感染后出現(xiàn)免疫功能失調(diào)等。 由于性成熟期女性體內(nèi)激素分泌的特點(diǎn)醋火，她們體內(nèi)的雌性激素悠汽、促性腺激素的分泌活躍及不穩(wěn)定，另外這個(gè)年齡段的女性相對(duì)情緒也不穩(wěn)定胎撇，當(dāng)遇到精神刺激等誘因時(shí)更容易發(fā)病介粘。我們應(yīng)該怎樣去預(yù)防和遠(yuǎn)離這些甲狀腺問題困擾呢殖氏？首先, 簡(jiǎn)單介紹一下甲狀腺的知識(shí)晚树，從甲狀腺素的制造到它們進(jìn)入細(xì)胞的路徑，以及我們的飲食和生活方式在此過程中所起到的關(guān)鍵作用：是促進(jìn)還是破壞?下丘腦是總指揮雅采，它監(jiān)視著體內(nèi)甲狀腺素供應(yīng)的情況爵憎，當(dāng)血液中甲狀腺素水平低下時(shí)，下丘腦就會(huì)發(fā)指令告訴甲狀腺制造甲狀腺素婚瓜。但下丘腦不是直接和甲狀腺溝通的宝鼓，它是通過腦垂體來傳達(dá)它的這一指令。腦垂體接到下丘腦的指令后巴刻，分泌促甲狀腺激素來告訴甲狀腺制造甲狀腺素愚铡。以上情況是身體在理想的狀態(tài)下發(fā)生的，但實(shí)際身體產(chǎn)生能量的這一系列過程受到很多因素的影響，產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)沥寥，特別是現(xiàn)代人不正確的飲食方式和生活習(xí)慣碍舍，使得這一系列的過程失去了原有的平衡，導(dǎo)致甲狀腺功能低下邑雅，或功能亢進(jìn)片橡。“甲狀腺是人體‘發(fā)動(dòng)機(jī)’淮野，管理著人體代謝功能捧书。當(dāng)這臺(tái)‘發(fā)動(dòng)機(jī)’壞了，就會(huì)導(dǎo)致甲減骤星，會(huì)出現(xiàn)吃不下東西经瓷、掉頭發(fā)等表現(xiàn)；當(dāng)‘發(fā)動(dòng)機(jī)’拼命運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)妈踊，又會(huì)引發(fā)甲亢了嚎，導(dǎo)致吃得多、喝得多還日漸消瘦廊营⊥嵊荆”甲狀腺疾病被稱為“健康的隱形殺手”。關(guān)注并了解甲狀腺疾病的相關(guān)癥狀露筒，對(duì)于做好甲狀腺疾病的預(yù)防呐伞、早期營(yíng)養(yǎng)干預(yù)和規(guī)范治療具有重要意義。
甲狀腺是什么慎式？甲狀腺是在人體頸前部有個(gè)形似蝴蝶的重要器官, 位于頸前基部三分之一處伶氢，氣管的兩旁, 棕紅色，分左右兩葉瘪吏，中間相連（稱峽部）癣防，呈“H”形，約20～30克掌眠。作為人體最大的內(nèi)分泌腺體蕾盯，是人體的一種內(nèi)分泌腺，能分泌甲狀腺素（是一種荷爾蒙）蓝丙。甲狀腺的主要功能是產(chǎn)生甲狀腺激素级遭，即T3和T4 (甲狀腺球蛋白再與碘結(jié)合產(chǎn)生甲狀腺素，與3個(gè)碘結(jié)合就是T3渺尘，與4個(gè)碘結(jié)合就是T4)挫鸽。甲狀腺制造的甲狀腺素主要是T4，占93%鸥跟，T3只占7%丢郊。需要時(shí)，機(jī)體把T4轉(zhuǎn)化為T3，T3然后進(jìn)入細(xì)胞枫匾，有了T3以后迅诬，細(xì)胞就能夠產(chǎn)生能量了。人體大多數(shù)器官的正常運(yùn)行都需要甲狀腺參與婿牍。甲狀腺素的合成和分泌侈贷，要靠吸收主要的原料--碘質(zhì)，及身體內(nèi)某些酶等脂，以及其它物質(zhì)在一定條件下才能進(jìn)行俏蛮。人體內(nèi)的細(xì)胞由于甲狀腺素刺激而產(chǎn)生新城代謝作用，便產(chǎn)了“熱”與“能”上遥。