話不多說确丢，先來張有分量的圖吧。
對莽龟，沒看錯(cuò)蠕嫁，這就是高中時(shí)期的我，油膩膩紅光滿面的大臉毯盈，蓬松的頭發(fā)剃毒，和水桶腰……
別贊，要臉搂赋，被親戚朋友認(rèn)出來就糗大了赘阀。
男朋友用我電腦時(shí)看到過我這一時(shí)期的照片之后拒絕接受現(xiàn)實(shí)，一直追問我這期間到底發(fā)生了什么脑奠。在一起兩年基公，我飯量一直和他差不多，甚至有時(shí)比他吃得多宋欺。他總以為我是吃不胖的體質(zhì)轰豆，天天羨慕，呃齿诞，沒想到我隱藏了這么悠久的黑歷史酸休。
大一入學(xué)體檢，體檢表上體重是69公斤祷杈。我對公斤沒什么概念斑司，覺得68,69都還挺正常，再加上數(shù)學(xué)是體育老師在語文課上教的但汞，總以為自己120斤左右宿刮。69乘以2是138，快到140了呢私蕾。
但是僵缺，此時(shí)，我仍舊沒有什么感覺是目，畢竟也是看《我叫金三順》長大的93后谤饭。總以為自己就是韓劇女豬腳懊纳。
幻想破滅是在分完宿舍之后揉抵，當(dāng)我氣喘吁吁、一個(gè)頂倆地和爸媽一起把大包小包扛上四樓宿舍嗤疯，其他三個(gè)室友和她們爸媽已經(jīng)在各自收拾東西了冤今。
幾目相對稍微一愣之后，大家就熱情打招呼茂缚。我發(fā)現(xiàn)大家都好文靜哦戏罢，聲音小小的屋谭，小骨架，身材瘦瘦的龟糕，那時(shí)候《山楂樹之戀》正火桐磁，給我的感覺好像靜秋。
我出去打水回來時(shí)候讲岁，聽見爸媽們在用別扭的普通話聊天我擂，那聲音鐵定是我親媽“南方姑娘真漂亮哦，不像我們家的跟個(gè)假小子似得缓艳，五大三粗虎背熊腰的”校摩。那一瞬間，我腿一軟阶淘，真的是親媽嗎衙吩？！說我一個(gè)姑娘家溪窒，用的詞是“五大三粗坤塞，虎背熊腰”？
你以為這時(shí)候我就下定決心減肥啦澈蚌？too young, too sample!
軍訓(xùn)期間我依然吃好睡好認(rèn)真訓(xùn)練尺锚。我根本不知道有種東西叫防曬霜好么！每天其他室友訓(xùn)練前涂涂抹抹惜浅，我還覺得真麻煩，還是自己快伏嗜，不搽東西省的時(shí)間還夠吃個(gè)早飯呢坛悉。
哦，對了承绸。我們家一直以來“樸素的思想”就是“女生不需要打扮裸影，專心學(xué)習(xí)才是重中之重，那些愛漂亮的事情多的军熏，沒個(gè)學(xué)習(xí)好的”轩猩，我一直堅(jiān)定不移地貫徹這個(gè)原則，忽略外表荡澎，專心學(xué)習(xí)均践。有時(shí)候偶爾偷偷拿出小鏡子，看著臉上此起彼伏的痘痘和痘印摩幔，油膩膩的額頭和黑頭彤委，越來越小的眼睛……（回憶不下去了）短暫的黯然神傷之后又投入到《五年高考 三年模擬》的懷抱里。
軍訓(xùn)過后我就成了個(gè)實(shí)打?qū)嵉暮谂肿印?/p>
你以為這時(shí)候我就開始減肥了或衡？nonono焦影，還是太年輕了车遂。雖然我內(nèi)心有了波瀾，但還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以推動(dòng)我內(nèi)心這條大船斯辰。剛進(jìn)入新環(huán)境舶担，我忙著穿梭于各個(gè)角落，比較哪個(gè)食堂的蔥油餅好吃彬呻，哪個(gè)食堂的雞公煲給的多衣陶，哪個(gè)食堂下完晚自習(xí)還賣飯……
我報(bào)了大藝團(tuán)，首輪就被拒了废岂；報(bào)了青志聯(lián)祖搓，二輪被拒了；報(bào)了心理協(xié)會(huì)湖苞，勉強(qiáng)作為候選替補(bǔ)上場了拯欧。我把這些都?xì)w結(jié)于我太害羞，不會(huì)與人交流财骨，缺乏經(jīng)驗(yàn)镐作。擱在現(xiàn)在，你會(huì)和一個(gè)滿臉痘痘害羞的女胖子主動(dòng)搭訕嗎隆箩？所以该贾，當(dāng)時(shí)也沒有！
同樣是面試捌臊，坐我旁邊的美女杨蛋，作為女生的我都多瞟了人家好幾眼。后來成了副主席理澎，正主席是她男朋友逞力。唉！
想想我從初一就暗戀的男生糠爬，一直到高中畢業(yè)也沒正眼看過我寇荧，害我整個(gè)青春都沒什么可回憶的故事。為了刷存在感执隧，我總是成績好揩抡，但是脾氣超大，大家對我的印象應(yīng)該就是一個(gè)“性格古怪”的女胖子镀琉。
上大學(xué)之后峦嗤，我下定決心減肥的次數(shù)真想不起來了，反正手指腳趾加起來都不夠屋摔。沒課的時(shí)候就在網(wǎng)上搜索“怎么快速減到九十斤”“三個(gè)月減二十斤”等等之類的寻仗。
