作業(yè)一
生命
生命是一幅長(zhǎng)長(zhǎng)的畫(huà)卷
景致絕美 徐徐展開(kāi)
生命是一首動(dòng)人的樂(lè)曲
音律和諧 婉轉(zhuǎn)悠揚(yáng)
生命是一幕怪誕舞臺(tái)劇
精彩絕倫 引人入勝
生命是一杯馨香的清茶
沁人心脾 回味無(wú)窮
生命是蜿蜒流淌的江河
奔流向前 生生不息
生命如此瑰麗多姿
愿你我懂得生命的真諦
尋找并活出生命的意義
作業(yè)二
適度就好
有覺(jué)知的進(jìn)食，既不放縱自己過(guò)度攝入飲食，也不苛求自己泉沾，過(guò)分限制飲食，避免陷入執(zhí)著歹茶、迷戀飲食和抑制贫堰、排斥自然食欲兩個(gè)極端誤區(qū)缕溉。在輕松愉悅的狀態(tài)下安靜進(jìn)食剪验，保持平和的心態(tài)肴焊，保持對(duì)自己情緒變化的覺(jué)知。
飲食碉咆，適度就好。
現(xiàn)代人每天久坐蛀恩，長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)疫铜，保持適量運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)多巴胺的分泌，使人保持愉悅的情緒双谆，對(duì)健康有利壳咕。過(guò)量運(yùn)動(dòng)席揽，易損害機(jī)體，反而有害健康谓厘。
運(yùn)動(dòng)幌羞，適度就好。
人的熱情和精力是有限的竟稳，如果每天的生活安排的過(guò)滿属桦，什么都想要，什么都想兼顧他爸，到頭來(lái)樣樣都做不好聂宾。放棄是為了爭(zhēng)取對(duì)自己意義更大的東西，做對(duì)自己最有價(jià)值的事情诊笤。適當(dāng)?shù)姆艞壪敌常皇桥橙醯谋憩F(xiàn)，而是一種人生智慧讨跟。
努力纪他，適度就好。