甲狀腺的基本構(gòu)成單位是腺泡搏屑，對(duì)碘有很強(qiáng)的聚集作用，雖然通常腺體中的碘含量比血液中的含量高25～50倍粉楚，但每日飲食攝入的碘仍有1/3進(jìn)入甲狀腺辣恋，全身含碘量的90%都集中在甲狀腺。甲狀腺問題甲狀腺生于喉嚨的基部模软，它控制我們新陳代謝的速度伟骨。有兩種常見問題會(huì)影響甲狀腺。甲狀腺出現(xiàn)機(jī)能亢進(jìn)或過于活躍燃异，分泌太多甲狀腺素携狭，這種狀況被稱為甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)（簡(jiǎn)稱甲亢）。甲狀腺出現(xiàn)機(jī)能減少或不夠活躍回俐，沒有分泌足夠的甲狀腺素逛腿，這種情況則是甲狀腺功能減退（簡(jiǎn)稱甲減）。后者是最常見的內(nèi)分泌疾病之一仅颇，發(fā)病率僅次于糖尿病单默。“甲狀腺是人體‘發(fā)動(dòng)機(jī)’忘瓦，管理著人體代謝功能搁廓。當(dāng)這臺(tái)‘發(fā)動(dòng)機(jī)’壞了，就會(huì)導(dǎo)致甲減政冻，會(huì)出現(xiàn)吃不下東西枚抵、掉頭發(fā)等表現(xiàn)线欲；當(dāng)‘發(fā)動(dòng)機(jī)’拼命運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)明场，又會(huì)引發(fā)甲亢，導(dǎo)致吃得多李丰、喝得多還日漸消瘦苦锨。”甲亢的癥狀甲亢會(huì)“提高”代謝率。甲亢代謝異常的具體表現(xiàn)：熱能消耗多舟舒、需求加大：甲亢患者怕熱拉庶、多汗、體重下降秃励，工作效率低氏仗，這是因?yàn)榧卓夯颊呋A(chǔ)代謝率明顯升高造成的。蛋白質(zhì)加速分解：少量甲狀腺素可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成夺鲜，但甲狀腺素分泌過多時(shí)皆尔，蛋白質(zhì)分解加速，排泄增加币励，呈負(fù)氮平衡慷蠕，肌肉組織被消耗，導(dǎo)致患者疲乏無力食呻、體重下降流炕。脂肪消耗多、膽固醇偏低：大量甲狀腺素可促進(jìn)脂肪消耗仅胞，加速脂肪氧化和分解每辟，并加速膽固醇的合成，促使膽固醇轉(zhuǎn)化為膽酸排出體外干旧，增加膽固醇的利用影兽。故甲亢患者其膽固醇不僅不高，反而偏低莱革。碳水化合物大量被吸收容易誘發(fā)糖尿簿摺：甲狀腺素可促進(jìn)腸對(duì)碳水化合物的吸收，使葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)被氧化盅视，刺激肝糖原和肌糖原分解捐名，加速糖原異生。造成糖耐量降低闹击，容易加重或誘發(fā)糖尿病镶蹋。甲亢患者血糖通常有升高的傾向，但由于氧化加速赏半，升高并不明顯贺归。水鹽代謝加速：大量甲狀腺素有利尿排鉀作用，可促進(jìn)骨質(zhì)疏松断箫，鈣拂酣、磷轉(zhuǎn)運(yùn)率加速，尿中排泄增加仲义，但血中濃度仍正成舭荆或稍高剑勾。維生素消耗空前，最容易缺乏維生素：甲亢患者B族維生素和維生素C的消耗量多赵颅，容易發(fā)生各種維生素缺乏虽另。糾正體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失衡狀況才是治療甲亢的根本。癥狀包括：怕熱心跳過速體重下降流汗甲狀腺腫營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為饺谬，甲亢的主要原因就是因?yàn)闄C(jī)體的營(yíng)養(yǎng)失衡造成的捂刺，因此治療這個(gè)疾病就要回到疾病的發(fā)病源頭上來。