后來買了火了一陣的減肥藥（別以為我會(huì)打廣告），左旋肉堿凡壤，減肥茶署尤，纖體梅……最坑的就是眾多大牌女星代言的X瘦耙替，價(jià)格真讓人肉疼。狠狠心還是買了曹体，瞞著家長俗扇，躲著室友，藥不停箕别。
后來連續(xù)幾個(gè)晚上铜幽，我都是心跳加速、口干舌燥的睡不著串稀，要起來喝水除抛，有時(shí)候要上廁所。吃了油膩的東西就想吐母截，有時(shí)候真吐了胃里黏液都是綠色的到忽。
思前想后了很多次，我把減肥藥全扔了清寇。
管住一張嘴喘漏，邁開兩條腿。真的可以嗎华烟？
事實(shí)證明翩迈，嘴巴我是管不住，腿我也邁不開盔夜。又懶又饞腫么破负饲。
學(xué)霸還是善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的。
在我對現(xiàn)實(shí)失望之后喂链，我做出了這幾個(gè)判斷和決定绽族，由于幾乎不強(qiáng)迫自己，所以很好堅(jiān)持衩藤。到現(xiàn)在，畢業(yè)兩年了涛漂，即便是吃飽了火鍋稱體重也基本維持在47-50Kg區(qū)間赏表。冬天100左右，夏天95左右匈仗。
這張剛吃完大餐去游樂園瓢剿，好像不怎么瘦^_^
下面全是干貨，快拿出小本本悠轩，開始做筆記了啊喂间狂。
首先，不要把減肥當(dāng)做頭等大事火架。
歷史經(jīng)驗(yàn)告訴我們鉴象，看得越重忙菠，心理負(fù)擔(dān)越大，就越容易奔潰纺弊。從現(xiàn)在起牛欢，摒棄那些什么減肥法，什么刮油食療法淆游，即便是你堅(jiān)持了幾個(gè)療程傍睹，你依然會(huì)覺得虧待了自己而猛吃反彈回去。就把減肥從腦海中淡化犹菱，潛移默化到到自己生活習(xí)慣中拾稳。
其次，以不衡量每頓飯腊脱，而是看每天访得、每三五天作為整體衡量攝入量。之前和我惺惺相惜的另一個(gè)女胖子虑椎，秉持“早飯吃好震鹉，過午不食”，早飯吃倆雞蛋加四個(gè)包子和一杯豆?jié){捆姜，中午也是吃的很多传趾，晚飯不吃。每晚餓得不行不說泥技，早午飯吃得太多浆兰，這等于是把晚飯?zhí)崆巴钢Я恕Ｈ欢惶鞌z入總量并不少珊豹，所以現(xiàn)在還是個(gè)整天喊著減肥的胖子（千萬不要讓她看見簸呈，感覺自己會(huì)被打死）。
比如說我昨天晚上吃了火鍋店茶，那今天我會(huì)吃的清淡點(diǎn)蜕便。中午吃了大餐，那晚上我就會(huì)注意多吃水果贩幻、酸奶轿腺。如果接連幾天都吃大餐（那你以為我會(huì)拒絕咯？錯(cuò)丛楚，我是不會(huì)錯(cuò)過免費(fèi)大餐的）族壳，那沒人請客的日子里，我都是稀飯青菜聊以度日趣些。
很不幸的是仿荆，我男票是個(gè)超級(jí)喜歡吃火鍋烤串和龍蝦的胖子。每月總會(huì)有那么幾天想擼串，想吃火鍋想吃龍蝦想喝啤酒拢操。我只要幾次不去锦亦，他就會(huì)找各種理由生氣，這是拉著我胖的節(jié)奏啊庐冯。其實(shí)我對這些食物都無感孽亲，遇見男票之前都沒怎么吃過。沒辦法展父，最后每次都是不情愿的去吃返劲，然后，每次吃的都比他多栖茉。真的是好吃啊篮绿，我也很無奈啊。
但為什么男票和我一起吃了吕漂，他越來越胖亲配，我還是維持體重呢。
最后惶凝，吃完飯我從來不會(huì)馬上坐下吼虎！站半小時(shí)！除非你想長肚子上的肉我也沒辦法苍鲜。
半小時(shí)后我會(huì)喝點(diǎn)酸奶思灰，吃點(diǎn)水果小零食之類的，總之混滔，不要讓自己閑著犯困洒疚。吃完你就睡覺？坐那里馬上看電視或打游戲坯屿？嗯油湖，放心長肉去吧。
能走路的絕不坐車领跛。我每次都和男朋友反復(fù)強(qiáng)調(diào)乏德，步行綠色環(huán)保。其實(shí)是Uber和滴滴越來越貴了好嘛吠昭，反正我上下班都是步行喊括，來回一小時(shí)，算是對坐在電腦前一天的補(bǔ)償怎诫。
去年夏天裹上保鮮膜跳“鄭多燕減肥操”，后來身上起了一身熱疹贷痪，之后再也沒試過幻妓。
關(guān)于買零食。我總是吃飽飯?jiān)偃ス涑小｀湃饨颍匆娛裁炊紱]大食欲强胰，自然買的東西很少，走走還促進(jìn)了消化妹沙。對了偶洋，看見打折零食一定要忍住。所有無良商家都是把原價(jià)提升之后再打折的距糖，不要想著便宜就買玄窝。吃身上還要減下去。
嗯悍引，一時(shí)間想不起來更多恩脂，有人問再來簡書更新~
Ps. 我的晚飯好了，奶油蘑菇湯和手抓蛋餅~嘿嘿趣斤，我要去吃飯啦
這是我上周去爬山 嘻嘻
哦漏 要來張畢業(yè)時(shí)候和室友一起的照片
唉 我還是胖俩块，臉大，大骨架的我也沒辦法啊……