滿足機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求募寨，調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境的運(yùn)行秩序恢復(fù)正常的狀況叠萍，這樣才能從根本處解決問題。其主要調(diào)整方法包括如下：1绪商、保證熱能供給：熱能需要量應(yīng)結(jié)合臨床治療的需要和患者進(jìn)食量來確定苛谷，一般較正常者增加50%—70% ，每人每天宜供給3000—3500 千卡格郁。避免一次性過多攝入腹殿，適當(dāng)增加餐次，除正常三餐外例书，另外應(yīng)加副餐2—3次锣尉。2、增加宏量營(yíng)養(yǎng)素的攝入：甲亢患者大多不喜歡吃主食决采，所以應(yīng)適當(dāng)增加碳水化合物的供給量自沧，通常占總熱能 60%—70%；蛋白質(zhì)應(yīng)高于正常人树瞭，可按每天1.5—2.9克/千克供給拇厢。不宜多補(bǔ)給動(dòng)物蛋白質(zhì)，因其有刺激神經(jīng)系統(tǒng)興奮的作用晒喷，應(yīng)占蛋白質(zhì)總量1/3左右孝偎；脂肪供給量也應(yīng)比正常人增加20%-30%。 3凉敲、增加抗氧化食物的攝入：甲亢患者因?yàn)轶w內(nèi)代謝增快衣盾，氧化產(chǎn)物集聚增多，所以要多攝入富含抗氧化劑如維生素A爷抓、維生素C势决、維生素E 、花青素蓝撇、類胡蘿卜素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑果复。甲減的癥狀體內(nèi)的每一個(gè)細(xì)胞都需要甲狀腺素。如果沒有甲狀腺素唉地，代謝率會(huì)下降据悔。甲減的癥狀有：體重增加, 容易發(fā)胖，減肥困難皮膚干燥耘沼，沒有活力頭發(fā)稀疏或脫發(fā)關(guān)節(jié)痛怕冷极颓，手腳涼便秘大腦不清晰：記憶遲鈍，難以集中精力倦怠群嗤，沒有動(dòng)力疲勞睡眠不好抑郁菠隆、情緒不好不孕/不育，或流產(chǎn)甲狀腺肥大狂秘，或脖子腫大感覺不是自己心跳慢高膽固醇常見的造成甲狀腺不夠活躍的因素包括壓力和刺激性物質(zhì)對(duì)內(nèi)分泌的過度刺激以及雌激素過盛骇径，另外一種可能是碘缺乏。維生素C者春、維生素B族(B3,B5)破衔、鎂、鋅钱烟、硒有助于維護(hù)甲狀腺的健康晰筛，氨基酸、酪氨酸是制造甲狀腺素的原料拴袭《恋冢總之，甲狀腺問題不一定就是甲狀腺本身的問題拥刻，很多情況下或許根本就與甲狀腺無關(guān)怜瞒。因此，調(diào)整甲狀腺功能應(yīng)該是綜合般哼、整體的健康調(diào)整吴汪，因?yàn)榧谞钕俚墓δ馨l(fā)揮（從制造甲狀腺素到最終甲狀腺素進(jìn)入細(xì)胞）需要多個(gè)器官和內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)工作，以及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的參與蒸眠，它需要大腦浇坐、腎上腺、肝臟黔宛、消化系統(tǒng)近刘、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)等的健康，同時(shí)還需要益生菌的配合臀晃。需要整體的飲食平衡(吃天然的全食品觉渴，飲食多樣化)和USANA優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，順應(yīng)身體工作的自然規(guī)律徽惋，讓身體有機(jī)會(huì)案淋，沒有任何障礙的去行駛自己的職責(zé)，體內(nèi)的愈合就會(huì)自然發(fā)生险绘。
